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育乳ナイトブラおすすめ8選│人気ランキングとバストアップ効果を高める選び方

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育乳ナイトブラおすすめ8選│人気ランキングとバストアップ効果を高める選び方
ナイトブラを育乳をサポートする目的で使うなら、締め付けすぎないものを選びましょう。自分にぴったりのサイズを着用することも大切です。今回は、Ray編集部が厳選する育乳におすすめのナイトブラと、バストアップ効果を高める方法をご紹介します。
目次
  1. ナイトブラに「育乳効果」はない!?正しくは育乳を「サポートする」もの
  2. 本当に育乳をサポートしてくれる?ナイトブラユーザーのリアルな口コミをご紹介
  3. 間違えていない?寄せてバストアップできる正しいナイトブラの着け方
  4. 育乳効果を高めるナイトブラの選び方
  5. 【ランキング】人気の育乳ナイトブラおすすめ8選
  6. 育乳効果を高めるおすすめナイトブラ8選
  7. ナイトブラ以外でバストアップ効果を高める4つの方法
  8. 育乳をサポートしてくれるナイトブラで美バストを目指そう♡

ナイトブラに「育乳効果」はない!?正しくは育乳を「サポートする」もの

女性の中には、育乳効果を期待してナイトブラをつけている人が多いはず。

実際、「バストの悩みを解決するためにナイトブラを購入したことがある」という10代後半~20代・30代・40代の女性316名に、アンケート調査をしたところ、5人に1人の女性が「バストサイズが小さいこと」に悩んでいると回答しました。

Q.ナイトブラを着ることで解決したいバストのお悩みはなんですか?(複数回答可)

【調査概要】
・期間 : 2022年4月14日~2022年4月28日
・方法 : インターネット調査
・対象 : ナイトブラの使用経験があり、購入時に10代後半~40代だった女性
・人数 : 10代後半~20代 124名/30代 118名/40代 74名

しかし、ナイトブラ(夜用ブラ)の本来の役割は、バストを支えて形を整えること。ナイトブラを着用するだけで、急に胸が大きくなるといった育乳効果はありません。

ナイトブラの役割は、主に以下のとおり。

  • バストの下垂防止
  • バストの横流れ防止
  • はみ出しワキ肉・背中肉によるサイズダウン防止
  • 睡眠の質の向上

これらの役割を果たすことで、結果として育乳につながったり、バストサイズを保ったりできるのです。そのため、ナイトブラは「育乳をサポートするもの」だと言えます。

また、ナイトブラは昼夜兼用のものが多いですが、一日中ナイトブラのみに頼るのはあまりおすすめできません。

日中は立った状態で生活することが多いため、バストがどうしても下がりがち。日中のバストの重みを支えるには、ワイヤーが入ったデイリー(昼用)ブラを着用する必要があります。

ナイトブラとデイリーブラを使い分け、昼夜ともに正しくバストを支える習慣をつけましょう。

▼下垂、離れ胸、小胸etc……バストのお悩みによって、ナイトブラの選び方が変わる!

本当に育乳をサポートしてくれる?ナイトブラユーザーのリアルな口コミをご紹介

ナイトブラを使用すれば、「育乳をサポートしてくれている」という効果を実感できるのでしょうか?実際に、ナイトブラを利用した経験がある女性のリアルな口コミをご紹介します!

ナイトブラの使用経験がある女性の口コミをご紹介!

「3ヶ月使っていて、胸がふっくらした実感があります。」(30代女性)

「毎晩使用し、3ヶ月ほどでハリが出てきたのを感じました。」(20代女性)

「明確にバストアップした!とまでは言えませんが、少しずつバストアップしているように感じます。」(20代女性)

もちろん個人差がありますが、継続的にナイトブラを着用することで、バストの形やハリに変化を感じる女性がいるようですね。

間違えていない?寄せてバストアップできる正しいナイトブラの着け方

ナイトブラを着るとき、トップスを着るときのように上からかぶるという女性が多いのではないでしょうか。実は、ナイトブラの効果を高めるうえで、上から着るのは間違いなんです!

ナイトブラの正しい着け方は、以下のとおり。

    1. ナイトブラを下から履いて着用する
    2. 体を前に90度倒す
    3. 脇や背中のお肉をカップの中に入れる
    4. ストラップやアンダーの位置を調整する

ポイントは、ナイトブラを下から履く際に、お腹周りのお肉も一緒に引き上げるイメージを持つこと。バストと周囲のお肉をしっかりと寄せられるため、バストアップにつながるでしょう。

育乳効果を高めるナイトブラの選び方

ナイトブラで育乳効果を高めるためには、以下の3つを意識した選び方を心掛けましょう。

  • 締め付け過ぎないデザインを選ぶ
  • 自分にぴったりのサイズを選ぶ
  • 着心地の良い素材を選ぶ

それぞれ詳しくご紹介します。

締め付け過ぎないデザインを選ぶ

ナイトブラで育乳効果を高めるには、締め付けすぎないデザインのものを選びましょう。血行やリンパの流れを良くすることが、ふっくらとした美乳につながるためです。

きつすぎるナイトブラは、血液やリンパの巡りを妨げる恐れがあります。

加えて、締め付け感のあるナイトブラは窮屈だと感じてしまい、睡眠の質が低下することも。十分な睡眠が取れないと、自律神経やホルモンバランスが乱れ、育乳に悪影響を及ぼす可能性があるでしょう。

育乳効果を高めるナイトブラのデザインは以下のとおりです。

  • 肩紐の幅が広く、調節可能なアジャスターがついている
  • ホックの段階調節が可能
  • 着圧タイプではなく伸縮性のある

自分にぴったりのサイズを選ぶ

ナイトブラで育乳効果を高めるには、自分にぴったりのサイズを選びましょう。サイズの合わないものを使うと、バストのサイズダウンや形崩れの原因になるためです。

サイズが大きすぎると、カップの中でバストが動くため、バストを支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりする恐れがあります。下垂や横流れ、離れ乳につながるため注意が必要です。

一方で、バストを寄せ上げるために、自分のサイズより小さいナイトブラを着ているという女性も少なくないでしょう。しかし、サイズが小さすぎると、バストのお肉がカップからはみ出し、脇や背中に流れることがあります。

自分にぴったりのサイズのナイトブラを選ぶためのポイントは以下のとおりです。

  • サイズ展開が5サイズ以上ある
  • 充実したサイズ交換保証制度がついている(着用済みも交換可能、返品・交換にかかる送料無料、複数サイズの取り寄せが可能、等)

▼サイズの合っていないインナーは離れ乳の原因に!改善方法とおすすめのナイトブラをチェック!

着心地の良い素材を選ぶ

ナイトブラで育乳効果を高めるには、着心地の良い素材のものを選びましょう。着心地が悪く睡眠を妨げられると、育乳に必要な女性ホルモンや成長ホルモンの分泌が減ってしまう可能性があるためです。

育乳効果を高めるナイトブラの素材は以下のとおりです。

  • 肌に優しいサテン生地・コットン生地
  • 吸水速乾生地

ナイトブラの使用経験がある女性の口コミをご紹介!

「明らかに胸の形が変わった!とは言い切れませんが、昼用のブラをつけて寝ていたときより、眠りが深くなったように感じます。」(20代女性)

バストを寄せられるデザインを選んで谷間を作るのもアリ!

小胸にお悩みの女性は、バストを寄せられるデザインのナイトブラを選ぶのも方法の一つ。バストサイズのアップには直結しませんが、くっきりとした谷間を作ることができるかもれません。

谷間を作りたい方におすすめのナイトブラは以下のとおりです。

  • フロントホックタイプ : 胸が前中心に寄り、自然にボリュームアップできる
  • 脇高設計タイプ : はみ出しワキ肉を寄せ集められる
  • 背中の面積が大きいタイプ : 背中のはみ出し肉を寄せ集められる

ナイトブラの使用経験がある女性の口コミをご紹介!

「仰向けになったときに胸が平らになってしまうのが悩みだったのですが、ナイトブラをしたら、仰向けになっても胸の谷間があるのでびっくりです。」(30代女性)

【ランキング】人気の育乳ナイトブラおすすめ8選

Ray編集部では、育乳をサポートするために必要である「締め付け感のなさ」「ぴったりなサイズの選びやすさ」「素材の良さ」、そして「谷間メイクのしやすさ」という4つの観点から、育乳におすすめのナイトブラをピックアップ!

8つのナイトブラを徹底比較し、ランキングにしました。以下でご紹介します。

商品 商品画像 総合評価

         ポイント         

公式サイト 締め付け感のなさ サイズの選びやすさ 着心地 谷間メイク サイズ展開     カラー展開

単品購入価格(税込)        

2セット購入価格(税込)           3セット購入価格(税込)           4セット購入価格(税込)           5セット購入価格(税込)           素材  パッド ワイヤー       ホック ストラップ サイズ交換保証(※)                  支払い方法

1位│ふんわりルームブラ

(Angellir)

★4.5 ・フリルバンドとパワーネットがバストにお肉を寄せ集め、谷間メイク
・お肌に優しいコットン100%
・7サイズから選べる&サイズが合わなければ気軽に交換可能(※)
公式サイト ★★★★★ ★★★★★ ★★★ ★★★★★

7サイズ

(SS・S-M・+S-M・+M-L・M-L・L-LL・+L-LL)

16色

3,960円

(送料660円)

7,524円

(送料無料)

10,692円

(送料無料)

 -

16,830円

(送料無料)

ナイロン70%・ポリウレタン30%

分離型

下厚タイプ

ノンワイヤー

フロント

(3段階)

調節不可 有(商品到着日含め8日以内に連絡/初回購入のみ/
送料メーカー負担/限定品除く)
クレジットカード、GMO後払い、代金引換

1位│Misty Night

(Remisy)

★4.5

・4段階のフロントホックがくっきり谷間を作り出す
・軽やかなストレッチサテン生地でストレスフリー

公式サイト ★★★★★ ★★★ ★★★★★ ★★★★★

4サイズ

(XS・S・M・L)

4色

5,500円

(送料770円)

10,450円

(送料無料)

14,850円

(送料無料)

-

23,375円

(送料無料)

ナイロン 85%・ポリウレタン 15% 一体型 ノンワイヤー

フロント

(4段階)

調節可 クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、キャリア決済、代引き

3位│くつろぎ育乳ブラ

(Lulu Kushel)

★4.25 ・二重パワーネット入りのフロントホックが、バストを寄せ上げる
・シルクアミノ酸加工が施されており、カップ裏の生地がコットン素材なので、お肌や乳首への刺激が少ない
公式サイト ★★★★ ★★★★★ ★★★ ★★★★★

9サイズ

(S・M・L・2M・2L・3M・3L・4M・4L)

7色

3,938円

(送料 770円)

7,876円

(送料無料)

11,814円

(送料無料)

※プラス1枚付き

 -

15,752円

(送料無料)

ナイロン・ポリエステル・その他
(カップ裏  : コットン100%)
一体型 ノンワイヤー

フロント

(4段階)

調節不可 有(商品到着日含め10日以内に連絡/セット購入時のみ/1点開封の場合のみ/送料+手数料自己負担/1人1回のみ/同色のみ) クレジットカード、Amazonpay、代金引換、NP後払い

4位│MediCouture

(サン・スマイル)

MediCouture ★3.5

・3段階のフロントホックが、バストを中央に寄せ集めて谷間を作り出す
・バストを下からプッシュアップする下厚パッド入り

・脇下から背中にかけて縫製されているパワーネットが、はみ出し肉を正面へ引き寄せる

公式サイト ★★★★ ★★★ ★★★ ★★★★

4サイズ

(S・M・L・LL)

4色

6,600円

(送料無料)

11,000円

(送料無料)

15,840円

(送料無料)

18,480円

(送料無料)

 - ポリエステル・ポリウレタン・その他

分離型

下厚タイプ

ノンワイヤー

フロント

(3段階)

調節不可 有(商品到着後8日以内に連絡/同色のみ/初回購入のみ/送料自己負担) クレジットカード、代金引換、NP後払い、コンビニ前払い、Amazonpay、キャリア決済

4位│メイキンググラマー

(ネイチャーシード)

メイキンググラマー ★3.5 ・両サイドにある3段階のクロスホックがバストを余すことなく寄せ上げる
・ホックがクロス構造だと、体をねじった際の締め付け感が少ない
・伸縮性の優れた柔らかな生地で、着心地&寝心地が抜群
公式サイト ★★★★★ ★★ ★★★ ★★★★

3サイズ

(S・M・L)

1色

4,510円

(送料662円)

 -

13,090円

(送料無料)

 -

21,230円

(送料無料)

※プラス1枚付き

ナイロン95%・ポリウレタン5% 分離型 ノンワイヤー

両サイド

(3段階)

調節不可 代金引換、クレジットカード(一括払いのみ)、後払い(コンビニ・郵便局)、銀行振込

6位│ナチュラルアップ

ナイトブラ(LUNA)

★3.25 ・AAA~Cの小胸さんに特化した設計
・ソラマメ型パッドで立体的なバストを実現
公式サイト ★★★★ ★★★★ ★★ ★★★

6サイズ

(XS・S・M・L・LL・3L)

14色

4,378円

(送料650円)

8,318円

(送料無料)

12,214円

(送料無料)

 -

19,701円

(送料無料)

ポリエステル90%・ポリウレタン10%

分離型

ソラマメ型タイプ

ノンワイヤー - 調節不可 有(商品到着後14日以内/1回の注文につき1度まで/
同色のみ/送料自己負担)
クレジットカード、代金引換、NP後払い

6位│ビューティーアップ

ナイトブラ(Viage)

★3.25

・伸縮性に優れているため、お椀型バストをキープできる着圧設計なのに苦しくない
・ホック・ワイヤー・レース不使用で着心地を最優先
・下厚パッドがバストを下から持ち上げて谷間メイク

公式サイト ★★★★ ★★★★ ★★★ ★★

6サイズ

(S・S/M・M・M/L・L・LL)

12色

3,278円

(送料650円)

6,556円

(送料無料)

9,834円

(送料無料)

 -

16,390円

(送料無料)

本体 : ナイロン87%・ポリウレタン13%
脇部分 : コットン100%

分離型

下厚タイプ

ノンワイヤー - 調節不可 有(商品到着後14日以内に連絡/1回の注文につき1度まで/同色のみ/送料自己負担) クレジットカード、代金引換、NP後払い

8位│エレアリーナイトブラ

(イッティ)

★3.0 ・幅広かつ調節可能のストラップがストレスフリー
・汗ばむ季節も快適な吸水速乾生地
公式サイト ★★★ ★★ ★★★ ★★★★

3サイズ

(S・M・L)

12色

5,500円

(送料無料)

 -

13,200円

(送料無料)

16,500円

(送料無料)

19,250円

(送料無料)

本体 : ポリエステル100%

分離型

形状記憶タイプ

ノンワイヤー - 調節可 有(商品到着日含め7日以内に連絡/未開封のみ/送料自己負担) クレジットカード、NP後払い、代金引換

※サイズ交換保証制度の適用条件は、一部のみ表内に記載しております。詳しくは各メーカーの公式サイトをご確認ください。

育乳効果を高めるおすすめナイトブラ8選

ここからは、Ray編集部がおすすめする人気のナイトブラ8商品をご紹介します。

1位 : アンダーのフリルバンドがバストをグッと寄せ上げる!【ふんわりルームブラ(Angellir)】

総合評価 ★4.5

締め付け感のなさ ★4 │ サイズの選びやすさ ★3 │ 着心地 ★4 │ 谷間メイク ★4

    おすすめポイント
  • フリルバンドとパワーネットがバストにお肉を寄せ集め、谷間メイクができる
  • お肌に優しいコットン100%
  • 肩に食い込まない幅広ストラップと伸縮性抜群の生地でストレスフリー
  • 7つのサイズ展開から選べる&サイズが合わなければ気軽に交換(※)できる
  • 実店舗で試着して購入できる

「ふんわりルームブラ(Angellir)」は、補正力と着心地のバランスが良いナイトブラ。

ホックは、バストを中央にグッと寄せ上げるフロントタイプで3段階の調節が可能。さらに、「脇高構造」&「パワーネット」を採用しているため、ワキ肉と背中肉をしっかりと寄せ集めてくれるのが嬉しいポイント。

着心地の面では、ノンワイヤー・幅広ストラップ・伸縮性抜群の生地で、バストを守りつつ解放感をもたらしてくれます。

さらに、全7サイズ展開なので、自分にぴったりのサイズを見つけられるでしょう。

サイズ交換保証制度が他のメーカーよりも充実しており、「サイズ選びに迷ったら初回注文時に何点でも取り寄せ可能」「交換・返品にかかる送料は無料」なのが高ポイントです♡

価格1枚 3,960円(送料660円)
2枚 7,524円(送料無料)
3枚 10,692円(送料無料)
5枚 16,830円(送料無料)
サイズ展開7サイズ(SS・S-M・+S-M・+M-L・M-L・L-LL・+L-LL)
カラー展開16色
パッド分離型・下厚タイプ
ワイヤーノンワイヤー
ホックフロント(3段階)
ストラップ調節不可
サイズ交換保証(※)有(商品到着日含め8日以内に連絡/初回購入のみ/
送料メーカー負担/限定品除く)

1位 : 4段階のフロントホックで谷間メイク♡「彼氏にも愛される」がテーマの【Misty Night(Remisy)】

総合評価 ★4.5

締め付け感のなさ 5│ サイズの選びやすさ ★3 │ 着心地 ★5 │ 谷間メイク ★5

    おすすめポイント
  • 4段階のフロントホックがくっきり谷間を作り出す
  • 幅広かつ調節可能のストラップが締め付け過ぎない
  • 軽やかなストレッチサテン生地でストレスフリー

人気インフルエンサーみやめこがプロデュースした「MistyNight(Remisy)」。

ノンワイヤーで、生地は肌当たりと伸縮性が優れたストレッチサテンを採用しています。ストラップは幅広かつ調整可能なため、締め付けすぎずストレスフリーな着心地を実現してくれるでしょう。

ストレスフリーなのに、補正力もバッチリ。横流れ防止の脇高設計と、4段階のフロントホックでバストをぎゅっと寄せ上げ、くっきり谷間を作り出します。内蔵されたパットは、バストをホールドするのに十分な大きさです。

さらに、デザインにもこだわりあり!アンダー下のレースは左右に広がりがあるため、可愛いだけではなく細見え効果も期待できちゃいます。旅行先やおうちデートでも大活躍のアイテムです♡

価格1枚 5,500円(送料770円)
2枚 10,450円(送料無料)
3枚 14,850円(送料無料)
5枚 23,375円(送料無料)
サイズ展開4サイズ(XS・S・M・L)
カラー展開4色
パッド一体型
ワイヤーノンワイヤー
ホックフロント(4段階)
ストラップ調節可
サイズ交換保証(※)

3位 : 「Aカップでもふっくら見える!」という口コミも♡【くつろぎ育乳ブラ(Lulu Kushel)】

総合評価 ★4.25

締め付け感のなさ ★4 │ サイズの選びやすさ ★5 │ 着心地 ★3 │ 谷間メイク ★5

    おすすめポイント
  • 二重パワーネット入りのフロントホックが、バストを寄せ上げてボリュームアップ
  • シルクアミノ酸加工が施されており、カップ裏の生地がコットン素材なので、お肌や乳首への刺激が少ない
  • 背中生地の触り心地の良さが編集部評価No.1

「くつろぎ育乳ブラ(LuluKushel)」は、お肌への優しさをとことん追求したナイトブラ。

蚕の繭からとれる「シルクアミノ酸加工」が肌に触れる全ての部分に施されているため、乾燥を防ぎ、思わず触れたくなるしっとりもちもちしたバストへと導いてくれます。さらに、カップ裏はコットン生地を採用しており、乳首への刺激が少ないのが嬉しいですね。

育乳のプロが全面監修しているため、補正力も抜かりなし。フロントホックは二重のパワーネット入りのため、バストをしっかり寄せ上げ、ツンと上向きのふっくらバストを作り上げます。

サイズ展開は全9サイズ。サイズ交換保証制度もかなり充実しており、1点のみなら開封済み&着用済みでも交換することが可能です。

価格1枚 3,938円(送料 770円)
2枚 7,876円(送料無料)
3枚+1枚 11,814円(送料無料)
5枚 15,752円(送料無料)
サイズ展開9サイズ(S・M・L・2M・2L・3M・3L・4M・4L)
カラー展開7色
パッド一体型
ワイヤーノンワイヤー
ホックフロント(4段階)
ストラップ調節不可
サイズ交換保証(※)有(商品到着日含め10日以内に連絡/1点開封の場合のみ/送料+手数料自己負担(セットの場合手数料は無料)/1人1回のみ/同色のみ)

4位 : フロントホックと矯正用パワーネットが補正力◎【MediCouture(サン・スマイル)】

MediCouture

総合評価 ★3.5

締め付け感のなさ ★4 │ サイズの選びやすさ ★3 │ 着心地 ★3 │ 谷間メイク ★4

    おすすめポイント
  • 3段階のフロントホックが、バストを中央に寄せ集めて谷間を作り出す
  • 下厚パッドがバストを下からプッシュアップするため、自然にボリュームアップ
  • 脇下から背中にかけて縫製されているパワーネットが、はみ出し肉を正面へ引き寄せる

美容外科「BIANCA CLINIC」との共同開発で誕生した「MediCouture(サン・スマイル)」。豊胸手術を手掛ける美容外科医が、快適さと機能性の両方を追求したナイトブラです。

パッドは取り外しが可能で、大きさのある下厚タイプを採用。下からプッシュアップするだけでなく、中でバストが動かないようしっかりと支えてくれます。ワキ下から背中にかけてパワーネットがぐるっと縫製されているため、バストの横流れも防いでくれるでしょう。

ホックは、シャツのように前がパカっと開く完全フロントホック仕様。着脱が簡単な上に、就寝時に背中のホックが気になるということもありません。

ラグジュアリーな大人可愛いデザインも魅力。レースをふんだんに使用していて高級感があるため、デザインにもこだわりたい人にぴったりのアイテムです。

価格1枚 6,600円(送料無料)
2枚 11,000円(送料無料)
3枚 15,840円(送料無料)
4枚 18,480円(送料無料)
サイズ展開4サイズ(S・M・L・LL)
カラー展開4色
パッド分離型・下厚タイプ
ワイヤーノンワイヤー
ホックフロント(3段階)
ストラップ調節不可
サイズ交換保証(※)有(商品到着後8日以内に連絡/同色のみ/初回購入のみ/送料自己負担)

4位 : 着心地抜群の伸縮性【メイキンググラマー(ネイチャーシード)】

メイキンググラマー

総合評価 ★3.5

締め付け感のなさ ★5 │ サイズの選びやすさ ★2 │ 着心地 ★3 │ 谷間メイク ★4

    おすすめポイント
  • 両サイドにある3段階のクロスホックがバストを余すことなく寄せ上げる
  • ホックがクロス構造だと、体をねじった際の締め付け感が少ない
  • 伸縮性の優れた柔らかな生地で、着心地&寝心地が抜群

「メイキンググラマー(ネイチャーシード)」は着心地を重視したい人におすすめのナイトブラ。伸縮性が優れており、補正力があるのに締め付け過ぎないため、就寝時に感じるストレスを軽減できるでしょう。

ホックはクロスアップ構造を採用。両サイドに3段階の調節が可能なホックが付いているため、バストを余すことなく寄せ集め、美しいバストラインをキープできます。バストの左右差にお悩みの方も、左右でホックの段階を変えて着用すれば、蒸れにくく快適に過ごせるでしょう。

さらに、クロス構造は、体をねじったときに締め付け感が少ないのが嬉しいポイント。取り外し可能な三角型パッドが付いており、ホールド力の面も安心です。

価格1枚 4,510円(送料662円)
3枚 13,090円(送料無料)
5枚+1枚 21,230円(送料無料)
サイズ展開3サイズ(S・M・L)
カラー展開1色
パッド分離型・三角タイプ
ワイヤーノンワイヤー
ホック両サイド(3段階)
ストラップ調節不可
サイズ交換保証(※)

6位 : 小胸さんに特化した設計なので小さくてもぴったりフィット!【ナチュラルアップナイトブラ(LUNA)】

総合評価 ★3.25

締め付け感のなさ ★4 │ サイズの選びやすさ ★4 │ 着心地 ★2 │ 谷間メイク ★3

    おすすめポイント
  • AAA~Cの小胸さんに特化した設計なので、小さくてもフィットしやすい
  • ソラマメ型パッドとアンダー部分の滑り止め加工が立体的なバストを作り出す

「ナチュラルアップナイトブラ(LUNA)」は、AAA~Cカップの小胸さんに特化した設計なのが特徴。「胸が小さくてブラをつけている意味があまりわからない……」と感じる人にもぴったりフィットし、ふっくらとしたボリュームを作り出してくれます♡

なんと小胸さんのための特許も取得済み!小さい胸を下からすくい上げられるソラマメ型パッドを採用。さらに、パッド部分は下部が縫い留められていないハンモック構造になっているため、バストにフィットしやすく、立体感を作れるのがポイントです。

アンダー部分には滑り止めシートがついており、胸のお肉を寄せ集めて逃さずキープ。滑り止めといっても、肌触りはサラサラしていて優しいため、ストレスを感じにくいでしょう。

価格1枚 4,378円(送料650円)
2枚 8,318円(送料無料)
3枚 12,214円(送料無料)
5枚 19,701円(送料無料)
サイズ展開3サイズ(S・M・L)
カラー展開14色
パッド分離型・ソラマメ型タイプ
ワイヤーノンワイヤー
ホック-
ストラップ調節不可
サイズ交換保証(※)有(商品到着後14日以内/1回の注文につき1度まで/
同色のみ/送料自己負担)

6位 : 下厚パッドでバストを持ち上げて谷間メイク【ビューティーアップナイトブラ(Viage)】

総合評価 ★3.25

締め付け感のなさ ★4 │ サイズの選びやすさ ★4 │ 着心地 ★3 │ 谷間メイク ★2

    おすすめポイント
  • 伸縮性に優れているため、お椀型バストをキープできる着圧設計なのに苦しくない
  • ホック・ワイヤー・レースを使用せず、着心地を最優先したデザイン
  • 下厚パッドがバストを下から持ち上げて谷間メイク

「ビューティーアップナイトブラ(Viage)」は、累計販売数400万枚突破の人気ナイトブラ。ホック・ワイヤー・レース等を使用せす、着心地を優先したシンプルなデザインが魅力です。

ストレスフリーにもかかわらず、お椀型バストをキープする「全方位3D構造」が採用されているため着用時のホールド力は抜群。背中着圧強化設計とゴム編みの脇高設計で、はみ出し肉を逃さずギュッとシェイプアップ。バストを下から持ち上げる下厚パッド入りのため、ふっくらとした谷間を作り出します。

着圧設計により体にぴったりフィットしますが、生地は伸縮性に優れているため、嫌な締め付け感がないのが嬉しいポイントです♡

価格1枚 3,278円(送料650円)
2枚 6,556円(送料無料)
3枚 9,834円(送料無料)
5枚 16,390円(送料無料)
サイズ展開6サイズ(S・S/M・M・M/L・L・LL)
カラー展開12色
パッド分離型・下厚タイプ
ワイヤーノンワイヤー
ホック-
ストラップ調節不可
サイズ交換保証(※)有(商品到着後14日以内に連絡/1回の注文につき1度まで/同色のみ/送料自己負担)

8位 : 吸水速乾生地で汗ばむ季節も快適【エレアリーナイトブラ(イッティ)】

総合評価 ★3.0

締め付け感のなさ ★3 │ サイズの選びやすさ ★2 │ 着心地 ★3 │ 谷間メイク ★4

    おすすめポイント
  • 幅広かつ調節可能のストラップがストレスフリー
  • 吸水速乾生地で汗ばむ季節も快適

「エレアリーナイトブラ(イッティ)」は、快適な付け心地を追求したナイトブラ。

ストラップは幅広でアジャスター付きのため、肩が疲れにくく、体型に合わせて調整できるのがポイント。さらに、吸水速乾生地を採用しているため蒸れにくく、夏場でもサラッとした肌触りのまま着用できるでしょう。

パッドは、下垂・離れ乳・小胸など、どんなバストのお悩みにも対応してくれる大きめの下厚タイプ。バスト全体を優しく包み込める上に、上向きのボリュームアップが期待できます。

脇高構造とオリジナルの「サイドボリューミーアップ構造」で、仰向けでも横向きでも、脇へ流れがちなバストを逃がさずキープし、ふっくらとした丸みを作ってくれます♡

価格1枚 5,500円(送料無料)
3枚 13,200円(送料無料)
4枚 16,500円(送料無料)
5枚 19,250円(送料無料)
サイズ展開3サイズ(S・M・L)
カラー展開12色
パッド分離型・下厚タイプ
ワイヤーノンワイヤー
ホック-
ストラップ調節可
サイズ交換保証(※)有(商品到着日含め7日以内に連絡/未開封のみ/送料自己負担)

※サイズ交換保証制度の適用条件は、一部のみ表内に記載しております。詳しくは各メーカーの公式サイトをご確認ください。

ナイトブラ以外でバストアップ効果を高める4つの方法

ナイトブラを着用することで、バストが横流れしてしまったりはみ出し肉になってしまうことを防げます。しかし、より大きなバストアップ効果を求めるのであれば、ナイトブラの使用と併せて、以下の4つの方法を実践することが大切です。

  • 入浴と食事で「温活」をする
  • リンパマッサージをする
  • 適切な時間帯に睡眠をとる
  • 大胸筋を鍛える

それぞれ詳しくご紹介します。

1.入浴と食事で「温活」をする

冷えはバストアップの最大の天敵。体が冷えて血行が悪くなると、女性ホルモンがバストに届きづらくなると言われています。

そのため、バストアップ効果を高めるには「温活」が大切です。温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体の不調を改善すること。実践しやすい温活は、「入浴」と「食事」です。

おすすめの入浴方法は、39~40℃くらいのぬるめの湯船に、10~20分ほど浸かること。寒い季節だけでなく、夏場もできれば湯船に浸かる習慣をつけてください。

食事で温活をする場合は、体を温める食べ物を積極的に摂りましょう。おすすめの食材は以下のとおり。

  • 生姜
  • 根菜(ゴボウやにんじんなど)
  • 赤身の魚(鮭やマグロなど)
  • しょうゆ
  • 味噌
  • シナモン

一方で、温活に逆効果な食材は、きゅうりやトマトなどの夏野菜とコーヒーです。これらには体を冷やす作用があるため、摂りすぎには気をつけましょう。

2.リンパマッサージをする

バストアップ効果を高めるには、リンパマッサージをするのもおすすめです。リンパマッサージをすることで、新陳代謝の促進が期待でき、バストに栄養が届きやすくなると言われています。

マッサージ方法は以下のとおり。

    1. 鎖骨に沿って、内側から外側に指でさするようにほぐす
    2. 耳の下から首筋に沿って撫で下ろす
    3. 片腕を上げ、二の腕から脇に向かって撫で下ろす。
    4. 脇の下にある大きなリンパ節をぐっと押さえて刺激する
    5. 脇の下からお肉を集めながら、胸のほうに優しく滑らせる

さすったり、撫で下ろしたりする際は、力を入れすぎず優しく行いましょう。効果をより高めるなら、お風呂上がりにマッサージをするのがおすすめです。

3.適切な時間帯に睡眠をとる

バストアップのためには、適切な時間帯に睡眠をとりましょう。睡眠のゴールデンタイムは、22時~2時。この時間帯に女性ホルモンと成長ホルモンの分泌が盛んになると言われています。

加えて、時間帯だけでなく、十分な睡眠時間を確保することも大切です。毎日7~8時間の睡眠をとることが理想的だと考えられています。

4.大胸筋を鍛える

バストアップの効果を高めるには、大胸筋を鍛えましょう。

大胸筋とは、前胸部に広がる大きな筋肉のこと。大胸筋が発達すると、クーパー靭帯がバストを支えてくれます。

以下では、大胸筋を鍛える方法を2つご紹介します。無理せずできる範囲で実践してみましょう。

    <合掌のポーズ>
    1. 胸の前で手のひらを合わせる(手首から肘まで水平にする)
    2. 息を吸いながら両手のひらに力を入れて10秒間キープ
    3. 息をゆっくりと吐きながら手の力を抜く
    4. 10回を1セットとし、1日3セット行う

    <膝をついた腕立て伏せ>
    1. 両手を肩幅に広げて床につける
    2. 両膝を床につけ、膝下からかかとを上にあげる
    3. 息を吐きながら腕を曲げる
    4. 息を吸いながら腕を伸ばす
    5. 15回を1セットとし、1日3セット行う

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