生理中～終わりかけが臭い！ニオイの原因と対策方法をご紹介
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なぜ？生理のときの気になるニオイの原因
生理のときのニオイは経血が原因かもしれません。排出されたばかりの経血は無臭ですが、時間の経過とともに酸化して雑菌が繁殖するためニオイが発生します。
汚れたナプキンを長時間つけっぱなしにしたり、タンポンを入れっぱなしにしたりするとデリケートゾーンはニオイやすくなるので注意しましょう。
酸っぱいニオイがする！生理前後のニオイ原因
女性の腟内は有害な雑菌やウイルスを抑えるため酸性に保たれています。そのため、正常なデリケートゾーンまわりはチーズのような酸っぱいニオイがすることがあります。
人によってはヨーグルトや、薄めたお酢のニオイに感じることがあるようです。いずれも健康な状態であるためあまり神経質になりすぎなくても大丈夫でしょう。
また、生理前後はおりものの量やニオイに変化が現れます。これは生理周期によるホルモンバランスの影響のためです。
生理前後のおりものの特徴を以下でご紹介します。
生理前のおりものの特徴
生理前のおりものは白濁している上にドロっとした粘り気があります。生理が始まる前にかけて量が増え、ニオイが酸っぱくなるのが特徴です。また、下着についてしまったおりものは時間が経つと酸化し黄色く見えることも。
場合によっては、経血が交じり少しピンクがかった色になることもあります。
生理終わりかけのおりものの特徴
生理終わりかけのおりものは、さらっとして水っぽいのが特徴です。生理前のおりものと比べると、ニオイがきつくないためあまり気にならないでしょう。
また、生理周期のなかでもっともおりものの量が少なくなる時期でもあります。
▼生理前後じゃないのにデリケートゾーンが臭う……そんなときはこちらの記事もチェック！
生理中～終わりかけのニオイを改善！対策方法4つ
生理中〜終わりかけの臭いを改善する対策は以下の4つです。
- 生理用品をこまめに交換する
- 通気性のよい下着や生理用品を選ぶ
- デリケートゾーンを清潔に保つ
- デリケートゾーンを適切な方法で洗う
以下で詳しくご紹介します。
生理用品をこまめに交換する
雑菌の増殖を防ぐためにはナプキンやおりものシートをこまめに取り替えましょう。デリケートゾーンを清潔に保つことができるため、ニオイ対策にもなります。
経血の量が多い場合は吸水性の高いナイト用のナプキンを選ぶのがおすすめ。また、生理特有のニオイが気になる場合は香りつきのものを選ぶと、気になりにくくなるでしょう。
ご自身の悩みにあわせてアイテム選びをしてみてくださいね。
通気性のよい下着や生理用品を選ぶ
ニオイを抑えるには普段から通気性のよい下着を選びましょう。通気性の悪い下着の着用や生理中のナプキンのムレ、汗などは雑菌を繁殖させてしまいます。雑菌が繁殖するとデリケートゾーンが生臭いと感じることがあるため、気になってしまうかもしれません。
下着はアクリルやポリエステルなどの化繊よりも、コットンやシルクなどの天然素材のものがおすすめです。通気性に優れており、汗や湿気を逃してくれます。
また生理用品を選ぶ際に蒸れやニオイが気になっている人には、月経カップがおすすめ。ニオイのもととなる雑菌が繁殖しにくいため、ニオイを抑えられるかもしれません。ちなみに、月経カップは繰り返し使うことができるので、コスパ的にもよいでしょう。
デリケートゾーンを清潔に保つ
デリケートゾーンに経血がついたままになっていると、生理中のニオイの原因になることがあります。
デリケートゾーンを清潔に保つには専用のウェットシートの使用がおすすめです。ムレやベタつきが気になるときにサッと拭き取れるため、手軽にニオイケアができます。
また、生理中のニオイ対策にはアンダーヘアの処理もおすすめです。これはアンダーヘアに付着した経血や尿がニオイの原因になるため。特にアンダーヘアにこびりついた経血は、トイレットペーパーで拭き取るだけでは完璧に取り除けないため、短くカットして整えておくとニオイ予防になるでしょう。
以下では、デリケートゾーンを清潔に保つためにおすすめのアイテムをご紹介します。
iroha INTIMATE SHEET
〈おすすめPOINT〉
- 大きめ厚手のシートで汚れやニオイの元をしっかり除去
- 3種の美容成分配合で使用後につっぱらない
- 肌にやさしい低刺激処方！安心して使用できる
「iroha INTIMATE SHEET」は、天然オリエンタルハーブの香りが特徴のデリケートケア用ウェットシートです。3種の美容成分配合でニオイケアをしながらデリケートゾーンの保湿を同時に行えます。
ちなみに、低刺激処方！またパッチテスト済み（※）のため、デリケートな肌にも安心して使えます。
また、小ぶりなサイズ感で持ち運びやすいのもポイント！バッグに入れても邪魔にならないので、ポーチに入れておくといざというとき安心かもしれません。
使用後はトイレに流せるので捨てる手間がなく衛生的です。流すときは、詰まり防止のために1枚ずつ流すようにしましょう。
※ 全ての人に皮膚刺激が起こらないわけではありません。
アンダーヘアケアはじめてセット（Vライントリマー＆シナヤカウォッシュ）
〈おすすめPOINT〉
- ヒートカッターで肌を傷つけず安全に生理中のニオイ対策ができる
- トリートメント付きでカット後もしっかり保湿できる
「アンダーヘアケアはじめてセット」はVライントリマーとアンダーヘア用トリートメントがセットになったアイテムです。
ヒートカッタータイプのVライントリマーは、焼き切った毛先を丸く整えるのでチクチクしづらく生理中の敏感なデリケートゾーンにも安心。初心者さんでも手軽で安全にデリケートゾーンのお手入れができるでしょう。
アンダーケアを処理した後は、トリートメントのシナヤカウォッシュの使用をおすすめします。植物由来のオイルでムダ毛処理後の敏感な肌をしっとりと保湿してくれるでしょう。
デリケートゾーンを適切な方法で洗う
生理前後のデリケートゾーンは、洗いすぎが原因でニオイが発生することがあります。デリケートゾーンは汚れや経血が溜まりやすいため、ついつい洗いすぎてしまいがち。しかし、必要な常在菌まで洗い流してしまうと、かえって細菌が繁殖しやすい状態になってしまいます。
デリケートゾーンを洗うときは、膣内まで洗わないようにするのがポイント。また、爪を立てたり、ナイロンタオルを使用したりするのもNG。肌にダメージを与えてしまいます。
ちなみに、デリケートゾーンは強酸性の環境。アルカリ性の石鹸や弱酸性のボディソープで洗うと一時的に酸性度が低くなり、外部の刺激を受けやすくなってしまうため、おりものが臭いと感じてしまうことがあります。
そんなときは、pHが近いデリケートゾーン専用のソープを使って洗うのがおすすめです。よく泡立て、指の腹でなでるように外側をやさしく洗いましょう。
以下ではおすすめのデリケートゾーン専用ソープをご紹介します。
iroha INTIMATE WASH【 FOAM TYPE 】
〈おすすめPOINT〉
- キメ細やかな泡でニオイの元となる汚れをやさしくしっかり洗浄
- 美容保湿成分配合で気になるくすみ（※）と乾燥を同時にケアできる
「iroha INTIMATE WASH【 FOAM TYPE 】」は、泡タイプのデリケートゾーン専用ソープです。弱酸性のソープで健やかなpHを保ち、体内へ雑菌の侵入を防ぎます。
美容保湿成分配合なのも人気の理由！デリケートゾーンのニオイ対策だけでなく、乾燥対策を同時に行えます。
さらに、4種の植物由来成分がメラニンを含む古い角質を洗い流し黒ずみを予防！くすみ（※）ケアアイテムをお探しの人にもぴったりです。
使用する際は適量を手に取り、泡で包むように円を描きながらやさしく洗いましょう。
※ メラニンを含む古い角質
nioi-no
〈おすすめPOINT〉
- 3種類のヒト幹細胞配合でニオイ・黒ずみ対策ができる
- 肌にやさしい！添加物を使用しない4つのフリー製法（※）
職人が高度な技術により手作業で製造している「nioi-no」。化粧品で使用される3種類のヒト幹細胞エキス配合で、ヒアルロン酸とコラーゲンの生産をサポートします。また、細胞活性を促進させることによりニオイや黒ずみの対策はもちろん、ハリ感のある肌に整えてくれるのもおすすめポイントです。
さらに、泡立ちをよくするリアンオーガニッカ製法を採用。使用する際は、ネットを使ってしっかりと泡立ててから洗いましょう。泡を流す前に2、3分ほど泡パックすると、泡に含まれる成分がより効果を発揮するためおすすめです。
※鉱物油、パラベン、紫外線吸収剤、着色料
イビサソープ
〈おすすめPOINT〉
- ニオイの原因菌を殺菌、肌の調子を整える
- 1万人以上の女性の悩みの声から生まれたケアソープ
- 6種の美容成分と5種のビタミンがくすみの原因を除去しやさしくケアする
「イビサソープ」はブラジリアンワックス脱毛の専門サロンが開発した専用ソープ。ニオイの元となる雑菌をしっかり除去する薬用成分を配合し、ニオイと肌荒れを同時に対策します。
また、6種の美容成分が潤いを与え、気になるデリケートゾーンの乾燥を防止します。さらに、くすみの原因となる古い角質をしっかり洗い流す5種のビタミンも配合。黒ずみ予防にも効果的でしょう。
ちなみに、脇や足などのデリケートゾーン以外の部位にも使えます。1本持っていると全身の気になるニオイ、黒ずみケアができるでしょう。
使用する際は、2〜3プッシュ分を手に取り、デリケートゾーンに乗せるようにやさしく洗うのがコツ。10秒ほど洗ったらお湯でやさしく洗い流してくださいね。
【Q&A】生理のニオイが臭いときの疑問まとめ
ここでは、生理のニオイに関する疑問にお答えしていきます。気になる人はぜひ参考にしてみてくださいね。
Q1.生理のときのニオイはまわりの人にバレている？
A1. まわりの人にまで気づかれるほど臭うケースはあまりありません。
生理のニオイは服を着た状態で感じるほど強くはありません。生理中はホルモンバランスの乱れにより、嗅覚が鋭くなることがあります。
そのため、不快なニオイに敏感になり自分の生理のニオイが気になる場合があると覚えておくとよいでしょう。
Q2.生理が腐敗臭のニオイ！これって病気？
A2. 細菌性膣炎などの性感染症である可能性があります。
生理中の経血は、正常な状態であっても経血の酸化や雑菌の増殖により錆びた鉄のようなニオイや酸っぱいニオイがします。
これらのような腐敗臭を感じる場合は細菌性膣炎の疑いがあります。細菌性膣炎にかかると卵や魚が腐ったようなニオイやイカ臭いニオイ、ツンとする鼻をつくような強いニオイを感じるのが特徴です。
生理のニオイがおかしいと感じる場合は、一度産婦人科で診てもらうことをおすすめします。
生理が臭いと感じたら正しいケアと医療機関の受診も視野に
生理が臭いと感じる原因は、酸化した経血やデリケートゾーンの雑菌の繁殖などさまざまです。こまめにナプキンを変えたり、通気性のよい下着を着用したりするなどの正しいケアをすることで生理の嫌なニオイを防止できます。
しかし、正しいケアをしてもニオイが気になる場合は細菌性膣炎などの病気が隠れていることがあるため、気になる人は婦人科を受診しましょう。
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