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松元絵里花の「ちゃんまつ食堂」

【1日1000kcalの食事】コンビニで「1日1000kcal生活」にチャレンジ!

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【1日1000kcalの食事】コンビニで「1日1000kcal生活」にチャレンジ!
Rayモデル・松元絵里花ちゃんのRay web連載『ちゃんまつ食堂』、今回はモデル自ら『1日1000kcal』生活にチャレンジ! 1日1000kcalダイエットが気になるけど、ほんとに1日1000kcalに収まる食事って出来るの⁉と思っているコは必見です♡ ただカロリーを抑えるだけじゃなく、ダイエットに効果的な栄養素や、低脂肪高タンパク質などを意識したピックアップは参考になること間違いなし!
CONTENTS
  1. 【1000kcal生活】カロリーは抑えたいけど、朝食は必ず摂取!
  2. 【1000kcal生活】昼食は栄養素を意識してしっかりめに
  3. 【1000kcal生活】夕食は低脂肪高タンパク質を意識!
  4. EVERYTHING SALAD 青山とコラボ!!
  5. まっちゃんに答えてほしいレシピを募集♪
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