思春期ニキビと大人ニキビの違い・原因

一般的に、思春期ニキビは10代〜20代前半、大人ニキビは20代以降にできやすいと言われています。

詳しい違いや原因は次の通りです。

思春期ニキビは、その名の通り思春期にできるのが特徴です。思春期は皮脂が過剰分泌されるため、皮脂が多いおでこから鼻先にかけて、ニキビができやすい傾向にあります。

20代前後になりホルモンバランスが安定すると、自然と治ってくるのも、思春期ニキビの特徴です。

対して大人ニキビは、皮脂の過剰分泌・ストレス・生活習慣やホルモンバランスの乱れなど、さまざまな原因があります。思春期ニキビと比べて治りづらく、跡になりやすい傾向があるため、しっかりとケアすることが大切です。

【種類別】大人ニキビのケア方法

大人ニキビにはさまざまな種類があり、それぞれケア方法が異なります。

以下で詳しくご紹介します。

初期段階：白ニキビ

白ニキビとは、毛穴の中に皮脂や老廃物が溜まった状態のことを言います。「コメド」とも呼ばれており、ニキビのはじまりとされています。

刺激を与えると炎症が起き、「赤ニキビ」や「黄ニキビ」へと悪化してしまう恐れがあるため、適切なケアをすることが大切です。

対処法は、刺激の少ないスキンケアを心がけること。例えば、1日に何度も洗顔しないことや肌を擦らないことです。ちなみに、皮膚科で治療する場合は、毛穴詰まりを改善する塗り薬やビタミン剤を処方されるのが、一般的です。

酸化：黒ニキビ

黒ニキビとは、白ニキビが悪化したもので、毛穴の開きにより皮膚表面に出たコメドが酸化した状態のことを言います。ホクロやシミのようにも見えるため、気になりやすいかもしれません。

黒ニキビができる原因は、皮膚の細胞が生まれ変わるターンオーバーの乱れ。炎症を起こしているわけではないため、痛みを伴うことはないと言われています。

対処法は、基本的には白ニキビと同じ。刺激の少ないスキンケアを行うとよいでしょう。ターンオーバーの乱れを改善するために、角質ケアを行うのもおすすめです。ただし、スクラブなど刺激の強いケアは避けてください。

炎症：赤ニキビ

赤ニキビとは、白ニキビが悪化して炎症を起こしている状態のことを言います。毛穴に詰まった皮脂を栄養にしてニキビの原因であるアクネ菌が増殖することで、ニキビが赤く腫れ上がります。

対処法は、敏感肌用スキンケアや、抗炎症成分入りのスキンケアを使用すること。ビタミンC誘導体入りの化粧水でパックをしたり、サプリを飲んだりするのもおすすめです。

皮膚科で治療する場合は、殺菌・抗炎症作用のある塗り薬や、抗生剤の飲み薬が一般的に処方されます。

化膿：黄ニキビ

黄ニキビとは、赤ニキビが悪化したものを指します。毛穴の中心部に黄色の膿が溜まり、外へ出ようと毛穴を押し上げます。

黄ニキビは、痛みやかゆみにより不快感を覚えやすいため、潰して膿を出したくなる人が多いかもしれません。しかし、無理に潰すとニキビ跡が残る恐れがあるので、触らないようにしましょう。

できるだけ早く黄ニキビを治したい場合は、皮膚科で適切な処置を受けるのがおすすめ。ニキビの芯を取り除く処置を行ってもらえるかもしれません。

効果的なニキビケア化粧水の選び方5つ

ニキビケア化粧水を選ぶ際には、以下の5つのポイントに着目しましょう。

それぞれ詳しくご説明します。

「医薬部外品」のものを選ぶ

ニキビケア化粧水を選ぶときは、医薬部外品かどうかを確認するのが大切です。医薬部外品の化粧水には、肌荒れ防止・炎症抑制などの有効成分が、一定量配合されているからです。

ニキビケア化粧水を選ぶ際に着目したい有効成分は、次の通りです。

• グリチルリチン酸ジカリウム
• グリチルレチン酸ステアリルアラントイン
• ε-アミノカプロン酸
• サリチル酸イソプロピルメチルフェノール

ちなみに、グリチルリチン酸ジカリウムは、グリチルリチン酸2K・グリチルリチン酸二カリウムとも呼ばれます。

「ノンコメドジェニックテスト済」のものを選ぶ

ニキビケア化粧水を選ぶときは、ノンコメドジェニックテスト済の化粧水を選ぶのがおすすめです。ノンコメドジェニック処方の化粧水は、アクネ菌のエサとなる油分が少ないからです。

ノンコメドジェニックテストとは、初期段階の白ニキビ「コメド」ができにくい処方の製品かどうか、肌に塗って経過観察することです。ニキビができないと保証できるものではありませんが、ニキビケアに適した化粧水であるかの目安になります。

肌質に合ったものを選ぶ

ニキビケア化粧水を選ぶときは、自分の肌質に合っているかどうかが重要です。乾燥肌・オイリー肌・敏感肌など、肌質によって適している化粧水は変わるからです。

例えば、オイリー肌の人はさっぱり系の化粧水、乾燥肌の人はしっとり系の化粧水を選ぶなど。

ちなみに、ニキビの状態によっても、適した化粧水は変わります。赤ニキビには炎症を抑制する化粧水、白ニキビには殺菌効果の高い化粧水がおすすめです。

保湿力の高さで選ぶ

ニキビケア化粧水を選ぶときは、保湿力の高さにも着目しましょう。大人ニキビの多くは、肌の乾燥が原因で皮脂が過剰分泌されてできるからです。

保湿成分の一例は以下の通りです。

中でも特におすすめなのはセラミドです。セラミドには、保湿効果だけでなく、外部からの刺激を防ぐバリア機能も備わっています。

高保湿と聞くと、質感が重いイメージがあり苦手な人もいるかもしれません。しかし、高保湿化粧水でもさっぱりとした質感のものはたくさんあるので、自分に合うものを探してみてください。

使用感で選ぶ

ニキビケア化粧水を選ぶときは使用感も大切です。いくら有効成分が配合されていても、テクスチャーや香りが好みではなければ、使うのが億劫になってしまうからです。

使用感を判断する上で注意したいポイントは、次の通りです。

• 薬品臭など不快なニオイがしないか
• 使用後のベタつきが気にならないか
• 化粧水がこぼれにくい作りになっているか
• フタが開けやすいか

これらすべてを満たす化粧水なら、毎日ストレスなく使い続けられるでしょう。

【徹底比較】ニキビケア化粧水おすすめランキング10選

商品/ブランド名	商品画像	総合評価	口コミ	コスパ	肌へのやさしさ	ニキビケア効果	香り	テクスチャー	容器	内容量	1mlあたりの価格	1回の使用量	通常価格（税込）	単品価格（税込）	セット価格（税込）	セット何日分	セット内容	定期購入価格（税込）	定期便の規定	返金保証	フリー処方	アレルギーテスト	ノンコメドジェニックテスト	パッチテスト	有効成分	生産国	支払い方法	詳細
ロート製薬 メンソレータム アクネス 薬用 パウダー化粧水		4.8	★★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★	無香料	さっぱり	ボトル	180ml	4.8円	-	858円	858円	-	-	-	-	-	-	着色料フリー、グリセリンフリー、香料フリー	◯	◯	-	イソプロピルメチルフェノール、イプシロン-アミノカプロン酸	日本	-	楽天
ラロッシュポゼ エファクラ モイスチャー バランス ローション		4.5	★★★★★	★★★★	★★★★	★★★★★	無香料	しっとり	ボトル	200ml	16.5円	-	3,300円	3,300円	-	-	-	-	-	-	アルコールフリー、パラベンフリー、香料フリー	-	◯	-	サリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウム	フランス	-	楽天
オルビス クリアフルローション（L）		4.5	★★★★	★★★★★	★★★★★	★★★★	無香料	さっぱり	ポンプ式	180ml	9.1円	2プッシュ程度	1,650円	1,650円	980円	7日分	洗顔料（20g）、化粧水（40ml）、保湿液（14g）、クリアフルディープクレンジングリキッド（7日分）、ふわふわ抗菌タオル	初回　1,402円2回目以降　1,287円	-	30日間返品・交換OK	オイルフリー、着色料フリー、香料フリー	◯	◯	◯	グリチルリチン酸ジカリウム	日本	AmazonPay、PayPay、d払い、R Pay、auかんたん決済、mPay、Line Pay、クレジットカード	公式サイト
Kao キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水		4.5	★★★★★	★★★★	★★★★★	★★★★	無香料	さっぱり	ポンプ式	150ml	13.2円	3~4プッシュ	1,980円	-	-	-	-	-	-	-	アルコールフリー、着色料フリー、香料フリー	◯	◯	◯	アラントイン	日本	-	楽天
ロート製薬 肌ラボ 薬用極潤 スキンコンディショナー		4.3	★★★★★	★★★★★	★★★	★★★★	無香料	さっぱり	ボトル	170ml	5.4円	-	921円	921円	-	-	-	-	-	-	着色料フリー、鉱物油フリー、香料フリー	-	-	-	グリチルリチン酸ジカリウム、イプシロン-アミノカプロン酸	日本	-	楽天
b.glen（ビーグレン） クレイローション		4.3	★★★★★	★★★	★★★★	★★★★★	無香料	しっとり	ボトル	120ml	33.9円	直径3cm程度	4,070円	3,663円	1,490円	7日間	クレイウォッシュ（25g）、クレイローション（12ml）、Cセラム（5ml）、Qu Someモイスチャーゲルクリーム（7g）、QusomeレチノA（5ml）	3,866円（税込）クレイローションのみの購入に限る	お届け日の延長・前倒しOK、お届け日は自由に変更、キャンセルも可能	1商品につき1回限り365日間返金保証	着色料フリー、鉱物油フリー、アルコールフリー、パラベンフリー	-	◯	-	グリチルリチン酸ジカリウム	アメリカ	クレジットカード、代金引換、後払い	公式サイト
IPSA イプサ ザ・タイムRアクア		4.0	★★★★	★★★	★★★★	★★★★★	なし	さっぱり	ボトル	200ml	22円	約2ml	4,400円	4,400円	-	-	-	-	-	-	アルコールフリー、油分フリー	-	◯	-	トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム	日本	-	楽天
DHC 薬用 アクネ コントロール フレッシュ ローション		4.0	★★★★★	★★★★★	★★★	★★★	無香料	さっぱり	ボトル	160ml	6.8円	500円玉大	1,100円	1,100円	-	-	-	-	-	-	着色料フリー、パラベンフリー、アルコールフリー、香料フリー	-	-	-	サリチル酸	日本	クレジットカード、代金引換、d払い、DHCクーポン・DHCギフト券	楽天
FANCL アクネケア化粧液		4.0	★★★★	★★	★★★★★	★★★★★	無香料	さっぱり	ボトル	30ml	55円	100円玉1枚分	1,650円	-	1,600円	1ヶ月	化粧液（30ml）、ジェル乳液（18g）、ニキビ用洗顔（90g）、集中ケア美容液（8g）、ディープクリア洗顔パウダー3個、マイルドクレンジングオイル（20ml）	1,560円	変更・お休み・解約いつでもOK	初めての方限定で無期限返金保証	殺菌剤フリー、防腐剤フリー、合成色素フリー、石油系界面活性剤フリー、紫外線吸収剤フリー	-	◯	◯	グリチルリチン2K	日本	払込用紙での支払い（コンビニ・ゆうちょ銀行・郵便局・楽天銀行（インターネットバンク口座））、代金引換、クレジットカード、口座自動引落とし(登録制)、モバイル支払い、PayPay、Line Pay、ゆうちょPay、楽天、PayB	公式サイト
ETVOS（エトヴォス） バランシングラインお試しセット（アクネVCローション）		3.8	★★★★	★★★	★★★★	★★★★	無香料	さっぱり	ボトル	150ml	27.9円	500円玉大	4,180円	4,180円	2,090円	14日間	クリアソープバー（洗顔）10g、薬用アクネVCローションI（化粧水）30ml、薬用アクネVCクリームジェルI（美容クリーム）10g、バランシングVCクリアスポッツ（部分用美容液）5g	3,762円	いつでも変更・解約OK	8日間返品可能（未開封の場合のみ）	石油系界面活性剤フリー、鉱物油フリー（オイル全般）、シリコンフリー、着色フリー、パラベンフリー、アルコールフリー、香料フリー	-	-	◯	グリチルリチン酸2K、3-O-エチルアスコルビン酸	日本	-	公式サイト

【Ray編集部ピックアップ】ニキビケア化粧水おすすめ2選

Ray編集部おすすめの、ピックアップ商品をご紹介します。

SHIROMERU（シロメル）

おすすめのニキビケア化粧水ランキング10選

ここからは、Ray編集部がおすすめする人気のニキビケア化粧水10商品をご紹介。自分の肌質や、重視するものに合うものをチェックしてみましょう！

1位 : メンソレータム アクネス 薬用 パウダー化粧水／ロート製薬

2位 :「クリアフルローション」Lタイプ／オルビス

2位 : キュレル 皮脂トラブルケア 化粧水／Kao

2位 : エファクラ モイスチャー バランス ローション／ラロッシュポゼ

5位 : クレイローション／b.glen（ビーグレン）

5位：肌ラボ 薬用極潤 スキンコンディショナー／ロート製薬 

7位：アクネケア化粧液／FANCL

7位：DHC 薬用 アクネ コントロール フレッシュ ローション／DHC

7位：ザ・タイムRアクア／IPSA イプサ

10位：薬用アクネVCローション／ETVOS エトヴォス

ニキビケアの正しい方法と注意点

正しいスキンケアの手順は、以下の通りです。

注意点に気を付けながら、肌が傷つかないよう正しいスキンケアを行いましょう。

1.ぬるま湯で顔を濡らす

ニキビケアをする際は、まずぬるま湯で顔を濡らしましょう。ぬるま湯にすべき理由は、お湯の温度が高すぎると肌が乾燥してしまい、皮脂の過剰分泌に繋がるからです。

顔を濡らす際は、先に手を洗っておくこと。手が汚れていたり、油分があったりすると洗顔料の泡立ちが少なくなってしまいます。泡立ちが少ないと摩擦が生じ、ニキビができやすくなってしまうので注意しましょう。

2.しっかりと洗顔料を泡立て、こすらずに優しく洗う

顔を濡らしたら、しっかりと洗顔料を泡立てて、顔をこすらずに優しく洗いましょう。

泡の大きさはレモン1個分が目安です。泡立てネットや、もとから泡で出てくる洗顔料を使用すると、スムーズに泡立ちます。

顔を洗う際は、泡を押し当てるようにして、素早く洗いましょう。おでこや小鼻まわりは皮脂が溜まりやすいので、丁寧に洗うのがポイントです。

このとき、顔をゴシゴシとこするのはNGです。肌への刺激が強いとニキビが悪化する恐れがあります。また、必要な皮脂まで落としてしまうため、過剰に皮脂が分泌され、ニキビの原因になってしまうかもしれません。

3.洗い残しがないよう、丁寧に洗い流す

泡を顔に馴染ませたら、洗顔料の泡が顔に残らないよう、丁寧に洗い流しましょう。髪の生え際・小鼻まわり・あご・フェイスラインは、泡が残りやすいため、特に注意してください。

4.タオルで水分を優しく拭きとる

洗顔が完了したら、タオルをそっと顔にあてて水分を拭き取りましょう。水分をタオルに吸収させるイメージで行うと、余計な力が入りにくいため、おすすめです。

洗顔のときと同様、タオルで顔をゴシゴシとこするのはNGです。タオルによる摩擦で肌に刺激を与えてしまい、ニキビを悪化させたり、できやすくしてしまうかもしれません。

5.化粧水などで保湿する

顔の水分を拭き取ったら、化粧水などでしっかりと保湿しましょう。洗顔後の肌は水分が蒸発しやすいため、すぐにスキンケアを行うのが大切です。

このとき、化粧水だけでスキンケアを終えてしまうのはNG。化粧水の後は乳液やクリームでフタをしないと、肌が乾燥してしまいます。乾燥はニキビの原因になってしまう恐れがあるため、注意しましょう。