クリトリスの場所はどこ？構造・役割と快感を感じるためのいじり方
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東京ブランシェクリニック 医師鈴木三奈
クリトリスがある場所は女性器の一番外側
クリトリスとは、女性器の中で一番外側にある性感帯のことで、別名は「陰核」と呼ばれていいます。外尿道口の上に存在し、小さな豆のような形でふくらみがあります。
クリトリスがある位置は人によって異なるため、セックスの時に男性がスムーズに見つけられないことがあります。サイズも人によって異なり、大きい人もいれば小さい人もいるでしょう。
クリトリスは、男性でいう陰茎（ペニス）にあたるものですが、男性器とは違い、クリトリスからおしっこは出ません。
クリトリスの構造と役割
クリトリスは、体の内部にある性感帯の一部が外に飛び出たもの。体内には「CUVコンプレックス（陰核尿道膣複合体）」というものがあり、膣前庭球や陰核脚部、海綿体などが合わさってできています。
クリトリスはオーガズムを感じるための役割を果たします。なんとクリトリスには性的な快感を引き起こすための神経が、8,000以上も集まっていると言われています。
性的な興奮に特化している部位であり、他の役割はありません。
クリトリスが見つからない原因は「クリトリス包茎」かも？
クリトリスの位置や大きさは人によって異なり、アンダーヘアで隠れているため、セックスの際に男性が探しにくいということが珍しくありません。セックス中であれば、部屋を暗くすることが多いため、なおさら見つけにくいかもしれません。
もしセックスの時に、男性がクリトリスを見つけられない場合は、女性がそっと誘導してあげてください。
また、クリトリスが見当たらないのは、皮を被っていて突起を見つけにくい「クリトリス包茎」が原因である可能性もあります。クリトリス包茎の場合でも、指で優しく皮を剥けばクリトリスが出てくるため安心してください。
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無理やり皮を剥いてしまうと思わぬトラブルが起こってしまうこともあります。デリケートゾーンは十分に潤った状態で触れましょう。濡れにくいときにおすすめのアイテムはリュイールホット。
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クリトリスで快感を感じるためのいじり方
クリトリスは性的な快感を引き起こすための神経が8,000以上集まっている敏感な場所です。
開発をすることで感じるようになりやすい性感帯であると言われており、外イキができるようになるかもしれません。
以下では快感を得るためのクリトリスのいじり方をご紹介します。
優しくタッチしたりマッサージしたりする
クリトリスで快感を得るためには、クリトリスの周辺をマッサージするように優しくタッチしましょう。とても敏感なため、弱めの刺激でも十分気持ち良くなれます。
クリトリスの触り方のパターンは、以下のとおり。
- 下着の上からそっとなぞる
- トントンとやさしく指で押す
- 下から上へと、そっとなで上げる
- 指先で軽くつまみ、振動させる
色々な方法を試して自分に合う触り方と刺激の強さを見つけてみてください。
クリトリスを触っても気持ちよくない場合は、まず周辺の筋肉をほぐすマッサージをしましょう。マッサージで血流が良くなると、感じやすくなることがあります。
クリトリスの周辺のマッサージをする際は、じらすようにそっと撫でるのがおすすめです。
▼上下左右にピンピンと弾くのもおすすめ！詳しいやり方はこちらの記事をチェック
吸引バイブやおもちゃを使用して刺激する
気持ち良いクリトリスのいじり方がわかり、快感に慣れてきたら、セルフプレジャーアイテムを使ってみるのもおすすめです。
指でいじるのとはまた違う、刺激的な快感がやみつきになるかもしれません♡
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ピンクスコープは、クリトリスを吸引しつつ、中がしっかりと刺激されるため、外イキと中イキの両方を体験できる吸引バイブ。
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クリトリス包茎の場合は優しくむいて刺激する
クリトリス包茎の場合は、皮を優しく剥いてから刺激することで、しっかりと気持ちよくなれます。
皮の剥き方は、小陰唇の上の部分を人差し指と中指で左右に広げ、お腹側にやさしく引き上げるだけ。ただし、女性器が濡れていないと痛い場合もあるため、剥く前に潤すようにしてください。
▼男性必見！クリトリスでイカせる方法はこちらの記事をチェック！
クリトリスを清潔に保つためのケアの方法
クリトリスがあるデリケートゾーンは、複雑な形をしていて湿気が多いため、恥垢と呼ばれるカスが溜まりやすいもの。
恥垢を放置すると臭いが気になる場合があるため、清潔に保つために日頃から綺麗に洗うよう心掛けましょう。
デリケートゾーンを綺麗に洗うために押さえておきたいポイントは、以下のとおりです。
- ボディーソープではなく、お湯でさっと洗い流す
- 指の腹を使って、前から後ろに洗う
- クリトリスは皮を剥いて、内側をやさしく洗う
- 膣の中は洗わない
- ゴシゴシと擦らない
- トイレのビデを使いすぎない
ボディーソープは刺激が強すぎて、肌荒れの原因となる可能性があるため、必ずお湯だけで洗うようにしましょう。
不十分に感じる場合は、デリケートゾーン専用のソープを使うのがおすすめです。
しかし、膣の中を洗ったりビデを使いすぎたりすると、清潔な環境に保ってくれる「常在菌」まで洗い流してしまうため注意してください。
VIO脱毛をして清潔に保つのもおすすめ
VIO脱毛をすると生理中の蒸れが気にならなくなったり、体液の付着がなくなったりとデリケートゾーンを清潔に保ちやすくなります。
また、最近の男性の多くはパイパン好きということがわかっています。ムダ毛処理が甘いと、セックスの際にテンションが下がってしまう人も……。
彼とのエッチでガッカリされないためにも、ムダ毛処理は万全にしておきたいですが、自分でムダ毛処理をするのが苦手な人もいるでしょう。
今の主流は、医療脱毛クリニックで全身をケアすること！
医療脱毛は1回あたりの脱毛効果が高く、終わりがあるのが最大の特徴。個人差はありますが、少ない回数でも永久脱毛が十分に可能です。
施術者が国家資格を持っているためサロン脱毛よりも安全性が高いのも魅力の一つ。
クリニックの選び方は重視したいものによって変わるため、以下の記事からチェックしてみてください！
▼医療脱毛はハードルが高い！という方には
わからない人はここから！
「医療脱毛はお金的にも時間的にもハードルが高い」と言う人は自宅でできる専用アイテムがおすすめです。ラブコスメのVライントリマー&シナヤカウォッシュを使えば、ボサボサ、ゴワゴワなアンダーヘアをきれいに整えることができます。
Vライントリマーはヒートカット方式で毛先を丸くカットするのでチクチクすることもありません。
使い方は2ステップで簡単です。長さが気になるアンダーヘアを少量つまんでVライントリマーでカットをしたあと、シナヤカウォッシュでトリートメントをするだけ。お家で簡単にお手入れしてみるのもいいかもしれませんね。
▼アソコの黒ずみが気になるなら大人気「イビサクリーム」でケアして
デリケートゾーンの黒ずみケアで人気なのが、イビサクリーム。美白成分に加え、肌荒れ防止としてグリチルリチン酸2Kも配合されています。保湿成分は贅沢に9種類配合、さらに保湿サポート成分も3種類配合のクリームです。
黒ずみのケアをしつつ肌荒れや乾燥も防げるクリームをお手頃価格でお探しの人におすすめします。
価格 ・2ヶ月ごとに2本のお届け：1本あたり5,390円（税込） | 内容量 35g |
美白成分 トラネキサム酸、VIOホワイトナノ（独自成分） | 保湿成分 濃グリセリン、BG |
肌荒れ防止成分 グリチルリチン酸2K | 不使用成分 合成香料、着色料、アルコール、パラベン |
イビサクリームは通常購入と定期購入が選べますが、お得に買うなら定期コースがおすすめ。以下の特典が付いています。
- 毎回最大30％OFF
- 送料無料
- 28日間の返金保証つき
- 黒ずみケアのコツBOOKつき
定期コースの継続回数は制限なしのため、いつでも休止・解約できます。
※次回お届け予定日の7日前までに連絡
デリケートゾーンに使うものだからこそ、肌に合うかは不安なもの。返金保証つきで気軽に試せるのは嬉しいですね♡
クリトリスへの理解を深めて快感を感じてみて♡
クリトリスは女性器の一番外側にある性感帯で、オーガズムを感じるために存在するもの。
開発すれば外イキできるようになるかもしれないため、指やおもちゃを使って優しく刺激し、快感を得てみてください♡
▼外イキできる人は中イキにチャレンジしてみて！膣トレのやり方とおすすめグッズをご紹介
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