チョコザップで健康もスタイルアップも目指す！

まず、起床したらジャージに着替えて、寝ぼけながらチョコザップへ向かいます。

ここで重要なのが「何も考えない」ことです。

考えれば考えるほど、運動したくない自分と葛藤することになり、三日坊主になるからです。

とにかく寝ぼけながらチョコザップへ行きます。

アプリにあるQRコードを入り口の読み取り機でかざし、入店。

チョコザップには様々な筋トレマシーンや有酸素マシーンがあります。

私は走るのが一番全身痩せしやすいと思っているので、ランニングマシーンで30分走ります。

ただ壁を見ながら走るのは辛いので、YouTubeを見ながらランニングすると知らないうちに30分走ってます。

他の利用者を見てみると、運動している間に洗濯機を回している人もいます。

上の写真は、運動しながら作業できる運動マシーンです。

チョコザップに毎日通うことで、運動への苦手意識がなくなり、気づいたら半年で14キロ痩せました。

しかし、クリスマスやお正月で太りました。これは予想通りなので、焦らずチョコザップに通い詰めて、体重を戻します！

以上、私のインドア趣味、チョコザップでした！