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【AYA監修】1日たった5分! この夏、水着の似合う"崩れないカラダ"を手に入れる

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【AYA監修】1日たった5分! この夏、水着の似合う"崩れないカラダ"を手に入れる
先月プリマヴィスタ史上最強くずさない下地「皮脂くずれ防止化粧下地」をテーマにしたイベントが行われました。話題のクロスフィットトレーナーAYAさんが、このイベントのために自宅でできるトレーニングメニューを考案。腹筋女子モデルことRay㋲の松元絵里花がプリマヴィスタの下地をつけて実践! 今回は、このイベントで実践した1日5分のトレーニングの内容を紹介。そしてプリマヴィスタの下地はこのトレーニングをしても崩れないのか!?...要チェックです。
CONTENTS
  1. ①-1/②-1▶Butt Kick【20回】
  2. ①-2▶Worm Raise【8回】
  3. ①-3▶Lunge【8回】
  4. ②-2▶Plank up【8回】
  5. ②-3▶Jumping Jack【8回】
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