【すぐ実践】スローセックスとは？やり方やコツをご紹介
※ 本サイトはプロモーションが含まれています。
▼セックスでイケないのは膣がユルんでいる証拠？！今すぐ膣圧診断する
スローセックスとはイクことのみにこだわらないセックスの方法のこと
スローセックスとは、セックスの方法のひとつです。イクこと（フィニッシュ）だけを目的とするのではなく、セックス自体をしっかりと楽しむことに重きを置いています。
スローセックスを提唱したのは、アダム徳永さん。スローセックスを指導するスクールを運営しており、性に関する書籍も多数出版している、性のプロフェッショナルです。指を駆使してそっと全身を愛撫する、アダムタッチという方法も編み出しました。
スローセックスでの丁寧な愛撫で身も心も満たされれば、普通のセックスよりも強い快感が得られると言われています。それが「スローセックスは脳でも感じられる」と言われる理由です。
スローセックスを行う3つのメリット
- 女性がイキやすい
- 男性のED解消につながることも
- セックスのマンネリ化を防げる
スローセックスは単に気持ちいいだけでなく、カップルの仲を保つうえでも有効とされているのです。以下ではそれぞれ詳しく解説していきます。
女性がイキやすい
普通のセックスと比べ、スローセックスでは女性がイキやすくなります。なぜなら女性は体だけでなく心まで満たされることで、強い快感を得られるから。
セックスは激しければ良いと思っている男性もいますが、必ずしもそうではありません。激しすぎる愛撫やピストンに対し、痛いと感じる女性も多いですよね。
全身を優しく丁寧に愛撫されるスローセックスなら、女性の快感も呼び起こされます。今まで膣への愛撫でイケなかった女性でも、指でイク体験をするかもしれませんね。
男性のED解消につながることも
スローセックスは、男性のED解消につながることもあります。なぜならスローセックスでは、女性だけでなく男性も強い快感を得られるから。
EDの原因の一つとして、セックスへの欲求が減っていることが挙げられます。いつも同じセックスでは飽きてきて、欲求が減るのも仕方ありません。セックスは男性が主体で攻めることが多いため、なおさらですよね。
しかしスローセックスでは、女性も男性を愛撫することがあります。今まであまり触れられなかった箇所を攻められ、男性も新たな性感帯に目覚めるかもしれません。
新しい快感を得ることでセックスに前向きになれて、EDの解消に期待が持てるでしょう。
セックスのマンネリ化を防げる
セックスがパターン化すると、どうしても新鮮味に欠けるもの。セックスでの興奮度合いも、最初の頃と比べたら落ちるでしょう。
しかしスローセックスは、セックスのマンネリ化を防ぐのにも役立ちます。軽い愛撫から挿入という、お決まりパターンのセックスとは大きく違うからです。
スローセックスでお互いをじっくりと愛撫して快感を高めあえば、新鮮さを取り戻し、マンネリを打破できるかもしれません！
▼今どき男子はパイパンが好き！？医療脱毛クリニックでVIO脱毛をしてマンネリを解消しましょう
心と体が満たされる！スローセックスのやり方
スローセックスの具体的な手順は以下のとおり。
- まずは雰囲気作りをする
- 前戯未満のいちゃいちゃでじらす
- 前戯にじっくり時間をかける
- じらしながら挿入する
じらしが多くてもどかしく感じるかもしれませんが、それこそがスローセックスの醍醐味。それぞれのステップを詳しく解説していきます。
手順1.まずは雰囲気作りをする
スローセックスに限った話ではありませんが、まずは雰囲気作りをするのが大切です。良い雰囲気を作ることで、セックスも盛り上がりやすくなります。
スローセックスは、心身ともにリラックスした状態で行うのが大事。お互いがリラックスできるよう、癒し空間を作りましょう。間接照明やアロマを取り入れると、簡単に癒し空間を演出できますよ♡
手順2.前戯未満のいちゃいちゃでじらす
雰囲気作りが完了したら、次は前戯未満のいちゃいちゃでじらしましょう。いきなりセックスに入らないことで、その後の行為への期待が増します。
簡単ないちゃいちゃ方法としては、軽めのキスや手を握ること、ハグがおすすめ。軽い触れ合いによって、性的なムードが高まります。
他には愛を囁きあうことや、少しエッチな発言をするのも良いでしょう。お互いの欲求が高まり、「早くしたい」と思えます。
手順3.前戯にじっくり時間をかける
しっかりとじらしたら、いよいよ前戯です。スローセックスで重要なポイントなのは、焦らずじっくりと時間をかけて前戯を行うことです。
愛撫はまず上半身から始め、しっかりとじらしたら下半身へと移行します。いきなり性器を愛撫しないのも、スローセックスのポイントです。
上半身を攻める際のコツは、まずは背中やお腹など面積の広い箇所から愛撫すること。広い箇所から狭い箇所へと、少しずつ手を進めていきましょう。
愛撫の際はアダムタッチを行います。手のひらを相手の肌から2cmほど離して、指先が触れるか触れないかくらいで撫でましょう。1秒あたり3cmほどのゆっくりとした動きで、円を描きながら愛撫するのがコツです。
なんとアダム徳永さんは、前戯だけで2時間かかると言及しています。さすがにそこまでは無理でも、「丁寧に時間をかけて」を心がけてくださいね。
またスローセックスでは、クンニに対してフェラで返す必要はありません。決して無理をせず、自分の心の赴くままにセックスを楽しんでください。
手順4.じらしながら挿入する
しっかりと前戯を行ったら、じらしながら挿入しましょう。じらしながらゆっくりと挿入することで、快感がより高まります。
挿入が完了しても、すぐに動くのはNG。まずはお互いの感触を味わうように、しばらくじっとしましょう。挿入後しばらく動かないことで、性器のフィット感が高まります。
「もう我慢できない！」となるギリギリまでじっとしたら、いよいよピストンです。しかしいきなり激しくするのではなく、ゆっくりと腰を動かしてくださいね。
スローセックスを成功に導く4つのコツ
スローセックスを成功させるには、以下4つのコツを押さえておきましょう。
- とにかくじらす
- 愛の言葉をかけあう
- フィニッシュにはこだわらない
- スローセックス向きの体位を試す
スローセックスをする際は、じらしとお互いが自然体で楽しむことが大切です。それぞれ詳しく解説していきます。
とにかくじらす
スローセックスを成功させるには、とにかくじらすのが大切です。強い快感を得るには、じらしてもどかしい気持ちにさせ、脳への快感を高める必要があります。
じらすコツは、いきなり強い刺激を与えないこと。乳首や性器など一般的な性感帯は避け、全身を愛撫していきましょう。最初は感度の弱い箇所から攻め、徐々に性感帯へと近づいていきます。
30分ほど全身をくまなく愛撫したら、お互いに我慢も限界になるでしょう。指入れなど強い刺激は、たっぷりじらしてから行ってくださいね。
愛の言葉をかけあう
スローセックスを成功させるには、愛の言葉をかけあうのも大切です。お互いに愛を囁きあえば気持ちが高まりますし、幸せな気持ちになれます。
普段はなかなか言わないような言葉も、セックスの最中なら言いやすいもの。お互いの体を褒めたり、「愛してる」と伝えたり、しっかりと言葉で愛情表現しましょう。
イクこと（フィニッシュ）にはこだわらない
スローセックスを成功させるには、イクこと（フィニッシュ）にこだわらないのも大切。「イカないと」と思う気持ちが、プレッシャーになる場合があるからです。
男性も女性もイクこと（フィニッシュ）へのこだわりをなくして、素直にセックスを楽むことが重要です♡
スローセックス向きの体位を試す
スローセックスの成功には、体位も少なからず関係しています。スローセックス向きの体位なら、深くお互いを感じられるからです。
スローセックス向きの体位は即位と寝バック。それぞれの体位の特徴は以下のとおりです。
即位 ・添い寝のような体勢になり、横向きで挿入 | 寝バック ・女性の後ろから男性が覆いかぶさる体位 |
スローセックスをする際は、ぜひこれらの体位も試してみてくださいね♡
スローセックスをもっと楽しむ方法
スローセックスをより楽しみたい場合は、ベッド用コスメ「リュイールホット」を使ってみるのもおすすめ。塗った箇所をマッサージすると、じんわりと温かくなるのが特徴です。奥底からの潤いが満ち、スムーズな挿入をサポートします。
▼リュイールホットについてもっと詳しく！
スローセックスでの愛撫の際にリュイールホットを使えば、ふたりの時間がより盛り上がること間違いなし。もしかすると指でイケた♡なんてことも夢じゃないかもしれません！
温感などがないシンプルな潤滑ジェルをお求めの方は「iroha MOIST GEL」がおすすめです。
iroha MOIST GEL 1個￥1,320（税込）／TENGA
「挿入時の痛みが心配でエッチが怖い……」「膣がうまく濡れないからセックスが気持ちよくない」という方におすすめしたいのが、デリケートゾーン専用の潤滑ジェル「iroha MOIST GEL」。
見た目がとても可愛くて良い意味でローションっぽさがないため、抵抗なく持ち歩いたり、お部屋に置いたりできちゃいます♡パートナーも、まさかこれが潤滑ジェルだとは気付かないかもしれません。
使い方は簡単。オナニーをする時や挿入をする時に、さくらんぼ大1〜2個分を手のひらに出して、そっと膣になじませるだけ！膣が潤って、心地よい快感を得られるでしょう。
爽やかなゆずと官能的なイランイランの香りで、リラックスした時間を過ごせるのも嬉しいポイントです！
膣がしっかり潤うのに、「嫌なベタつきがなくサラッとしている！」という口コミが寄せられており、使用後はササっと簡単に拭き取ることが可能。
保湿・美容成分が配合（※）されているため、デリケートゾーンの乾燥が気になる時に使うのもおすすめです。
また、中身がわからない状態で梱包して配送してくれるため、実家暮らしでも誰にもバレずにこっそり購入できちゃいます！
▼「iroha」には女性のための可愛いラブグッズが勢ぞろい♡詳しくはこちらからチェック！
※ ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン（保湿成分として）
スローセックスでパートナーとの愛を深めてみて
スローセックスは、彼とより愛し合えるセックス方法。たっぷりと時間をかけるセックスで、より強い快感が得られるでしょう。
スローセックスを成功させるには、とにかくじらしを意識するのが大切。限界までじらすことで、お互いの興奮が高まります。
ぜひスローセックスを体験して、パートナーとの愛を深めてみてくださいね♡
SHARE
