【セックスの回数】普通は何回？「一日での回数」や「年代別の頻度」について
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1日でするセックスの回数は平均1〜2回
男性が一晩のセックスで射精する回数は1～2回が平均的だと言われています。しかし、性生活に関する国際調査の結果をみる限り、日本人はそもそもセックスの回数が少なく淡白である、という印象。
エッチのクオリティは回数では決まりませんが、回数は少ないよりは多い方がよいような気がします。今回はそんなセックスの回数や頻度について、
- セックスの回数が多かった頃
- 年代別の１ヶ月のセックス平均回数
をご紹介します。
あなたは1日に最大何回セックスしたことがありますか？
『１日に何回セックスをしたことがありますか？』というアンケートの結果は、「２回以下」が29人（31.5％）、「３〜４回」が35人（38.1％）、「５〜６回」が13人（14.1％）、「７回以上」が15人（16.3％）となりました！
【女性に質問】一日に何回セックスをしたことがありますか？
２回以下 ... 31.5%
３〜４回 ... 38.1%
５〜６回 ... 14.1%
７回以上 ... 16.3%
©︎ラブリサーチ
「３〜４回」が全体の約４割と、最も多かったのは妥当な数と言えそうです。一方で５回を超えると…むしろ７回以上の方が多くなるという結果には驚き（汗）。
エッチの回数別に何か特徴はあるのか、皆さんのコメントから探ってみたいと思います。
１日で最大「2回以下」と答えた人の声
・「相手が淡白なので、１日に何回もというのがありません。セックスはいたってノーマルです」
・「部屋デートの時に到着して１回、夜になって１回。特別なエッチはしていないと思います」
・「彼のが極太だから、せいぜいして２回。それ以上すると痛いだけ」
・「朝勃ちを利用しないとできないから一日一回だけ」
・「２回目は騎乗位もやってみた」
・「ラブホテルでもったいないからと」
引用 :
www.lc-net.net
「1日のセックスが2回以下」と答えた方のコメントには、性的に淡白である、回数を増やすと肉体的に負担がかかるなどといった意見が見られました。
もちろん回数が少ない＝「愛されていない・悪い」ことではありません。この場合は、1回をより濃密に楽しめるのだといえるでしょう。
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１日で最大「３〜４回」、「５〜６回」したと答えた人の声
・3〜4回
・「ベッドでしたりソファでしたり、場所をかえながらした」
・「最後のほうは疲れ果ててつらかった（笑）」
・「十代、高校生の時。部屋でマッタリとしてたら。次の日お互いに痛くて、苦笑いしました」
・「結婚が決まって、ホテルでの最初のお泊まりで思い切りしちゃいました。すぐに抱き合って1回。お休み前に１回。明け方にもう１回。明るい光の中でもう１回です。彼は４回とも私の中へ放出。大満足の一晩でした。結婚してからしばらくは毎日だったけど、今は週２回になってしまった。少し寂しいかな・・・」
・「最初は、お互いに盛り上げ合って、いちゃいちゃしながらのセックスだったけど、後半は、寝ている内に悪戯を仕掛けられて、目覚まし代わりのセックスに成ったりするパターンが多いです。襲われるのが好きらしいと言う一面を発見しました。＜まんざらでも無い自分に驚き。 まぁ半分寝ている程度である程度意識はあるのですがｗ其れは其れで楽しいですよ」
引用 :
www.lc-net.net
・5〜6回
・「彼は自分が達しないようコントロールして、最後の１回で出すので、何回でもできるみたいです。潤滑ゼリーみたいなのをときどき使ってくれるし、痛いようなことは全くありません」
・「休みの日に朝昼晩とそれぞれ１〜２回ずつ。ダラダラできて楽しかったです。時間に余裕があるのはいいですね」
引用 :
www.lc-net.net
「3～4回」と、「5～6回」との回答には、あまり特徴に違いはないようです！
「ベッドでしたりソファでしたり、場所を変えながらした」（3～4回）、「彼は自分が達しないようコントロールして、最後の1回で出すので、何回でもできるみたいです」（5～6回）など、すでにお互いのことをある程度わかり合ったカップルが、自分たちなりにペース配分をするとこの回数になることが多いみたい。
回数の違いは体質や好み、その時々の状況によるものでしょう♪
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１日で最大「７回以上」したと答えた人の声
・「８回で断念。彼のが勃起しなくなったから。私はあと３、４回したかった」
・「朝目覚めから夜寝るまで１時間半ごとに一回で計１２から１３回したことある。今では到底こなせない数です」
・「学生の頃に家で一日中のんびりと。でも翌日、本当に腰に力が入らず歩き方が変になってしまい、同級生から変に見られた。バレてたんだろうなぁ」
・「今までｓｅｘした中で１日で１０回ｓｅｘやりまくった事あります。相手は旦那で、最高記録出した時は、まだ付き合い始めたばかりで旦那のｓｅｘテクニックと立派な下のモノに凄くはまってしまいラブホでひたすら気持ちよくなってイキまくってました。今となっては思い出話になってますね」
・「ドライブ旅行で車の中、露天風呂などでHしました。その時は誰かに見られているような感じで以上に興奮しました」
・「フェリー５一等船室で、数十時間もの間、暇でやることがなく…イチャイチャしているうちに気付いたら７回もしてました。最後の３回くらいは何か獣みたいに求め合ってたかな笑」
・「かなり疲れましたが、達成感と脱力感で気持ちの良い疲れでした。一日中、家の中で、とにかく色んな体位やプレイを楽しみました（笑）」
引用 :
www.lc-net.net
「1日のセックスが7回以上」と答えた方の場合、非常にわかりやすい特徴がありました。エピソードがどれも具体的なのです！
さすがにこれだけの回数をすれば、記憶に残るということなのでしょう（笑）。
また、この回数が最高だったという方は、旅行などの特別なシチュエーションだったり、時間の余裕があるなどの背景があったりすることが多い印象でした♪
愛情表現が十人十色であるのと同様で、回数もまた人それぞれのベストがあります。
「多い」「少ない」というのは個性のひとつです。数も大事ですが、そこはひとつの目安として捉えてあまり振り回されすぎず、1回ごとにきちんと彼と愛情を確認し合えるセックスをしていきたいものです♡
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セックスの回数が多かったのはいつ？
ちなみに、今回のコメントから『セックスの回数が多かった頃』はいつ頃だったのか、まとめてみました！
若かった頃
「学生の頃」「遥か昔、まだまだ若い頃、最高で7回あります。今考えるとありえないですね。若いっていいなあ」「彼が年下なので、元気があり余ってるみたいです」など「若かった頃」という回答が目立ちました！
セックスはかなりの体力を消耗しますが、体力の回復が早い若いうちは、多くの回数をこなせるでしょう。誰でも歳を取りますし、若さはお金で買えないものです。若いときのセックスは、その若さをフルに楽しんでもよいのかもしれません♡
付き合い始めや結婚してすぐの頃
「付き合い始めの頃。私が全くの初めてでしたが、お互いテンションが上がったのか盛り上がりました」「新婚旅行のとき」「結婚が決まった日」など、「結婚初夜や付き合い始めの頃」というコメント。
1回目のセックスが終わった後、ペニスを抜かずにそのまま2回戦目に突入することもあるでしょう。お互いの気持ちが高まっている時期と、「エッチ解禁！」のタイミングが重なると回数が多くなるようです。
久しぶりに会った時
「遠距離恋愛なので会うと一泊で4～5回します」「半年間ほとんど会えず、彼もひとりエッチしていなかったみたいで、再会したときは2人とも燃えて8連続でセックスしました」など、頻繁に会えてそのたびにセックスするというカップルにはわからない世界があるようです。
【番外編】セックスの頻度が高い年齢って？
今回の記事に関連する、興味深い資料を発見したのでこちらもご紹介したいと思います♡
コンドームメーカーとして有名な相模ゴム工業株式会社では、定期的に日本のセックス事情に関する大規模調査を実施しており、2019年2月に発表された「ニッポンのセックス 2018年版」では、年代別のセックスの頻度が報告されていました！
<年代別の１ヶ月の平均セックス回数>
©︎相模ゴム工業株式会社
「ニッポンのセックス 2018年版」Q.現在結婚相手/交際相手/セックスをする相手がいる方へ。
あなたは１ヶ月に何回セックスをしますか？より引用
20代のセックスの頻度：約1週間に1回
20代が1か月にするセックスの平均回数は4.3回、つまり頻度は約1週間に1回でした。20代が最も頻度の高い年代ということになります。
性別ごとに見ると、1か月の平均回数は男性が4.9回、女性が3.7回。
一時期、草食系男子という言葉が流行りましたが、女性より男性の方がセックスに対して積極的であるように見えますね。
30代のセックスの頻度：約10日間に1回
30代が1か月にするセックスの平均回数は2.6回。20代よりはやや少なくなりますが、頻度としては、約10日間に1回セックスをするという結果でした。
30代の男性と女性それぞれのセックス事情を見ると、1か月の平均回数は男性は3.0回、女性は2.3回。20代の結果と同様、男性の方がセックスをする頻度が多いようです。
40代のセックスの頻度：約2週間に1回
40代の1か月のセックスの平均回数は1.9回。すなわち、約2週間に1回の頻度でセックスをしていることになります。
性別ごとに確認してみると、1か月のセックスの回数は男性が2.0回、女性が1.8回。男女による回数の差が一番少ない年代であると言えるでしょう。
男性が、体力や性機能の衰えを感じ始める年代なのかもしれませんね。
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「1回のセックスで疲れてしまう」「硬さが年々落ちていく」など、性機能の低下でお悩みの男性におすすめなのが、「活力支援サプリメント」。
男性の活力を高める成分「テストフェン」や栄養価が豊富な「日本産スーパーマカ」が1粒につまっているため、服用することで奮い立たせることができます。精力剤に使われているマカのほとんどはペルー産と言われていますが、日本産のマカはペルー産に比べて、主力成分が数倍～数十倍以上含まれているようです。
実際にTENGAの社員さんが事前モニターとして商品を試したところ、92％の男性が効果を実感したと回答したそう！
もちろん性機能の低下だけでなく、「寝ても疲れが取れない」「カラダが重く感じる」など、疲労に悩んでいる人にもおすすめです。
体に入れるものなので安全性が気になりますが、徹底された品質管理のもと国内生産されているので安心。中身がわからないよう「健康食品」と記載して発送してくれるのも嬉しいポイントですね。
性機能の低下に悩むパートナーにおすすめして、いつもより活発なセックスをしてみるのもいいのではないでしょうか。
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50代のセックスの頻度：約1か月に1回
50代が1か月にするセックスの平均回数は1.3回。やはり年齢が上がるにつれて、セックス頻度が減る傾向があることがわかります。
50代のセックス事情を性別ごとに見ると、1か月のセックスの平均回数は、男性が1.5回、女性が1.1回。
子育てや仕事が落ち着き、自分の時間をゆっくり確保できるようになった一方で、閉経後に性交痛を感じやすくなったり、更年期の症状に悩まされたりするなど、セックスに対して積極的になれないのかもしれませんね。
セックスの「回数」以外のクオリティを上げる工夫も大切！
愛情表現が十人十色であるのと同様で、セックスの回数にもまた人それぞれのベストがあると思います。「多い」から満足するものとも限りませんから。
回数は少ないけれど満足のいくエッチをしている人もいて、「彼は前戯も後戯も長いので、1回が限度です（笑）私の体力がもちません」というように、回数以外の領域を深く探求しています。
男性は歳を取ると、どうしても回数が減るようですが、女性側が回数の多少にこだわると、どうしてもエッチ全体の満足度が低くなります。
その場合、前述の例のように、回数以外のクオリティを上げていくのがよいのではないでしょうか。
▼セックスでイケない人はパターン別にイク方法をチェック
▼女性がイキやすく男性はED解消につながるスローセックスについて学ぶ
また、「もっと回数を」ということであれば、日頃の食事や、セックスの際に彼の気分を盛り上げるような状況を作ることに配慮することも大切になってくるでしょう。
何がどう貢献するかは、やってみないと分からない世界でもあります。大きな期待をもって、大掛かりなことをするのではなく、まずはちょっとした工夫から始めてみましょう♪
ちなみに、パートナーにがっかりされないためにムダ毛ケアしておくのもよいでしょう！
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【取材協力／ラブリサーチ】
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