大人気アイドルOH MY GIRLの
お仕事の日＆オフの日のモーニングルーティンは？

忙しい日々を過ごしていても、常に美しいアイドル。そのヒミツは朝にあった…！？
実は、内側と外側の両方から美しくなるためのルーティンを毎朝実践していたんです。
意外な一面が知れちゃうオフの日にも注目♥

ビニちゃんの
お仕事の日ルーティン♥

起床

マネージャーさんのお迎え1時間前に目覚ましを設定してます！
アラームが鳴ればすぐ起きれるタイプ。

ストレッチ

ルーティンとして行っている軽めのストレッチで体をほぐし、眠気を覚まします。

シャワー

シャワーは1日の始まりと終わりに。
音楽を聴きながら、皮膚にできるだけ刺激を与えない水でシャワーしようと意識しています♪

洗顔に使用するのはma:nyoの「Pure & Deep Cleansing Foam」です！

肌ケア・髪を乾かす

水分クリームをパックするように厚く塗って、ヘアメイクサロンへ行くまでの保湿をします。肌が敏感だと感じた日はマスクパックをすることも。
水分クリームはgoodalの「HOUTTUYNIA CORDATA CALMING」、マスクパックはRefaireの「Jeju Aqua MINERAL MASK」です。

ヘアーはエッセンスだけ塗って、頭皮を乾かします。モリンガオイルとMise en sceneの「perfect repair（セラム）」を愛用♥

goodalの「HOUTTUYNIA CORDATA CALMING」

Refaireの「Jeju Aqua MINERAL MASK」

着替え

体がむくみやすいことと、メイクしてから衣装に着替える時に汚れてしまうこともあり得るので、楽なジャージやワイドパンツ＋スリッパやサンダルが基本。
服はその日によって着たいものを着ます！

栄養剤の摂取

朝昼晩、時間によって異なる栄養剤を飲んでいます。朝は、ビタミンとレモンバームを摂取。

部屋の後片付け

出発前に、準備してごちゃごちゃになった部屋を軽く整理整頓！

お仕事へ出発！

アリンちゃんの
お仕事の日ルーティン♥

起床

目覚ましを3分間隔で5つかけておき、3回目で起きます！

音楽をかける

歌を聴くのが好きなので、起きてすぐ曲をかけます♪

シャワー

就寝前にもシャワーをしますが、朝は髪の毛を洗います。

水分を摂取する

起きたらまず、何かしらの水分から口に入れます。毎日水を２Lずつ飲むことを意識しているんです！

スキンケア

シャワー後、顔とボディにローションを塗ります。

着替え

リラックスできるスタイルが好きなので、お仕事がある日はできるだけ楽な服を選んで着ます。

軽く朝食＆栄養剤を摂取

朝の空腹に乳酸菌と朝食を軽く食べて、ビタミンなどの栄養剤も欠かさず飲みます。

エキスを飲む

むくみ解消に良いかぼちゃエキスや、女性に良いと言われるザクロエキス、胃に良いキャベツエキスなどを飲みます。

ザクロエキス

お仕事へ出発！