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離れ乳に効くナイトブラおすすめ6選！離れ胸の原因と改善方法・口コミもご紹介
離れ乳（離れ胸）の方におすすめのナイトブラは、パッドが大きくて、肌に優しい素材を使用しているもの。バストの保湿や、大胸筋を鍛えるトレーニングをすることで、離れ胸を防ぐことができます。今回は、離れ胸に効くナイトブラと、離れ胸の原因・改善方法をご紹介します。
【ピックアップ】Ray編集部おすすめのナイトブラ
離れ胸の対策にはナイトブラが有効であると言われています。まずは、そのなかでもRay編集部がおすすめするナイトブラをご紹介！
ふんわりルームブラ（Angellir）
ふんわりルームブラはシリーズ累計売上400万枚を突破した人気商品。離れ胸で悩んでいる人にもぎゅっと寄せて胸を綺麗に見せてくれるのがうれしいポイントです。さらに16色のカラー展開をしているので、自分好みのものを見つけることができるでしょう。
ナイトブラで離れ乳を防止できる？ユーザーのリアルな口コミをご紹介
ナイトブラを使用すれば、本当に離れ胸を防止することができるのでしょうか？実際に、ナイトブラを利用した経験がある女性のリアルな口コミをご紹介します！
ナイトブラの使用経験がある女性の口コミをご紹介！
| 「寝た時に胸が流れないのが本当にありがたくて、バストをキープできているのを感じました。体に食い込んで少し痛いときもあるけど、しっかりホールドしたいときの必需品です。」（30代女性） |
| 「3か月ほど毎日使用しています。バストの位置が変わらないため、気にせず眠れます。」（30代女性） |
| 「使用してから半年くらいですが、横に流れてたのがマシになってきました。」（30代女性） |
もちろん個人差がありますが、継続的にナイトブラを着用することで、バストの形を整ったと感じる女性がいるようですね。ナイトブラのおかげでぐっすり眠れるようになったという声もありました。
▼バストの形が乱れるとバージスラインが広がる？バージスラインについて知る
離れ乳（離れ胸）を防ぐナイトブラを選ぶときの4つのポイント
離れ胸を防ぐためには、正しいナイトブラを選び使用することが大切です。
ナイトブラを選ぶときのポイントは以下の4つです。
- 自分にぴったりのサイズを選ぶ
- ホールド力のある大きな三角型・丸型のパッドを選ぶ
- 補正力のある脇高設計&背中生地がパワーネットのものを選ぶ
- 肌に優しい素材を選ぶ
それぞれ詳しくご紹介します。
▼下垂、小胸、はみ出し肉etc……バストのお悩みによってナイトブラの選び方が変わる！
自分にぴったりのサイズを選ぶ
離れ胸を防ぐナイトブラを購入する際のポイントは、自分にぴったりのサイズを選ぶこと。
サイズが大きすぎると、カップの中でバストが動いてしまい、なかなか安定しません。バストを支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりして、離れ乳につながる恐れがあります。
一方で、サイズが小さすぎると、バストのお肉がカップからはみ出してしまいます。お肉が脇や背中に流れ、離れ乳の原因となる可能性があるでしょう。
ぴったりのサイズを選ぶためには、以下のことを心掛けてください。
自分のバストサイズを把握する
まずは、メジャーを使って自分の正しいバストサイズを知りましょう。
メジャーでバストトップを測る際は、バストを持ち上げた状態で測るのがポイント。持ち上げた状態だと測りづらい場合は、下を向いた状態でも問題ありません。
自分で測るのが難しい場合は、下着屋さんで測ってもらうのもおすすめです。
メーカーによってサイズ規定が異なることを知る
ナイトブラは、メーカーごとにサイズの規定が異なります。ナイトブラのサイズ規定は、トップバストを基準にするタイプと、カップサイズ・アンダーバストを基準にするタイプが存在するためです。
「A社ではMサイズでぴったりだったから、B社もMで大丈夫！」と決めつけてしまうと、サイズが合わない恐れがあります。購入前は、メーカーのサイズ規定とサイズ表を忘れずチェックしましょう。
サイズ交換保証制度が充実しているかチェックする
ナイトブラをネットで購入する際は、充実したサイズ交換保証制度があるか確認しましょう。万が一サイズが合わなかった場合、交換できないとお金が無駄になってしまうためです。
充実したサイズ交換保証制度とは、例えば以下のものが挙げられます。
- 開封済み・着用済みの商品でも交換可能
- 返送・交換にかかる送料が無料
- 一度に複数サイズを取り寄せられる
ホールド力のある大きな三角型・丸型のパッドを選ぶ
離れ胸を防ぐナイトブラを購入する際のポイントは、三角型や丸型の大きなパッドが入っているものを選ぶこと。
パッドが大きいナイトブラは、バストをしっかりと包み込み、全体をホールドしてくれるためです。就寝中の寝返りによるバストの揺れも防げるでしょう。
一方で、下辺に入れて厚みを持たせる豆型やレモン型のパッドは、全体を包み込むことができないため、避けるのがおすすめです。
補正力のある脇高設計&背中生地がパワーネットのものを選ぶ
離れ胸を防ぐナイトブラを購入する際のポイントは、脇高設計で、背中の生地にパワーネットが使用されているデザインを選ぶこと。
脇高設計は、基本的にほとんどのナイトブラで採用されています。
パワーネットとは、伸縮性を持ったネット素材のこと。適度な締め付け力がある上に、通気性が優れているため、補正下着等に用いられています。
脇高設計と背中のパワーネットにより、バストのお肉が脇や背中に流れてしまうことを防ぎ、正しい位置にとどまるように矯正できるでしょう。
▼小胸さんにもおすすめ♡バストをグッと寄せて谷間メイクできるナイトブラはコチラから！
肌に優しい素材を選ぶ
離れ胸にお悩みの方は、肌に優しい素材のナイトブラを選びましょう。バストが乾燥すると、皮膚が伸びてしまう恐れがあるためです。
肌に優しい素材は、コットンやシルクなどが挙げられます。柔らかくて肌当たりがなめらかなため、乾燥肌の方でも肌への刺激を感じづらいでしょう。
離れ乳（離れ胸）に効くナイトブラおすすめランキング6選
Ray編集部では、離れ胸を改善・防止するために必要である「ぴったりなサイズの選びやすさ」「パッドによるホールド力」「脇高設計&パワーネットによる補正力」「素材の優しさ」という4つの観点から、育乳におすすめのナイトブラをピックアップ！
6つのナイトブラを徹底比較し、ランキングにしました。以下でご紹介します。
※サイズ交換保証制度の適用条件は、一部のみ表内に記載しております。詳しくは各メーカーの公式サイトをご確認ください。
ここからは、Ray編集部がおすすめする人気のナイトブラ6商品をご紹介します。
1位 : アンダーのフリルバンドがバストをグッと寄せ上げる！【ふんわりルームブラ（Angellir）】
出典：公式サイト
ふんわりルームブラAngellir
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 3,960 (税込)
- フリルバンドとパワーネットがバストの中心にお肉を寄せ集める
- お肌に触れる部分は刺激の少ないコットン100%
- 7つのサイズ展開から選べる&サイズが合わなければ気軽に交換（※）できる
- 実店舗で試着して購入できる
「ふんわりルームブラ（Angellir）」は、補正力と着心地のバランスが良いナイトブラ。
ホックは、バストを中央にグッと寄せ上げるフロントタイプで3段階の調節が可能。さらに、脇高構造とパワーネットを採用しているため、ワキ肉と背中肉をしっかりと寄せ集めてくれるのが嬉しいポイント。
着心地の面では、ノンワイヤー・幅広ストラップ・伸縮性抜群の生地で、バストを守りつつ解放感をもたらしてくれます。
さらに、全7サイズ展開なので、自分にぴったりのサイズを見つけられるでしょう。
サイズ交換保証制度が他のメーカーよりも充実しており、「サイズ選びに迷ったら初回注文時に何点でも取り寄せ可能」「交換・返品にかかる送料は無料」なのが高ポイントです♡
| 価格 | 1枚 3,960円（送料660円） 2枚 7,683円（送料無料） 3枚 10,692円（送料無料） 5枚 16,830円（送料無料） |
| サイズ展開 | 7サイズ（SS・S-M・＋S-M・＋M-L・M-L・L-LL・＋L-LL） |
| カラー展開 | 16色 |
| パッド | 分離型・下厚タイプ |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| ホック | フロント（3段階） |
| ストラップ | 調節不可 |
| サイズ交換保証（※） | 有（商品到着日含め8日以内に連絡／初回購入のみ／ 送料メーカー負担／限定品除く） |
▼大人かわいいカラーとデザインが人気の秘訣！ふんわりルームブラの口コミをチェック♡
2位 : シルクアミノ酸加工の生地でもちもちバストに♡【くつろぎ育乳ブラ（Lulu Kushel）】
出典：公式サイト
くつろぎ育乳ブラLulu Kushel
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 3,938 (税込)
- 二重パワーネット入りのフロントホックが、バストを寄せ上げてボリュームアップ
- シルクアミノ酸加工が施されており、カップ裏の生地がコットン素材なので、お肌や乳首への刺激が少ない
- 背中生地の触り心地の良さが編集部評価No.1
「くつろぎ育乳ブラ（LuluKushel）」は、お肌への優しさをとことん追求したナイトブラ。
蚕の繭からとれる「シルクアミノ酸加工」が肌に触れる全ての部分に施されているため、乾燥を防ぎ、思わず触れたくなるしっとりもちもちしたバストへと導いてくれます。さらに、カップ裏はコットン生地を採用しており、乳首への刺激が少ないのが嬉しいですね。
育乳のプロが全面監修しているため、補正力は抜かりなし。フロントホックは二重のパワーネット入りのため、バストをしっかり寄せ上げ、ツンと上向きのふっくらバストを作り上げます。
サイズ展開は全9サイズ。サイズ交換保証制度もかなり充実しており、1点のみなら開封済み&着用済みでも交換することが可能です。
| 価格 | 1枚 3,938円（送料 770円） 2枚 7,876円（送料無料） 3枚＋1枚 11,814円（送料無料） 5枚 15,752円（送料無料） |
| サイズ展開 | 9サイズ（S・M・L・2M・2L・3M・3L・4M・4L） |
| カラー展開 | 7色 |
| パッド | 一体型 |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| ホック | フロント（4段階） |
| ストラップ | 調節不可 |
| サイズ交換保証（※） | 有（商品到着日含め10日以内に連絡／1点開封の場合のみ／送料＋手数料自己負担（セットの場合手数料は無料）／1人1回のみ／同色のみ） |
▼フロントホックで調節できる！くつろぎ育乳ブラの口コミをチェック♡
3位 : 珍しいソフトワイヤータイプが補正力◎【PGブラ（Belletia）】
出典：公式サイト
PGブラBelletia
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 6,050 (税込)
- ナイトブラの中では珍しいソフトワイヤータイプで、様々な姿勢に対応
- 大きな下厚パッドがバスト全体をホールド
- 全6サイズ展開&試着サービスがあるため、ぴったりのサイズに出会える
ナイトブラにしては珍しいワイヤー入りの「PGブラ（Belletia）」。ノンワイヤーのものだと、バストの全方面をカバーできず支えきれないことがありますが、ワイヤー入りであれば様々な姿勢に対応でき、着用時のバストの形をきれいに保てるそう。
ソフトタイプのワイヤーなので締め付けすぎることもなく、苦しい思いをすることがありません。ストラップの調整も可能なため、自分好みの着用感を実現できます。
ホックは両サイドとバックの計3ヶ所。それぞれ4段階・3段階と調節できるため、着心地を重視しつつバストをしっかり補正できるでしょう。
サイズは全6サイズと比較的豊富なラインナップ。公式オンラインショップ内から試着サービスが利用できるため、ぴったりのサイズに出会えるでしょう！
| 価格 | 1枚 6,050円 （送料1000円） 2枚 11,000円（送料500円） 4枚＋1枚 19,800円（送料無料） |
| サイズ展開 | 6サイズ（XS・S・M・L・LL・3L） |
| カラー展開 | 4色 |
| パッド | 一体型・下厚タイプ |
| ワイヤー | ソフトワイヤー |
| ホック | 両サイド（3段階）・バック（4段階） |
| ストラップ | 調節可 |
| サイズ交換保証（※） | 有（初回購入のみ／送料自己負担／商品到着後3営業日以内に連絡） |
4位 : 背中着圧設計とゴム編みの脇高設計ではみ出し肉を逃さない【ビューティーアップナイトブラ（Viage）】
出典：公式サイト
ビューティーアップナイトブラViage
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 3,278 (税込)
- 背中着圧設計&ゴム編みの脇高設計ではみ出し肉を逃さず、バストに寄せ集める
- ホック・ワイヤー・レース不使用でお肌に優しい
- 大きめの下厚パッドがバストを持ち上げる
「ビューティーアップナイトブラ（Viage）」は、累計販売数400万枚突破の人気ナイトブラ。ホック・ワイヤー・レース等を使用せす、着心地を優先したシンプルなデザインが魅力です。
ストレスフリーにもかかわらず、お椀型バストをキープする「全方位3D構造」が採用されているため着用時のホールド力は抜群。背中着圧強化設計とゴム編みの脇高設計で、はみ出し肉を逃さずギュッとシェイプアップ。バストを下から持ち上げる下厚パッド入りのため、ふっくらとした谷間を作り出します。
着圧設計により体にぴったりフィットしますが、生地は伸縮性に優れているため、嫌な締め付け感がないのが嬉しいポイントです♡
| 価格 | 1枚 3,278円（送料650円） 2枚 6,556円（送料無料） 3枚 9,834円（送料無料） 5枚 16,390円（送料無料） |
| サイズ展開 | 6サイズ（S・S/M・M・M/L・L・LL） |
| カラー展開 | 12色 |
| パッド | 分離型・下厚タイプ |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| ホック | - |
| ストラップ | 調節不可 |
| サイズ交換保証（※） | 有（商品到着後14日以内に連絡／1回の注文につき1度まで／同色のみ／送料自己負担） |
▼着心地・ホールド力抜群！Ray編集部が口コミ・レビューを調査
4位 : フロントホックと矯正用パワーネットが補正力◎【MediCouture（サン・スマイル）】
出典：公式サイト
MediCoutureサン・スマイル
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 6,600 (税込)
- 3段階のフロントホックが、バストを中央に寄せ集めて谷間を作り出す
- 下厚パッドがバストをプッシュアップするため、自然にボリュームアップ
- 脇下から背中にかけて縫製されているパワーネットが、はみ出し肉を正面へ引き寄せる
美容外科「BIANCA CLINIC」との共同開発で誕生した「MediCouture（サン・スマイル）」。豊胸手術を手掛ける美容外科医が、快適さと機能性の両方を追求したナイトブラです。
パッドは取り外しが可能で、大きさのある下厚タイプを採用。下からプッシュアップするだけでなく、中でバストが動かないようしっかりと支えてくれます。ワキ下から背中にかけてパワーネットがぐるっと縫製されているため、バストの横流れを防いでくれるでしょう。
ホックは、シャツのように前がパカっと開く完全フロントホック仕様。着脱が簡単な上に、就寝時に背中のホックが気になるということもありません。
ラグジュアリーな大人可愛いデザインも魅力。レースをふんだんに使用していて高級感があるため、デザインにもこだわりたい人にぴったりのアイテムです。
| 価格 | 1枚 6,600円（送料無料） 2枚 11,000円（送料無料） 3枚 15,840円（送料無料） 4枚 18,480円（送料無料） |
| サイズ展開 | 4サイズ（S・M・L・LL） |
| カラー展開 | 4色 |
| パッド | 分離型・下厚タイプ |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| ホック | フロント（3段階） |
| ストラップ | 調節不可 |
| サイズ交換保証（※） | 有（商品到着後8日以内に連絡／同色のみ／初回購入のみ／送料自己負担） |
6位 : 肌に優しいストレッチサテン使用♡「彼氏にも愛される」がテーマの【Misty Night（Remisy）】
出典：公式サイト
Misty NightRemisy
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 5,500 (税込)
- 4段階のフロントホックと脇高設計で横流れを防止
- 肌に優しいストレッチサテン生地&日本製のレース使用
人気インフルエンサーみやめこがプロデュースした「MistyNight（Remisy）」。
ノンワイヤーで、生地は肌当たりと伸縮性が優れたストレッチサテンを採用しています。ストラップは幅広かつ調整可能なため、締め付けすぎずストレスフリーな着心地を実現してくれるでしょう。
ストレスフリーなのに、補正力もバッチリ。横流れ防止の脇高設計と、4段階のフロントホックでバストをぎゅっと寄せ上げ、くっきり谷間を作り出します。内蔵されたパットは、バストをホールドするのに十分な大きさです。
さらに、デザインにもこだわりあり！アンダー下のレースは左右に広がりがあるため、可愛いだけではなく細見え効果も期待できちゃいます。旅行先やおうちデートでも大活躍のアイテムです♡
| 価格 | 1枚 5,500円（送料770円） 2枚 10,450円（送料無料） 3枚 14,850円（送料無料） 5枚 23,375円（送料無料） |
| サイズ展開 | 4サイズ（XS・S・M・L） |
| カラー展開 | 4色 |
| パッド | 一体型 |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| ホック | フロント（4段階） |
| ストラップ | 調節可 |
| サイズ交換保証（※） | ✕ |
6位 : 左右がつながったピーナッツ型パッドがバスト揺れをしっかり抑える【ギュギュブラ（F1research）】
出典：公式サイト
ギュギュブラF1research
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 3,278 (税込)
- 左右がつながったピーナッツ型パッドがバスト揺れをしっかり抑える
- 肌あたりが良く着心地抜群のシームレスタイプ
着心地にとことんこだわる人には、「ギュギュブラ（F1research）」がおすすめです！生地はとっても軽やかで、縫い目のない完全シームレスタイプなので、肌あたりの良さが抜群です。
伸縮性に優れているため、無理にバストを寄せ集めるのではなく、自然な谷間を演出することができます。痛みや締め付け感を感じることは少ないでしょう。
最も特徴的なのは、左右がつながったピーナッツ型パッドが、バストの揺れをしっかり抑えてくれること。パッドは通気性が優れているため、汗ばむ夏場でも蒸れにくく快適に着用できるでしょう。
3枚以上購入すると、同じ枚数のショーツがついてくるのも嬉しいポイント。お得にお買い物ができちゃいます♡
| 価格 | 1枚 3,278円（送料880円） 2枚 6,556円（送料無料） 3枚 9,834円（送料無料）＋ショーツ3枚付き 4枚 13,112円（送料無料）＋ショーツ4枚付き 5枚 16,930円（送料無料）＋ショーツ5枚付き |
| サイズ展開 | 3サイズ（S・M・L） |
| カラー展開 | 4色 |
| パッド | 一体型・ピーナッツ型タイプ |
| ワイヤー | ノンワイヤー |
| ホック | - |
| ストラップ | 調節可 |
| サイズ交換保証（※） | 有（商品到着日含め7日以内に連絡／1回の注文につき1度まで／送料自己負担／未開封のみ／同色のみ／2着以上購入時のみ） |
※サイズ交換保証制度の適用条件は、一部のみ表内に記載しております。詳しくは各メーカーの公式サイトをご確認ください。
【Q&A】ナイトブラに関するよくある質問まとめ
ここでは、ナイトブラに関するよくある質問をご紹介します。購入時の参考にしてみてくださいね。
Q1.正しい着け方はありますか？
A1.ナイトブラは下から履くのが正しい付け方です。
付け方は下記の通り。
- ナイトブラを広げ、下から履く
- ホックがある場合は、バストのホールド感を調整する
- 前かがみになり、背中や脇の余分なお肉をカップに集める
- 集めたお肉を逃さないようにアンダーやストラップの位置を整える
Q2.何枚持っていたらいいの？
A2.3枚ほどあると良いでしょう。
洗濯の頻度によって変わりますが、毎日使用するためにも3枚ほど揃えておくのがおすすめです。
Q3.左右のバストサイズが違うときのサイズの選び方は？
A3.大きい方のバストサイズに合わせましょう。
ナイトブラはパッドを入れてサイズ調整することが可能です。小さい方のバストには、お手持ちのパッドを入れてご調整ください。
Q4.出産後・妊娠・授乳中も着用して大丈夫ですか？
A4.ノンワイヤーのためご使用は可能です。
しかし、使用する前は、かかりつけの医師に相談すると安心かもしれません。
Q5.ノンワイヤーでもきちんとバストを支えられるの？
A5.ノンワイヤーでもバストをしっかりと支えることができます。
ナイトブラによって、脇高設計やフロントホックなどの機能があるため、脇や背中から集めたお肉を逃さず、バストへ固定してくれるはずですよ。
Q6.昼間もつけて大丈夫ですか？
A6.基本的に大丈夫でしょう。
日中の使用を考えている人は、昼夜兼用タイプのナイトブラを購入することをおすすめします。
離れ胸（離れ乳）を防ぐナイトブラで美バストを目指そう♡
ナイトブラを使うと睡眠時のバストの揺れを抑えられるため、離れ胸を防ぐ効果が期待できます。離れ胸に効くナイトブラは、大きなパッドが入っていて、肌に優しい素材のもの。自分のサイズにぴったり合っていることも大切です。
ナイトブラを使用しながらストレッチや筋トレも取り入れて、美バストを目指しましょう♡
※バストアップとは着用時に胸が持ち上がることを指します。
※育乳とは補正下着を着用することにより、胸の形を補正することを指します。
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