NHKの番組『みんなで筋肉体操』で一躍話題となった武田真治さんの鍛え上げられた肉体美！20年間トレーニングを続けてきたというストイックすぎる武田さんのモチベーションをアップさせ続ける考え方とは？運動を始めても三日坊主で終わっちゃう人に、ぜひとも読んでほしい名言が続出です！