タイミングと場所をしっかり選ぶ

別れ話は、感情が大きく動くセンシティブな話題。

どんなタイミングで、どこで伝えるかはとても大切です。

人目の多いカフェや駅などでは、感情があふれてしまっても、なかなか落ち着けずトラブルになってしまう可能性も。

そのため、なるべく静かで落ち着いた場所を選びましょう。

また、彼の仕事や試験、誕生日など、大事な予定の直前を避けるのも配慮すべきポイントです。

感情的にならず、冷静に

「もうムリ！」「あなたのこういうところがイヤだった」と責めるように言ってしまうと、彼は防衛的になり話がこじれる原因に。

別れ話は、勝ち負けではありません。

たとえ彼に原因があったとしても、「自分の気持ちが変わってしまった」「これからの人生を別の形で進みたい」と、自分主体で冷静に伝えることで、彼も納得しやすくなるでしょう。

感情をぶつけるのではなく、自分の思いを伝える意識を持つことが大切です。