ミスコン期間中にやってたダイエット

ファンのために全力でがんばってました！

ミスコン期間中にやっていたダイエットの中から、印象的だったミスコン女子のダイエット法をご紹介♡

Check!吉原希紅さん（慶應義塾大学3年）

骨格ストレートさんには腹膜ローラーがおすすめ♡

もともと骨格ストレートでやせにくかったけど、寝る前に腹膜ローラーで脚を挟んで左右に倒す脚パカストレッチをしたら、ミスコン期間で3〜4㎏安定して落ちました。

Check!橋本華歩さん（立教大学4年）

ひたすら歩いて1ヵ月で4kg落としました

ミスコンの時期は真夏。家のまわりを毎日1時間ぐらい歩いて、お風呂に入るルーティンだけで4㎏も落ちました。無理に走るのではなく、負担なく歩くのがおすすめです。

Check!森ららさん（成蹊大学2年）

アサイー×筋トレで4kg痩せた！

最低週3日ごはんをアサイーボウルに置き換えて、ジムで1時間ランニング＆内ももと腹筋を重点的に筋トレしてました。なによりおいしいのでアサイー生活、おすすめです◎。

文／草野咲来

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