【セルフチェック】ワキガ体質の特徴6つ

自分がワキガか気になる場合は、セルフチェックすることをおすすめします。

以下のワキガ体質の特徴に当てはまるか確認してみましょう。

• 両親、またはどちらかがワキガ体質
• まわりから脇のニオイを指摘されたことがある
• 白い服を着ると脇の部分が黄ばむ
• 耳垢がいつも湿っている
• 脇毛が濃く、白い粉のようなものがつくことがある
• 汗かきで、緊張するとさらに脇汗が大量に出る

ワキガのセルフチェックに加えておすすめなのは「ワキガ検査キットodorateAP」。

ワキガ検査キットodorateAPは、科学的な指標に基づきニオイの原因を分析し、ニオイの強度やワキガ治療の必要性を知ることができるものです。測定結果とともに、結果に基づいたケア方法も提案してくれるのがうれしいポイント。

検査方法は、1日着用したTシャツを付属の容器に密封してポストへ投函するだけ！Tシャツや返送用のレターパックは検査キットの費用に含まれています。

誰にも知られることなく簡単にワキガのチェックができるので、気になる人はぜひ下記からチェックしてみてくださいね。

▼ワキガの特徴をもっと詳しく知りたい人はこちらの記事もチェック！

2023/08/22

ワキガの原因とは？ニオイのセルフチェック方法や対策をご紹介

すっぱいニオイはワキガ？ニオイの種類を解説

脇の嫌なニオイはさまざまなものに例えられます。主な脇のニオイを5つご紹介します。

• 酸臭
• カレースパイス臭
• ミルク様臭、ベース臭
• 生乾き臭
• 鉄臭、硫黄臭

どれも共通するのは鼻につく刺激的なニオイ。特にすっぱいニオイや鉛筆の芯のようなニオイは自分でもわかるくらい臭いと感じやすいと言われています。

ニオイの原因である汗を出す汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類あり、役割や放つニオイに違いがあります。それぞれの特徴を以下でご紹介します。

アポクリン腺から出る汗

アポクリン腺とは、脇の下や陰部、耳やへそなどの限られた部位に集中して存在するもの。アポクリン腺の分泌する汗は水分が少なく、脂肪やタンパク質、鉄分などを多く含んで粘り気があるのが特徴です。

汗自体は無臭ですが、皮膚の常在菌によって分解されることでワキガ特有の強烈なニオイを発します。そのため、主にアポクリン腺から分泌される臭い汗がワキガの原因であると言われています。

エクリン腺から出る汗

エクリン腺とは手のひらや足の裏など体のいたるところに存在する汗腺のこと。エクリン腺から分泌される汗の99％は水分で、さらっとしているのが特徴です。

汗自体はほぼ無臭ですが、汗を放置することで汚れと付着し雑菌が増殖しニオイを発します。アポクリン腺から分泌されるワキガ臭の汗と違い、エクリン腺の汗は「体臭」や「汗臭さ」の原因と言われています。

なぜ？脇が臭う原因5つ

脇が臭う原因は以下の5つです。

• 脇の汗が残っている
• 生活習慣
• ホルモンバランスの乱れ
• 疲労やストレス
• 体質

以下で詳しくご紹介していきます。

脇の汗が残っている

脇の汗が残っていると脇が臭う原因になります。汗を長時間拭き取らずに放置していると、皮膚の汚れや垢と混じり合い、皮膚表面の雑菌の活動が活発になるためです。

エクリン腺やアポクリン腺問わず汗は雑菌のエサになりニオイが発生します。

生活習慣

生活習慣が乱れている人は脇が臭う傾向があります。普段の食事で動物性脂質が多く含まれる肉類や乳製品、ニンニクや香辛料を摂りすぎると、アポクリン腺の働きが活発になり脇のニオイが強くなるからです。

また、タバコに含まれるニコチンは、アポクリン腺だけでなくエクリン腺から分泌される汗の量を増加させると言われています。これらが混ざり合うことでニオイが増加し、汗のニオイが臭くなるのです。

ちなみに、運動不足によっても脇が臭くなりやすいと言われています。運動不足は汗を作るエクリン腺が休眠状態になり、アンモニアなどのニオイ成分の多い汗を増やすためです。

運動をし、こまめに汗をかくことで体内の老廃物の排出を促すことができますよ。

ホルモンバランスの乱れ

脇が臭う原因にホルモンバランスの乱れがあげられます。男性ホルモンはアポクリン腺を刺激し、汗の分泌を増やす働きがあるためです。

男性ホルモンだけでなく、女性ホルモンにも影響を及ぼすため排卵や妊娠、更年期などの時期になると、いつもより脇のニオイが強くなることがあるのでしょう。

また、生理中はホルモンバランスの変化に加え、嗅覚が敏感になります。そのためいつもより自分の体臭がきつくなったと感じやすいかもしれません。

疲労やストレス

疲労やストレスが溜まると自律神経が乱れるため、脇のニオイの原因になります。「疲労臭」や「ストレス臭」とも呼ばれています。

自律神経の乱れが原因でかく汗は「精神性発汗」といい、普段より発汗量が多いのが特徴です。精神性発汗にはアンモニアが含まれ尿臭のような強烈なニオイを放つため、脇のニオイが臭いと感じるのでしょう。

ちなみに、疲労の度合いが高まるほどアンモニア臭は強くなる傾向があると言われています。

遺伝

脇のニオイが気になる原因に遺伝があげられます。なかでもワキガ体質のほとんどが両親からの遺伝によって発症します。

ワキガ体質は親から子に受け継がれやすい優性遺伝です。両親のどちらか片方の親がワキガの場合は約50％、両親ともワキガの場合は約75％の確率で遺伝すると言われています。

また、ワキガのニオイのもととなるアポクリン腺の数は遺伝の影響が大きく、汗腺の数が多いほど脇が臭くなる傾向があります。

脇が臭いときの対策6つ

脇が臭いときの対策は以下の6つです。

• 脇汗をこまめに拭く
• デオドラント商品でニオイを防ぐ
• 脇毛処理をする
• シャワーや入浴で清潔に保つ
• 食生活を見直す
• ストレスを発散する

脇のニオイの対策となるおすすめ商品や対処法も以下で詳しくご紹介していきます。

脇汗をこまめに拭く   

脇が臭いと感じるときは、脇汗をこまめに拭くようにしましょう。汗を放置してしまうと、そこから雑菌が繁殖し臭くなるためです。

汗拭きシートで脇汗をこまめに拭きニオイの元となる雑菌を取り除くことで脇を清潔に保てるでしょう。

以下ではおすすめの汗拭きシートをご紹介します。

さらさらパウダーシート 薬用デオドラント 無香料／ビオレ

エージー２４ クリアシャワーシートｎ／Ag DEO24

Face＆Body Sheet／シーブリーズ 

デオドラント商品でニオイを防ぐ

脇のニオイが気になるときはデオドラント商品を上手に取り入れて対策しましょう。デオドラント商品を使うことで、脇汗やニオイ菌の繁殖をおさえられます。

汗をかく前の予防策としてはもちろん、汗をかいたあとのケアにもおすすめ。気軽に使えるスプレータイプやピンポイントにつけられるロールオンタイプ、密着度の高いスティックタイプやクリームタイプなど、さまざまな種類があるので自分に合うものを選んでみてくださいね。

以下で、おすすめのデオドラント商品をご紹介します。

薬用ネオテクトマイクロデオドラントクリーム／ヴィジョンステイト

Deo-Ace（EX）プラス／Deo-A

TESARAN CLEAR／TESARAN

脇毛処理をする

脇毛処理をしないと脇が臭うことがあります。脇毛が生えたままになっていると、汗や角質が溜まりやすくなり雑菌が繁殖しやすい不衛生な状態になるためです。

脇毛を適切に処理することで、汚れや余分な角質が溜まりにくくなるため、雑菌の繁殖を防いだり、毛穴が引き締められたりするでしょう。また、ムダな毛がないことで、汗が拭き取りやすくなり、洋服へのニオイ移りもしづらくなります。

しかし、間違った方法で処理すると皮膚を傷つけ、逆に雑菌の繁殖しやすい環境になることがあります。処理するときは専用のシェーバーで行うようにしましょう。

以下、おすすめの女性用シェーバーを3つご紹介します。

ボディフェリエ ES-WR51／Panasonic

レディシェーバー サラシェ ES-WL50／Panasonic

USB充電式レディシェーバー KLC-0620／コイズミ

シャワーや入浴で清潔に保つ

脇のニオイが気になるときはシャワーや入浴で体を清潔に保ちましょう。特に湯船に浸かるのがおすすめ。汗をしっかりとかくことで体内の老廃物が排出され、汗の質がよくなるため、ニオイが気になりにくくなるでしょう。

しかし、1日に何度も洗ったり、刺激の強すぎるボディーソープで脇を洗ったりするのはNG。肌に必要な常在菌まで洗い流され、かえってニオイが強くなることがあるかもしれません。

体を洗うときは洗浄力がやさしいアミノ酸系のボディーソープをよく泡立て、肌をこすらないように洗うようにしてくださいね。

以下で、肌にやさしいおすすめのボディーソープをご紹介します。

薬用にごり石鹸／Highness

食生活を見直す

脇のニオイが気になるときは食生活を見直してみましょう。食べ物によって脇のニオイや体臭が強くなることがあるためです。

特に脇が臭くなりやすい食べ物は以下の通りです。

• 脂質の多い肉
• 揚げ物
• 牛乳やバター、チーズ
• ニンニクや香辛料
• アルコール

上記の食べ物を摂ると、汗腺が活発化し発汗を促されるため脇のニオイが強くなる傾向があります。

特にアポクリン腺から分泌される汗に含まれる脂質やタンパク質はニオイの原因になるため、脇のニオイが気になるときには高脂肪・高カロリーな食事は控えるようにしましょう。

野菜や海藻などのビタミンやミネラルが豊富に含まれる食品を摂り入れたり、植物性の食品を増やしたりするのもおすすめです。

また、バターをオリーブオイルに変えたり、肉を減らして豆腐や卵などを代わりに摂ったりするだけでも脂質を減らすことができます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ストレスを発散する

脇のニオイが気になるときは、ストレスを発散するよう心がけましょう。人はストレスを感じると、汗腺が刺激されて汗の量が増えるため脇のニオイを感じやすくなります。

おすすめのストレス発散の方法は、適度な運動や半身浴、サウナなど。体温が温まり発汗が促されると、体の隅々に酸素が行き渡り老廃物が排出されやすくなります。汗がサラサラになるとニオイが気にならなくなりますよ。

また、運動や半身浴、サウナには心に安らぎをもたらすセロトニンなどの神経伝達物質が脳内に増え、副交換神経が活性化する効果があります。良い汗を流しながらストレスを発散することができるためおすすめです。

【Q&A】脇が臭いときの気になる疑問

ここでは、脇のニオイに関する疑問にお答えしていきます。気になる人はぜひ参考にしてみてくださいね。

Q1.脇が突然臭くなることはある？

A1.突然臭くなることはありません。

ワキガになるかどうかは両親からの遺伝により決まる可能性が高いため、急にワキガになることはほとんどありません。

しかし、思春期のホルモンバランスの変化や生活習慣の乱れによって、一時的に脇のニオイが強くなることがあります。ワキガのニオイの元になるアポクリン腺が刺激され、発汗量が増えるためです。

急に脇が臭くなったと感じたときは、1度食生活や生活習慣を見直してみましょう。

Q2.片方の脇だけ臭いことはある？

A2.あります。アポクリン汗腺は利き腕側の方が発達しやすいと言われています。

汗腺は血流がよいと発達しやすく、利き腕の脇だけが臭くなることがあります。

Q3.脇が臭くなる病気はある？

A3.あります。腋臭症と多汗症です。

腋臭症とは一般的にワキガと呼ばれており、アポクリン腺の数や大きさがニオイの原因となって発症する病気です。別名アポクリン臭汗症とも呼ばれ、親がワキガ体質だったり耳垢が湿っていたりする人に多く、思春期に発症し高齢になるにつれ症状が軽減するのが特徴です。

多汗症とは生活に支障がでるほどの汗をかく病気です。全身に多量の汗をかく「全身性多汗症」と部分的に大量の汗をかく「局所多汗症」に分けられます。特に脇に集中して汗をかく病気を「腋窩多汗症（えきかたかんしょう）」といい、精神的な緊張や体温が上がることにより症状がひどくなるのが特徴です。

脇が臭いときはワキガのセルフチェックと正しいニオイ対策を

脇が臭いと感じたらまずはワキガのセルフチェックをおすすめします。ワキガの原因の多くは遺伝ですが、生活習慣や食生活を見直し、デオドラント商品を使うことでニオイの対策になるかもしれません。

正しい対策をしてもニオイが収まらない場合は、専門の病院に1度相談してみてもよいでしょう。

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