酵素ドリンク「KOMMBU’CHA」を徹底レビュー！3日間の置き換えダイエット体験談まとめ
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人気の酵素ドリンク「KOMMBU’CHA」の基本情報まとめ
KOMMBU’CHA（ハーブアブソリュートコンブッカ） 720ml ¥5,184（税込）
| 価格 | 初回：¥5,184（税込） 通常：¥5,184（税込） 定期便：¥4,320（税込） ※ クレジットカード払いなら初回さらに300円OFF |
| 原材料（野菜など） | 200種類以上（モモの葉／イチョウ葉ニンドウ／イチジク葉／ベニバナ／エゾウコギ／エンメイ草／モノへイヤ／セッコツボク／アカメガジワ／クコ葉など） |
| 原材料（その他） | 乳酸菌／ビタミン／ポリフェノール／アミノ酸／ミネラル |
| 糖の種類 | 砂糖／オリゴ糖／ハチミツ |
| 無添加成分（入っていないもの） | アルコール |
| 内容量 | 720ml |
| カロリー（1杯あたり） | 約25kcal（30ml） |
| 定期便について | ・送料無料 ・2回目以降ずっと10％オフ（¥4,320（税込）） ・お休み制度あり ・お届け希望日やアイテム数の変更可能 |
| 定期便の解約について | ・1回でも解約可能 ・次回お届け日の10日前までに電話かメールで連絡 ※ 電話受付は平日の10:00～17:00の間 |
「KOMMBU’CHA（ハーブアブソリュートコンブッカ）」は、アメリカ育ちの菌活飲料！ 約200種類の酵素に加え、美容や健康に役立つ女性のための嬉しい成分が配合されているのが特徴です。
主な原材料は紅茶きのこ。紅茶きのことは、紅茶や緑茶にゲル状のタネと砂糖を入れて作る醗酵飲料のことを言います。ハリウッドセレブを中心にブームとなり、日本でもじわじわと人気上昇中なんです！
ちなみに、「KOMMBU’CHA」は通常の紅茶きのことは異なり、ノンアルコールです。妊婦さんやお子様でも、安心して飲めるはず！
しかし「KOMMBU’CHAって効果あるの？」「紅茶きのこって美味しくなさそう……」などと不安や疑問を抱く人もいるでしょう。以下では、「KOMMBU’CHA」の特徴やアレンジメニュー、置き換えダイエットの効果についての体験談をご紹介します。
「KOMMBU’CHA」がおすすめな人は？3つの特徴をチェック
「KOMMBU’CHA」は、腸活に興味のある方や、ダイエットサポートに役立つ酵素ドリンクをお探しの人におすすめです。以下では、「KOMMBU’CHA」の特徴をご紹介します。
「KOMMBU’CHA」の特徴
- さまざまな美容・健康成分を配合している
- 便秘解消に役立つと言われている
- 低カロリーなのにおいしい
以下では、「KOMMBU’CHA」の特徴を詳しくご紹介します。
【特徴1】さまざまな美容・健康成分を配合している
「KOMMBU’CHA」は、約200種類の原材料（酵素）に加え、美容や健康に良い成分を多く配合しています。「菌活ドリンク」とも言われているため、体の内側から美しくなる手助けをしてくれるでしょう。
「KOMMBU’CHA」に配合されている成分は次の通りです。
| 成分 | 詳細 |
|---|---|
| 酵素 | 200種類以上（野菜、果物、ハーブなど） |
| 乳酸菌 | アシドフィルス菌／ビフィズス菌／フェカリス菌 |
| ポリフェノール | 紅茶由来のポリフェノール |
| ミネラル | ー |
| ビタミン | ー |
| アミノ酸 | ー |
「KOMMBU’CHA」には、腸内菌のバランスを整える乳酸菌や生活習慣病の予防に繋がるポリフェノールが含まれています。腸内環境を整えたい人にぴったりのドリンクです。
【特徴2】便秘解消に役立つと言われている
「KOMMBU’CHA」には3つの乳酸菌が配合されており、便秘解消に役立つと言われています。体内でたくさんの乳酸が作られることで腸の運動が活発化し、便が排出されやすくなるのでしょう。
「KOMMBU’CHA」に含まれている乳酸菌と働きや効果は次の通りです。
| 乳酸菌の種類 | 乳酸菌の働き・効果 |
|---|---|
| ビフィズス菌 | ・乳酸や酢酸を作り、腸内環境のバランスを整える・腸管を適度に刺激して、腸管運動を促進する |
| フェカリス菌 | ・腸内にあるビフィズス菌などの善玉菌を増殖させる・悪玉菌を減らす |
| アシドフィルス菌 | ・悪玉菌の増殖を抑える・免疫機能の改善をサポートする |
乳酸菌で腸内環境を整えることで、便秘改善はもちろん、肌荒れやお腹の張りなども解消されるでしょう。「KOMMBU’CHA」はダイエットや美容、健康を意識している人にとって頼もしいドリンクです！
【特徴3】低カロリーなのにおいしく飲める
「KOMMBU’CHA」は低カロリーなのにおいしく飲めるのも特徴のひとつ。なんと1杯あたり約25kcalしかないので、ダイエット中でも罪悪感なく飲めるでしょう。
「低カロリーの酵素ドリンクはおいしくなさそう……」そんな不安を抱く人がいるかもしれませんが、「KOMMBU’CHA」はほんのり甘酸っぱい紅茶テイストで、飲みやすく作られています。カロリーが低く、おいしい酵素ドリンクをお探しの人はぜひ試してみてください。
「KOMMBU’CHA」の効果的な飲み方
効果的な飲み方は、1日1食を「KOMMBU’CHA」に置き換えること。よりダイエット効果を感じたい人は、1日2食をドリンクに置き換えてもよいでしょう。菌活目的なら朝、ダイエット目的なら夜の置き換えがおすすめですよ！
量の目安は20～30mlがおすすめです。飲み物によって調節してみてもよいかもしれません。
ちなみに、「KOMMBU’CHA」には軽量カップと専用のキャップが付いてきます！
30ml注ぐとこのくらい。計量カップいっぱいになりますね。
キャップはこぼれにくい仕様になっているため、ストレスなく注げるのも嬉しい！
飽きずに楽しめる！アレンジメニュー3つ
「KOMMBU’CHA」は紅茶テイストのため、水や炭酸水はもちろん、豆乳などと合わせてもおいしく飲めるでしょう。
以下では、公式サイトでおすすめされているアレンジメニューをご紹介します。
- 砂糖やシロップの代わりに使用する
- ヨーグルトにかけてデザート風にする
- お酒に入れてカクテル風にする
実際に試してみたので、味の感想やおすすめポイントをお届けします。
砂糖やシロップのかわりに
「KOMMBU’CHA」は適度な甘みが感じられるため、砂糖やシロップの代わりに使ってみるのがおすすめです。
今回はブラックコーヒーにシロップ代わりとして追加。ブラックコーヒーの苦味の中に甘みが感じられる味わいが楽しめます。甘いものを欲したダイエット中にぴったりです。
かなり苦味の強いコーヒーを使用したのですが、とても飲みやすくなりました！普段飲んでいるブラックコーヒーを味変できるので、気分転換にもよさそう♡
ヨーグルトにかけてデザート風に
「KOMMBU’CHA」は、ヨーグルトにかけるとデザート風に！ダイエット中でも甘いものが食べたいときや、ドリンクだけでは学校や仕事に集中できない人はヨーグルトに混ぜてみるのがおすすめです。
今回は砂糖不使用の豆乳ヨーグルトでトライ。元々、豆乳ヨーグルトの淡白な味があまり得意ではありませんでしたが、「KOMMBU’CHA」のおかげでほど良い甘さが加わり、贅沢な味わいになりました。
ただし、豆乳ヨーグルトに「KOMMBU’CHA」を加えると水分量が多く、やや水っぽくなってしまうのが難点。（筆者は30ml）水っぽくなるのが嫌な人は、「KOMMBU’CHA」の量を調節したり、ギリシャヨーグルトなどの水分量が控えられたヨーグルトを使用するのが良いかもしれません。
お酒に入れてカクテル風に
「KOMMBU’CHA」は、なんとお酒に混ぜても美味しく飲めるのだとか！公式サイトの情報によると、アメリカではビールに混ぜるのが人気のようです。
どんな味になるのか想像がつきませんが……今回はビールとハイボールで試してみました！
ビールに「KOMMBU’CHA」を混ぜてみると、フルーツビールのような味わいに！ビールの苦味に甘みがプラスされて、とても飲みやすくなりました。ビールが苦手な人でもおいしく飲めそう♡
ただし、カクテル風になるため、ビール特有のキリッとした飲み心地はやや薄れるかも……。「KOMMBU’CHA」の量を調節して、オリジナルの配合を見つけてみてください♡
次はハイボールでお試し。
ハイボールに「KOMMBU’CHA」を混ぜてみると、ほのかに甘みがプラスされておいしく飲めました！
筆者の感覚では、アルコール感が薄れるため、ビールよりもジュースっぽく飲める気がしました。ハイボールが苦手な人にぜひ一度飲んでもらいたいです……！
今回お酒に「KOMMBU’CHA」を混ぜて飲んでみて驚いたのが、普段お酒を飲むときよりも空腹感がないこと。今まではおつまみが必須でしたが、「KOMMBU’CHA」のおかげで満足度がアップしたからか、おつまみが必要ありませんでした！
※ 20歳未満の者の飲酒は法律で禁じられています。
「KOMMBU’CHA」は痩せるの？体験談をご紹介
今回は、「KOMMBU’CHA」で痩せるのか・ダイエット効果があるのかを検証するために、3日間の置き換えダイエットに挑戦！朝食と夕食に「KOMMBU’CHA」、昼食のみ普通の食事をしました。
それでは、置き換えダイエットによる体験談をご紹介していきます！
1日目
〈メニュー〉
- 朝：KOMMBU’CHA（原液）
- 昼：普通の食事
- 夜：KOMMBU’CHA（ビール割り）
「KOMMBU’CHA」は原液で飲めるとのことだったので、まずは原液で飲んでみました。甘みがあって飲みやすさはあるものの、やや酸味が強い印象。好みによるかもしれませんが、原液より何かで割って飲む方がよいかもしれません。
1日目はお通じなしでしたが、お腹が張って苦しいと感じることはありませんでした。1食しか摂っていないのにも関わらず、空腹感があまり強くないので続けやすそう！
2日目
〈メニュー〉
- 朝：KOMMBU’CHA（ヨーグルト）
- 昼：普通の食事（とんかつ・エビフライ・卵かけご飯）
- 夜：KOMMBU’CHA（ハイボール割り）
2日目の朝はヨーグルトに混ぜて食べてみました。お昼は少々カロリー高めの食事をし、夜はハイボール割りに。
2日目は空腹感がやや強めに感じました。「辛い」「しんどい」までのレベルではありませんが、普段よりもカロリーを摂取していないため、空腹感を強く感じたのかもしれません。
気になる体重は1日目からマイナス400g！お通じもあったので、お昼にしっかり食べてもお腹がすっきりしていました。前日の夜にお酒を飲んでいても体重が減っていたのは嬉しかったです♡
3日目
〈メニュー〉
- 朝：KOMMBU’CHA（コーヒー）
- 昼：普通の食事
- 夜：KOMMBU’CHA（炭酸割り）
朝はコーヒーに「KOMMBU’CHA」を追加。お昼は1日目、2日目と同様に普通の食事をし、夜は炭酸で割って飲みました。炭酸割りがかなりおいしくて、個人的に大ヒット！
最終日の3日目の空腹感はかなり強め。「早く普通にご飯を食べたい……！」と感じるほどでした（笑）
体重はプラス100g。前日にカロリー高めな食事をしたからかもしれませんね。お通じは前日に引き続き好調。偶然かもしれませんが、1週間ほど前からできていた顎のニキビも治りました！
置き換えダイエットの結果
「KOMMBU’CHA」での置き換えダイエットの結果、体重は合計300gマイナス。お酒を飲んでいたこともあり、体重にあまり大きな変化は見られませんでした。本気でダイエットを考えている場合は、お酒アレンジは控えるのをおすすめします。
しかし、今回の置き換えダイエットでお腹が引っ込み、すっきりとした印象に！便通が良くなったからかもしれませんね。
「KOMMBU’CHA」は、定期便ならずっと10％OFFで購入可能！定期便は1回でも解約可能なので、まずは1本お試しあれ♡
「KOMMBU’CHA」の購入方法・解約方法
「KOMMBU’CHA」を購入する場合は公式サイトから申し込みをしましょう。定期便と単品購入の2種類から選べるので、飲む頻度やライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。
定期便と単品購入の違いは次の通りです。
| 定期コース | 単品購入 | |
|---|---|---|
| 価格（税込） | ¥4,320（毎回10％オフ） | ¥5,184 |
| 内容 | ・お休み制度あり ・お届け希望日やアイテム数の変更可能 ・1回でも解約可能 | ー |
「KOMMBU’CHA」は単品購入¥5,184（税込）のところ、定期便で購入すると毎回10％オフの¥4,320（税込）で購入可能です。
定期便は1回でも解約できるだけでなく、お届け日の延長・変更、本数の変更も自由！ライフスタイルに合わせて注文できるため、続けやすいのも嬉しいポイントです。
解約をするときは、次回お届け日の10日前までに電話（0120-090-332）かメール（shop@idea-corp.com）で連絡をしましょう。ただし、電話受付は平日の10:00～17:00なので注意が必要です。
「KOMMBU’CHA」は紅茶テイストだからおいしくて続けやすい♡
「KOMMBU’CHA」は紅茶テイストの味わいで、さまざまな飲み物との相性が良い酵素ドリンク。酵素以外にも、美容・健康に役立つ成分や乳酸菌も配合されているため、健康的にダイエットしたい方は、試してみる価値アリ！美味しくて続けやすいので、ぜひお好きな飲み物に混ぜてみてください♡
「KOMMBU’CHA」は、定期便ならずっと10％OFFで購入可能！定期便は1回でも解約可能なので、まずは1本お試しあれ♡
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