ウワサのダイエット、ウソ？ホント？

気になるあの方法、実際やせる…？

世の中にあふれてる、ダイエットにまつわるいろんなウワサ。実際のところ、本当に効果ってあるの…？そんな疑問をダイエットの専門家・Ellyさんに聞いてみました！

Check!飲むとやせる漢方があるってホント？

ホント！

漢方薬は、それぞれの体質や症状にあったものを選ぶことで、内臓機能が回復したり、結果的に適正体重になる効果もあります。

例えば、便秘ぎみの人や筋肉質な人、お肉料理が好きな人は“防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）”、むくみが気になる人や甘いものが好きな人、肌がやわらかいタイプの人は“五苓散（ごれいさん）”、イライラしたり、ストレスによる暴食が多い人は“大柴胡湯（だいさいことう）”がおすすめです。

More!今回教えてくれたのは…

養生ダイエットコンサルタント Ellyさん

東洋医学の養生をベースにしたダイエット法を発信。YouTube『Ellyのボディメイクチャンネル』は多くの女性から支持を受けている。

監修／Elly 文／天井玖瑠海