松元絵里花の「ちゃんまつ食堂」 【低糖質レシピ】罪悪感ゼロ♡ヘルシー『油揚げのライスコロッケ』でわいわい楽しくピクニックご飯♡ 2019/04/20 CULTURE 松元絵里花ちゃんのWEB連載『ちゃんまつ食堂』。今回は行楽シーズンにぴったりな1品ご飯! 意外と低糖質な油揚げと玄米を使った、ヘルシーなライスコロッケ。たくさん食べても罪悪感なく楽しめるレシピなんです‼ ゴールデンウィークでのお出かけの時にもおすすめ。ぜひ作ってみてね♪ つづきを読む #TAG お弁当 ダイエット ちゃんまつ食堂 フード レシピ 松元絵里花 PREV 【サバでヤセ体質に】サバ缶で簡単イタリアン風『鯖トマトのやみつきサラダ』 NEXT 【むくみに効く】モデルがむくみに悩んだ時に食べる簡単レシピ&むくみ解消ストレッチ SHARE ON TOPにもどる