自己愛まにゅある

じぶんをもっと好きになるおまじない♡

“じぶんまにあ”になるために必要なことって？それは自分の強さも弱さもぜ～んぶ知ってまるごと愛してあげること。

でも、実際どうすればいいの？そんな悩める乙女に、自分を愛する方法をお教えします♡

Check!自分のごキゲンは自分でとる

人間だもの、気分が沈むことがあったり、疲れがたまってなにもしたくなかったり、ちょっとしたことでイライラすることだってあるはず。

そんなときは、大好きなものを食べたり、誰かと話したり。自分のキゲンが良くなる方法を知っておくだけで、気持ちが一気にラクになる！

そう、どんなときだってハッピーな自分でいられちゃう♡

Check!まわりと比べない

人は人。自分は自分。そう思えたらラクだけど、友だちと比べて劣等感を持つことだってある。そんなときは無理して無関心をよそおわなくてもいい。

なにがうらやましいのかを考えて、卑屈にならずに、どうしたらいいのか？を素直に聞いてマネしてみたらいい。そうすれば、友だちも自分もきっとスキになれるはず。

Check!スキに貪欲になる

自分らしくないからって、スキなものをあきらめることは、「自己愛まにゅある」に反します！

どんなものだって、自信を持ってスキと言う。自信を持って向きあってみる。

それができるだけで、自己愛が高まる気がするよね 。

Check!Noと言える人間になる

まわりの人たちに嫌われたくなくて、Noと言えないことってない？

いつも愛想よくふるまって、自分の素直な気持ちが伝えられない。結果、いつの間にかストレスフル！！

小さなことでもいい。なんか違うな、ちょっと無理だなと思ったら、Noと言ってみる。その一歩が、自己愛につながるはず。

撮影／Fujikawa hinano スタイリング／稲葉有理奈（KIND）ヘア＆メイク／遊佐こころ モデル／金川紗耶（本誌専属）