恋人との別れは、人生のなかでも特に心に辛い出来事ですよね。ふとした瞬間に涙がこぼれたり、前向きになろうとしても気持ちがついてこなかったりするものです。でも大丈夫です。あなたは決してひとりではありません。今回は、「失恋から立ち直るための最適なメンタルケア」について、体験談やインタビューをもとにご紹介します。この記事を参考に少しずつ笑顔を取り戻しましょう。