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筋肉体操でおなじみ・谷本道哉先生直伝!下腹ぽっこり解消エクササイズ

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筋肉体操でおなじみ・谷本道哉先生直伝!下腹ぽっこり解消エクササイズ
筋肉体操でおなじみの谷本道哉先生が、夏までにヤセたい人のためにウエストに効くエクサイズを伝授!下腹ぽっこりの解消にも効果的なんです♡決してラクじゃないけど、長く続けることこそが成功のカギ。継続して理想のウエストを手に入れよう!
目次
  1. おうちエクササイズの3カ条
  2. レッグレイズ
  3. 教えてくれたのは
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