筋肉体操で話題!武田真治さんのストイックすぎる『肉体格言』8選 CULTURE 2019/06/11 NHKの番組『みんなで筋肉体操』で一躍話題となった武田真治さんの鍛え上げられた肉体美!20年間トレーニングを続けてきたというストイックすぎる武田さんのモチベーションをアップさせ続ける考え方とは?運動を始めても三日坊主で終わっちゃう人に、ぜひとも読んでほしい名言が続出です! 目次「いちばんしんどいのは最初の一歩」「体力がつくと視野も広がる」「ジョギングはゆっくりでもいいので長く」「恐怖や苦しいというのは自分が作り出しているイリュージョン」「不安がある選択にしか変化はない」「"私、変わった?"って人に聞かない」「どんな変化も最初に来るのは副作用」「変化というごほうびがあるから続けられる」「体を鍛えると"恋の季節"がのばせる」つづきを読む #TAG エクササイズ ダイエット インタビュー SHARE