Q. 冬は爪がよく割れるんです…どうしてなんですか？

まずは食生活の見直しを！

爪割れはたんぱく質やカルシウムを、しっかりとることで改善されます。まずは食生活から見直しを。またネイルオイルなどを使い、 指先までしっかりと保湿をすることも大切です。

Q. 乾燥肌で化粧崩れがすごい！まず改善すべきことは？

化粧水だけはNG！洗顔後はオイルorクリームを必ず使うこと

化粧水をつけただけでは、保湿にはなりません。オイルやクリームなど、油分のあるものを化粧下地の前につける習慣を。朝のベタつきが気になる場合は、オイルよりもクリームがオススメ。

Q. 寝る前に効果的な乾燥対策はありますか？

オイルやクリームを塗って、就寝するのがオススメ！

オイルや保湿クリームを厚塗りしてから寝ると、肌がしっとりするので◎。また熱いお湯や冷たい水での洗顔は乾燥の原因になるので注意。必ずぬるま湯で！

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Q. ズバリ乾燥しない肌を作るために、一番重要なことは？

毎日のケアを"続けること"が何よりも大切です！

肌は人それぞれなので、一概に何がいいとは決めきれません。ただ保湿ケアはこまめに&継続することが大切なので、自分がつけ心地のいいものやストレスのない方法がベストといえます。

教えてくれたのは
品川スキンクリニック品川本院　吉良匠平先生
https://shinagawa-skin.com 

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撮影／booro（BIEI）　スタイリング／内藤美由貴 ヘア＆メイク／森川誠（PEACE MONKEY）　モデル／松元絵里花（本誌専属）　一部文／杉浦香