20代・40代との違いは？30代女性のナイトブラ事情

今回は、30代の女性がナイトブラに求めるものを調査すべく、ナイトブラを利用したことがある10代後半～20代・30代・40代の女性を対象に、アンケート（※）を行いました。以下で詳しくご紹介します。

30代女性のバストの悩みは「下垂」、「バストの横流れ」に集中

Q1.バストのお悩みはなんですか？

バストのお悩みは人によって様々。なかでも30代の女性は、「下垂」や「バストの横流れ」を気にかけているという声が多いようです。

一方で、10代後半～20代で多かったバストサイズに関するお悩みは、年代が上がるにつれて減ることがわかりました。

▼バストサイズに関する悩んでいる人はこちらの記事をチェック！

2022/06/22

育乳ナイトブラおすすめ8選！人気ランキングとバストアップ効果を高める選び方

ナイトブラを選ぶ時は「着心地」や「価格帯」を重視ナイトブラを選ぶ時は「補正力」に加えて「着心地」や「デザイン」も重視

Q2.ナイトブラを選ぶ際に重視したことはなんですか？

アンケートの結果、30代の女性は、「締め付け感のなさ」を重視する人が多数でした「下垂」や「バストの横流れ」がお悩みである一方で、締め付け感がなく着心地の良いアイテムが良いのでしょう。

30代女性に効果的なナイトブラの選び方

30代女性に効果的なナイトブラを選ぶ際のポイントは、以下の3つです。

• 自分にぴったりのサイズ
• ホールド力のある丸形・大型パッド
• 伸縮性があり着心地が良い

それぞれ詳しくご説明します。

自分にぴったりのサイズを選ぶ

サイズの合わないブラジャーを着用していると、バストの形が崩れる原因になります。

サイズが大きすぎると、カップの中でバストが動いてしまい、なかなか安定しません。バストを支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりして、横流れや離れ胸につながる恐れがあります。

一方で、サイズが小さすぎると、バストのお肉がカップからはみ出してしまいます。お肉が脇や背中に流れ、はみ出し肉の原因となる可能性があるでしょう。

ぴったりのサイズを選ぶためには、メジャーを使って正しいバストサイズを知ることが大切です。

また、製品のサイズ規定はメーカーによって異なります。そのため、購入前は、メーカーのサイズ規定とサイズ表を忘れずチェックしましょう。

さらに、ネットでナイトブラを購入する際は、サイズ交換保証制度が充実しているかチェックするのもポイントの一つ。万が一サイズが合わなかった場合、交換できないとお金が無駄になってしまうためです。

充実したサイズ交換保証制度とは、例えば以下のものが挙げられます。

• 開封済み・着用済みの商品でも交換可能
• 返送・交換にかかる送料が無料
• 一度に複数サイズを取り寄せられる

 ホールド力のある丸形・大型パッドを選ぶ

女性は、年齢を重ねるにつれて、下垂や離れ胸などバストに変化があらわれることがあります。そのため、ホールド力のある丸形・大型パッドが入っているナイトブラを選ぶと良いでしょう。

パッドが大きいナイトブラは、バストをしっかりと包み込み、全体をホールドしてくれます。ほかにも、フロント部分で留めるクロスホックタイプやソフトタイプのワイヤーが入っているものであれば、ホールド力が高いため、就寝中の寝返りによるバストの揺れも防げるでしょう。

伸縮性があり着心地の良いもの選ぶ

ナイトブラを選ぶ際に補正力ばかり重視すると、着用中や睡眠時に窮屈だと感じてしまうことがあるでしょう。そのため、伸縮性に優れており、着心地の良いものを選ぶことが大切です。

また、ストラップの幅が広く、アジャスターが付いているのも、着心地を良くするポイントのひとつ。さらに、ホックの段階調節が豊富なナイトブラも、体への負担が少ないと言えるでしょう。

【ランキング】「LUNA」や「Viage」などの人気商品6つを徹底比較

30代女性がナイトブラを選ぶ際のポイントとなる「サイズの選びやすさ」「ホールド力」「補正力」と、アンケートで重視するという声が多かった「着心地」「価格帯」といった5つの観点から、人気のナイトブラ6商品を比較・分析しました。

Ray編集部おすすめのナイトブラをランキング形式でご紹介します！

商品/ブランド名	商品画像	総合評価	ぴったりサイズ	ホールド力	補正力	着心地	価格帯	サイズ展開	カラー展開	単品購入価格（税込）	2セット購入価格（税込）	3セット購入価格（税込）	ブラ&ショーツ4セット購入価格（税込）	ブラ&ショーツ5セット購入価格（税込）	ショーツ	ブラ&ショーツ1セット購入価格（税込）	ブラ&ショーツ2セット購入価格（税込）	ブラ&ショーツ3セット購入価格（税込）	ブラ&ショーツ4セット購入価格（税込）	ブラ&ショーツ5セット購入価格（税込）	ブラサイズ交換保証	生地の素材	パッド	パッドの形状・特徴	パッドのタイプ	ワイヤー	ホック位置	ホック段階	ストラップ調節	着用タイミング	脇高設計の寸法	レースのありなし（耐久性）	クロスバック構造	支払い方法	詳細
Lulu Kushel くつろぎ育乳ブラ		4.2	★★★★★	★★★	★★★★	★★★★★	★★★★	9サイズ S（A～B-65） M（A～C-70、C-65） L（A～C-77、C-65） 2M（D～E-65、D-70） 2L（D～E-75、C～D-80） 3M（F～G-65、E～F-70） 3L（F～G-75、E～F-80） 4M（H-65、G～H-70） 4L（H-75、G～H-80）	7色	3.938円 送料 770円	2枚 7,876円 送料無料	3枚＋1枚 11,814円 送料無料	-	5セット 20,251円 送料無料	4サイズ S（ヒップ82-90） M（ヒップ87-95） L（ヒップ92-100） LL（ヒップ97-105）	1セット 5,786円 送料770円	2セット 10,993円 送料無料	3セット＋1セット 17,358円 送料無料	-	5セット 20,251円 送料無料	〇 ・送料＋手数料自己負担（セットの場合手数料は無料） ・1点開封の場合のみOK ・1人1回のみ ・商品到着日含め10日以内 ・同色のみ ・セットの場合1枚のみの交換NG	ナイロン・ポリエステル・その他 カップ裏 コットン100％	✕	-	取り外しポケット有	ノンワイヤー	フロント	4段階	✕	昼夜兼用	〇（脇高構造）	〇	✕	クレジットカード、アマゾンペイ、代金引換、NP後払い	公式サイト
Angellir ふんわりルームブラ		4.2	★★★★★	★★★	★★★★★	★★★★	★★★★	7サイズ SS S-M ＋S-M ＋M-L M-L L-LL ＋L-LL	16色	3,960円 送料660円	2枚 7,524円 送料無料	3枚 10,692円 送料無料	-	5セット 27,349円 送料無料	4サイズ S（ヒップ82-90） M（ヒップ87-95） L（ヒップ92-100） LL（ヒップ97-105）	6,435円 送料無料	-	3セット 19,187円 送料無料	-	5セット 27,349円 送料無料	〇 ・商品到着日含め8日以内 ・初回購入のみ ・送料メーカー負担 ・限定品除く	ナイロン70％・ポリウレタン30％	〇	下厚	分離型	ノンワイヤー	フロント	3段階	✕	昼夜兼用	〇（特に記載なし）	〇	✕	クレジットカード、GMO後払い、代金引換	公式サイト
Belletia PGブラ		4.2	★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★	★★★	6サイズ XS（バスト65-73、アンダー58-63） S（バスト72-80、アンダー62-67） M（バスト79-87、アンダー66-71） L（バスト86-94、アンダー70-75） LL（バスト93-101、アンダー73-78） 3L	4色	6,050円 送料1000円	2枚 11,000円 送料500円	-	4セット＋ブラ1枚 33,000円 送料無料	-	2サイズ M（ヒップ87-95、ウエスト61-67） L（ヒップ92-100、ウエスト67-73）	1セット 9,350円 送料無料	2セット 17,600円 送料無料	-	4セット＋ブラ1枚 33,000円 送料無料	-	〇 ・初回購入のみ ・1枚限り ・限定カラー対象外 ・送料自己負担	ナイロン・ポリウレタン・その他	〇	下厚	一体型	ソフトワイヤー	両サイド、背中	両サイド : 3段階、背中 : 4段階	〇	昼夜兼用	〇（脇高構造）	〇	✕	クレジットカード、NP後払い、Paidy	公式サイト
メイキンググラマー		4.0	★★	★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★	3サイズ S（トップ72-87、アンダー70-80） M（トップ79-94、アンダー70-80） L（トップ86-101、アンダー75-85）	1色（ブラック）	4,510円 送料662円	-	3枚 13,090円 送料無料	-	-	-	-	-	-	-	-	✕	本体 : ナイロン95％、ポリウレタン5％	〇	-	分離型	ノンワイヤー	両サイド	3段階	✕	昼夜兼用	〇（特に記載なし）	〇	✕	代金引換、クレジットカード（一括払いのみ）、後払い（コンビニ・郵便局）、銀行振込	公式サイト
LUNA ナチュラルアップナイトブラ		3.8	★★★★	★★★	★★★★	★★★★	★★★★	3サイズ S（トップ72-80、アンダー60-70） M（トップ79-87、アンダー65-75） L（トップ86-94、アンダー75-80）	17色	4,378円 送料650円	2枚 8,318円 送料無料	3枚 12,214円 送料無料	-	5セット 31,977円 送料無料	3サイズ S（ヒップ82-90） M（ヒップ87-95） L（ヒップ92-100）	7,106円 送料無料	2セット 13,501円 送料無料	3セット 19,825円 送料無料	-	5セット 31,977円 送料無料	〇 ・1回の注文につき1度まで ・同色のみ ・商品到着後14日以内 ・送料自己負担	ポリエステル90％、ポリウレタン10％	〇	豆型	分離型	ノンワイヤー	-	-	✕	昼夜兼用	〇（特に記載なし）	〇	✕	クレジットカード、代金引換、NP後払い	公式サイト
Viage ビューティーアップナイトブラ		3.8	★★★★	★★★	★★★★	★★★★	★★★★	6サイズ S（トップ72-80、アンダー60-65） S/M（トップ76-83、アンダー60-65） M（トップ79-87、アンダー65-75） M/L（トップ83-90、アンダー65-75） L（トップ86-95、アンダー70-80） LL（トップ96-103、アンダー75-80）	12色	3,278円 送料650円	2枚 6,556円 送料無料	3枚 9,834円 送料無料	-	5セット 27,280円 送料無料	3サイズ S（ヒップ82-90） M（ヒップ87-95） L（ヒップ92-100）	1セット 5,456円 送料無料	2セット 10,912円 送料無料	3セット 16,368円 送料無料	-	5セット 27,280円 送料無料	〇 ・1回の注文につき1度まで ・同色のみ ・商品到着後14日以内 ・送料自己負担	本体 : ナイロン87％、ポリウレタン13％ 脇部分 : コットン100％	〇	下厚	分離型	ノンワイヤー	-	-	✕	昼夜兼用	〇（脇高設計）	✕	✕	クレジットカード、代金引換、NP後払い	公式サイト

※サイズ交換保証制度の適用条件は、一部のみ表内に記載しております。詳しくは各メーカーの公式サイトをご確認ください。

ここからは、Ray編集部が30代女性におすすめする、人気のナイトブラ8商品をご紹介します。

1位 :幅広ストラップと伸縮性の優れた生地でノンストレス！【ふんわりルームブラ（Angellir）】

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4位 : 着心地抜群の伸縮性【メイキンググラマー（ネイチャーシード）】

5位 : 小胸さんに特化した設計【ナチュラルアップナイトブラ（LUNA）】

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意外と知らない！ナイトブラの正しい付け方

ナイトブラの効果をアップさせるなら正しい付け方をすることが大切。ナイトブラの正しい付け方は次の通りです。

1. 足を通し、下から着用する
2. 胸にカップ部分を合わせてから脇までしっかり持ち上げる
3. 90度にお辞儀をしながら、背肉や脇肉をカップに入れ込む
4. カップの底面を押さえながらバストの内側を引き上げる
5. 脇に逃げたバストの肉をカップに入れ込む
6. 反対側も（2）～（5）のを行う
7. ストラップを軽く上げ、2～3cm程余裕のある長さに調節する

背肉や脇肉をカップに入れ込むときは、手でナイトブラの脇部分を持つのがコツ。しっかりとカップに入れ込みましょう。

【Q&A】ナイトブラに関するよくある質問まとめ

ここでは、ナイトブラに関するよくある質問をご紹介します。購入時の参考にしてみてくださいね。

Q1.何枚持っていたらいいの？

A2.3枚ほどあると良いでしょう。
洗濯の頻度によって変わりますが、毎日使用するためにも3枚ほど揃えておくのがおすすめです。

Q2.左右のバストサイズが違うときのサイズの選び方は？

A3.大きい方のバストサイズに合わせましょう。
ナイトブラはパッドを入れてサイズ調整することが可能です。小さい方のバストには、お手持ちのパッドを入れてご調整ください。

Q3.出産後・妊娠・授乳中も着用して大丈夫ですか？

A4.ノンワイヤーのためご使用は可能です。
しかし、使用する前は、かかりつけの医師に相談すると安心かもしれません。

Q4.ノンワイヤーでもきちんとバストを支えられるの？

A5.ノンワイヤーでもバストをしっかりと支えることができます。
ナイトブラによって、脇高設計やフロントホックなどの機能があるため、脇や背中から集めたお肉を逃さず、バストへ固定してくれるはずですよ。

Q5.昼間もつけて大丈夫ですか？

A6.基本的に大丈夫でしょう。
日中の使用を考えている人は、昼夜兼用タイプのナイトブラを購入することをおすすめします。

30代女性におすすめのナイトブラで美バストを目指そう

美しいバストを保つためには、30代のうちからナイトブラを着用し、毎晩バストをケアすることがおすすめです。下垂やはみ出し肉をしっかり防止して、美バストを目指しましょう♡

※バストアップとは着用時に胸が持ち上がることを指します。

※育乳とは補正下着を着用することにより、胸の形を補正することを指します。

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