彼氏がすぐイク！早漏の改善方法とセックスのときの対処法｜彼女がすべき気遣いもご紹介
※ 本サイトはプロモーションが含まれています。
早漏とは何分から？彼氏がイクのが早い原因3つ
早漏とは、セックスの際に射精がコントロールできず、早く射精してしまう状態のこと。しかし、早い・遅いの感覚は人それぞれであるため、早漏なのかどうかわからない場合があるでしょう。
具体的に以下の3つの特徴が当てはまれば、早漏の可能性が高いと言われています。
- 毎回挿入前に射精してしまう
- 膣へ挿入後1分前後で射精してしまう
- パートナーが自身とのセックスに満足していない
早漏には以下の3種類があり、原因は身体的もの、精神的なものと様々です。
- 過敏性早漏
- 衰弱性早漏
- 心因性早漏
以下で詳しくご紹介します。
過敏性早漏
早漏の中で一番多いタイプが「過敏性早漏」。陰茎部や亀頭部の感覚神経が過敏で、摩擦などによる刺激に慣れていないことが原因で起こり、若い世代の方に多く見られると言われています。
衰弱性早漏
「衰弱性早漏」は、加齢によって射精をコントロールする筋肉が低下することが原因で起こります。
今までは違ったのに、最近早漏になったと感じる人は、年齢が関係しているかもしれません。
心因性早漏
「心因性早漏」はセックスに対する恐怖心や不安感が原因で起こるもの。
女性経験が少なくて緊張していたり、初めてのセックスが上手くいかなかったというトラウマがあったりする場合、心因性早漏の可能性が高いでしょう。
早漏の彼氏が1人で試せる改善方法4つ
早漏は、努力次第で改善できる可能性があります。男性が一人で試せる早漏の改善方法は、以下の4つです。
- 射精しそうになったら意識を切り替えるトレーニングをする
- 骨盤底筋を鍛える
- スクイーズ法を試す
- 精神的不安を取り除く
彼氏が早漏で悩んでいる場合は、ぜひ教えてあげてくださいね。それぞれ詳しくご紹介します。
射精しそうになったら意識を切り替えるトレーニングをする
極端に興奮すると早漏になってしまうことがあります。そのため、射精をしそうなときに意識を切り替えて、興奮を抑えるというトレーニングをするのが効果的な改善方法の一つです。
マスターベーションの際、射精しそうになったら性的なこととは関連のないことを考えてみましょう。意識の切り替えをして興奮を抑えることができるようになれば、セックスの際も射精を我慢できるかもしれません。
骨盤底筋を鍛える
骨盤底筋とは、おしっこを我慢する筋肉のこと。骨盤底筋が衰えてしまうと早漏の原因となる可能性があります。そのため、骨盤底筋を鍛えて、筋力の低下を防ぐことが効果的な改善方法の一つです。
肛門に力を入れて5秒キープし、力を抜くという動きを10セット繰り返してください。これを毎日3～4回行うことで、骨盤底筋が鍛えられ、射精を我慢できるようになるかもしれません。
スクイーズ法を試す
陰茎を訓練し、早漏を改善する方法をスクイーズ法といいます。やり方は、とても簡単。マスターベーションでイキそうになったときに亀頭を手で圧迫して射精を抑えます。これを数回繰り返したのちに射精します。
スクイーズ法で早漏が治る男性が多いと言われており、効果の高いおすすめの方法です。
精神的不安を取り除く
精神的不安を取り除くのも効果的な改善方法の一つです。これは、ストレスやプレッシャーを感じていると調子が悪く、早漏になってしまう可能性があるためです。
軽い運動をしたり思いっきり好きなことをしたりして気分転換をすると、早漏が治る可能性があります。
早漏の彼氏とのセックスで彼女が満足するために試すべき対処法5つ
彼氏が早漏だと、女性が満足する前にセックスが終わってしまうことがあるはず。女性が「いつも彼だけが満足している……」と不満を感じると、関係が悪くなってしまうことがあるでしょう。
女性も満足のいくセックスをするためには、以下の5つを実践してみてください。
- 男性が射精しにくい体位でする
- 厚手のコンドームを使用する
- 部屋を暗くする
- 膣を締めすぎない
- 前戯を長くする
それぞれ詳しくご紹介します。
男性が射精しにくい体位でする
男性が射精しにくい体位でセックスをすると、射精までの時間が長くなり女性も満足できるでしょう。
射精しにくい体位は「座位」だと言われています。抱き合ったり、イチャイチャしながら楽しめるため、女性の心の満足度も高いでしょう。
一方で、騎乗位や正常位は射精しやすい体位であるため、取り入れる場合は座位を存分に楽しんでからにしましょう。
厚手のコンドームを使用する
厚手のコンドームを使うと、ペニスへの刺激が弱くなり射精までの時間が長くなるため、女性も満足できるセックスができるでしょう。
近年のコンドームは進化しており、まるで何もつけていないかのような感覚を味わえるものが増えています。薄手のコンドームだと刺激を感じやすく、すぐに射精してしまう可能性があるでしょう。
部屋を暗くする
男性は視覚的な情報で興奮しやすいと言われています。相手の表情や体がよく見えると、気持ちが高まってすぐに射精してしまう可能性があるでしょう。
そのため、部屋を暗くして興奮しすぎない環境を作るのが効果的な対処法の一つです。暗いと彼がどこを責めてくるかわからないため、女性もドキドキしながら楽しめるかもしれません。
膣を締めすぎない
挿入時に女性が膣を締めすぎないのも、早漏の彼氏とセックスする際の対処法の一つです。
膣が締まっていると、快感を得やすいため射精までの時間が短くなってしまうことがあります。そのため、男性がイキそうになったら意識的に体の力を抜いてみると良いでしょう。
▼膣トレをすれば、膣を締めたり緩めたりできるようになるかも！？
前戯を長くする
挿入後すぐ射精してしまうならば、前戯の時間を長くすることで女性も満足できるでしょう。
いつもよりたくさんキスしたり、丁寧に愛撫したりすれば、たとえ挿入後の時間が短くても楽しいラブタイムだったと思えるかもしれません。
▼吸引バイブでとろけるような愛撫をしてもらうのも◎流行りの「#吸うやつ」もご紹介
早漏の彼氏が彼女にされると嬉しい気遣い4つ
カップルがお互いに心地よくセックスするためは、早漏の彼氏に対する女性側の気遣いも大切です。
早漏の彼氏が彼女にされると嬉しい気遣いは以下の4つです。
- 女性も早漏になれるようにする
- 早漏を責めない
- 早漏をポジティブにとらえる
- 自分のテクニックのおかげだと言ってあげる
それぞれ詳しくご紹介します。
女性も早漏になれるようにする
早漏の彼氏が喜ぶ気遣いの一つ目は、女性も早漏になれるように努力すること。お互いにイクまでの時間が早くなることで、彼氏も「自分だけではない」と安心するでしょう。
女性はイク経験を何度も重ねて感覚を掴めば、コントロールができるようになると言われています。
セルフプレジャーアイテムを使用して、イクときの感覚を掴んでみてはいかがでしょうか♡
新感覚を体験！ひとりエッチ初心者さんにおすすめの「iroha petit」
iroha petit 1個￥630（税込）／TENGA
「ひとりHをしたことがなくて、なかなか最初の一歩が踏み出せない…」「何を使えばいいかわからない」という人におすすめなのが、セルフプレジャーアイテム「iroha petit（イロハ プチ）」。
ゼリーのような可愛いデザインで、セルフプレジャーアイテムなのか疑ってしまうほどビジュアル満点♡
98％が水分でできているため感触がぷるっぷるで、肌をスルっとなめらかに滑るのが特徴。 温度が伝わりやすいから、手のひらで包んで温めたり、冷蔵庫で冷やしたり、お風呂で使ったり、自分の好きな温度感で使うことができます。
1回使ったあとはポイっと捨てることができるので、衛生的にも安心なのが嬉しいポイント。
ひとりエッチのアイテムが「家に届くのは恥ずかしい…」という女性も多いですが、中身がわからない状態で配送されるため、バレずに購入できちゃいます！
お値段は1つ630円（税込）と他のセルフプレジャーアイテムと比べて低価格のため、初心者さんにぴったり♡「iroha petit」を使って自分だけの気持ちいいところを見つけてみましょう！
▼商品を詳しく知りたい方はこちら！
早漏を責めない
早漏であることは、男性にとって大きな悩みである可能性が高いもの。そのため、責めてしまうと精神的に傷ついてしまい、場合によっては勃起不全になるなど、さらに症状を悪化させてしまうかもしれません。
決して責めるのではなく、一緒に改善策を試すなど、パートナーとして寄り添ってあげることが大切です。
3.早漏をポジティブにとらえる
彼氏が早漏であることをポジティブに捉えるのも、彼氏が嬉しいと感じる気遣いの一つです。
彼氏が早くイってしまったときは、「今日はちょっと疲れてたからちょうどよかったよ」「たくさん出てすごいね」など、ポジティブに褒めてあげましょう。
彼が精神的に安心できれば早漏の改善に繋がるだけでなく、2人の関係も良くなるはずです。
自分のテクニックのおかげだと言ってあげる
自分のテクニックがすごいからだと言ってあげるのも、早漏を気にしている男性にとって嬉しい気遣いです。
「気持ちよくさせすぎちゃったね」「膣トレの効果かな」と、あくまでも自分がすごいと自負してるフリをすることで、男性の気持ちが楽になるでしょう。女性がセックスに対して前向きである姿勢は可愛らしさもあり、好印象です。
▼ムダ毛が生えていたら彼に幻滅されちゃうかも？医療脱毛クリニックで美肌を目指そう♡
早漏の彼氏の気持ちを理解して、一緒に向き合っていこう♡
彼氏が早漏である場合、男性にも女性にもできることがあるため、一緒に向き合うことが大切です。
二人で改善方法や対処法を試したり、女性がささやかな気遣いをしたりして、お互いが満たされるセックスをしましょう♡
SHARE
