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筋肉体操で話題!武田真治さんのストイックすぎる『肉体格言』8選

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筋肉体操で話題!武田真治さんのストイックすぎる『肉体格言』8選
NHKの番組『みんなで筋肉体操』で一躍話題となった武田真治さんの鍛え上げられた肉体美!20年間トレーニングを続けてきたというストイックすぎる武田さんのモチベーションをアップさせ続ける考え方とは?運動を始めても三日坊主で終わっちゃう人に、ぜひとも読んでほしい名言が続出です!
CONTENTS
  1. 「いちばんしんどいのは最初の一歩」
  2. 「体力がつくと視野も広がる」
  3. 「ジョギングはゆっくりでもいいので長く」
  4. 「恐怖や苦しいというのは自分が作り出しているイリュージョン」
  5. 「不安がある選択にしか変化はない」
  6. 「"私、変わった?"って人に聞かない」
  7. 「どんな変化も最初に来るのは副作用」
  8. 「変化というごほうびがあるから続けられる」
  9. 「体を鍛えると"恋の季節"がのばせる」
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