松元絵里花の「ちゃんまつ食堂」 【糖質制限レシピ】定番料理を「油揚げ」で低糖質にアレンジ!ヘルシー餃子 CULTURE 2019/05/20 松元絵里花ちゃんのWEB連載『ちゃんまつ食堂』、今回は年令問わず大人気な定番料理「餃子」の簡単アレンジレシピ! いくら美味しくても...市販の餃子の皮は、グルテン使用なので糖質が気になりがち。今回は餃子の皮を「油揚げ」にして、低糖質に♡ 実は「油揚げ」は糖質オフ‼ だから糖質も抑えることができて、焼く時にも油いらず! ダイエット時に嬉しい1品料理です♪ 目次「油揚げのヘルシー餃⼦」つづきを読む #TAG ちゃんまつ食堂 松元絵里花 フード ダイエット レシピ SHARE