夢を叶えるべくボディメイクに奮闘！新人モデルの3人による宅トレレポートを公開♡
『SBC湘南美容クリニックpresents TGC AUDITION 2025』にてRay賞を獲得した新人モデルたち。今回は、全米人気No.1ジム『Orangetheory』のグループレッスンから学んだことを生かして、宅トレにチャレンジする3人のレポートをお届けします。ぜひ参考にしてみてね♡
Rayレギュラーモデルまでの道
THEME：「めざせ！モデル級の美ボディ♡ 最新フィットネスに挑戦しよう」
昨年末開催された『SBC湘南美容クリニック presents TGC AUDITION 2025』にてRay賞を獲得した新人モデルが「Rayレギュラーモデル」をめざし、さまざまなスキルを学んでいく本連載。
第3回は、モデルとしてもっとボディに磨きをかけるべく、3人がジムのガチレッスンに初挑戦しました！
グループレッスンの様子はこちら♡
2025/07/12
ボディに磨きをかけたい♡ 新人モデルがグループレッスンに全力でチャレンジ！
新人モデル3人の宅トレレポート♡
レッスン後の様子をご報告！
レッスン後、カラダ作りへの意識が変わったという3人は、モデルという夢を叶えるために絶賛、ボディメイクに奮闘中！
今回学んだことを生かして、おうちでも頑張っています！
Check!山口知花（22才）
「毎朝、ランニングの時間を作るようにしました！20分間は走り続けられるよう大好きなK-POPを聴きながら走っています♡」
「カラダのラインをキレイにしたいので、サイドプランクでわき腹を刺激。左右どちらも1分間キープするのを寝る前の日課にしました」
「レッスン後、カラダ作りについて調べるようになって……。まずは食生活の改善！と思い、1日1杯のプロテイン生活をスタート」
Check!スミレ（16才）
「レッスン中、大苦戦した腹筋に再チャレンジ。何回やってもバランスを崩しちゃうけど、いつか絶対できるようになってみせる！」
「やっぱり私が1番鍛えたいのはお尻なので、お尻のトレーニングを家でも実践中です！家に軽めのダンベルがあったから、レッスンでの筋トレを完コピできた♡」
「一度も使ったことがなかった、お父さん愛用のサイクリングマシンで有酸素運動を開始。脂肪を燃焼させて、もっと美脚になるぞ～～！」
Check!冨塚紫乃（16才）
「寝る前に必ず腹筋20回×3セット。レッスン中にやった腹筋はバランスをとるのが難しくて、まだ苦戦中です……（笑）」
「夜、30分間のランニングを始めました。全力ダッシュしたり、スピードダウンさせたり。走るペース配分に気をつけています！」
「お腹の真ん中に縦線を入れるために、1分間のプランクをスタート。『線よ、入れ～』って念じながら、耐えてます（笑）」
撮影／三つ葉ちひろ
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Ray編集部 エディター草野咲来
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