彼氏に生理前～生理中イライラするのはPMSの影響？彼氏への接し方と乗り越え方

LOVE2023/10/20

生理前にイライラするのは月経前症候群（PMS）が原因かもしれません。生理前にイライラして彼氏と上手く関われない時は、PMSであることを彼氏に伝えたり、無理して会わないようにしたりするとよいでしょう。今回は、PMSの特徴や乗り越え方についてご紹介します。

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PMS？生理前～生理中にイライラする原因を解説

生理前～生理中にイライラする主な原因は、PMSかもしれません。PMSとは、女性のホルモンバランスの変動によって起こる月経前症候群というもの。ホルモンバランスが乱れると、自律神経機能などに影響が出て、イライラしたり身体に不調が現れたりするのです。

基本的にこのイライラは、生理一週間前あたりから始まり、生理が始まると治まっていきます。PMSの症状の重さには個人差がありますが、日常生活に支障をきたすほどの症状の場合は、婦人科の受診がおすすめです。

情緒不安定？生理前～生理中の女性・PMSの女性にあらわれやすい症状9つ

生理前・生理中の女性やPMSの女性にあらわれやすい症状は、人によってさまざま。
主に次の9つが症状だと言われています。

突然泣きたくなる
気分が落ち込む
キレやすくなってしまう
不安になってしまう
無気力になってしまう
体のむくみが気になる
肌荒れが気になる
眠くなってしまう
食欲旺盛になる

しかし、上記のような症状があっても、生理周期と症状が伴わないタイミングで上記のような症状が起こる場合は他の病気が関連している可能性があります。気になる症状がある人は、婦人科での検査をおすすめします。

生理前～生理中にイライラしてやりがちな彼氏への行動4つ

生理前～生理中に彼氏にイライラしてやってしまう行動は、次の4つです。

イライラして彼氏に当たってしまう
彼氏のことが好きかわからなくなり別れ話をしてしまう
わがままになってしまう
鬱陶しいと思いラインでそっけない返事をしてしまう

以下で詳しくご紹介します。

イライラして彼氏に当たってしまう

生理前～生理中に彼氏にやりがちな行動は、イライラして彼氏に当たってしまうこと。体調が悪かったり、気分が落ち込んだりして、彼氏にネガティブな気持ちをぶつけてしまうのでしょう。

受け止めてくれる優しい彼氏に感謝をし、落ち着いたら謝るとよいかもしれませんね。

彼氏のことが好きかわからなくなり別れ話をしてしまう

生理前～生理中に彼氏にやりがちな行動は、別れ話をしてしまうこと。生理前はホルモンバランスの影響で、情緒不安定になりがちです。彼氏のことが好きなのかわからなくなり、一時的な感情で別れを切り出してしまうのでしょう。

生理前のイライラしている期間は、彼氏に事情を話し、少し距離を置いてみるとよいかもしれませんね。

わがままになってしまう

生理前～生理中に彼氏にやりがちな行動は、わがままになってしまうこと。例えば、生理でデートを前日にドタキャンしたにも関わらず、「薬買ってきて」「ナプキンがなくなったから買ってきてほしい」などとラインをすることです。生理前はイライラしてしまうだけでなく、眠かったり体が重くだるかったりします。そのため、普段言わないようなわがままを言ってしまうのでしょう。

わがままを受け入れてくれる彼氏には、感謝の言葉を忘れずにしましょう。