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【短期集中ダイエット】脂肪の代謝をうながすレシピ♥簡単!作り置き&サラダ♪

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【短期集中ダイエット】脂肪の代謝をうながすレシピ♥簡単!作り置き&サラダ♪
ダイエット中だって、おいしいものを食べたい! そんな女子の願いをサポートしてくれるオススメレシピを紹介。今回は料理初心者の女子でも手軽にできちゃう、簡単脂肪対策メニュー。マリネとスパイシーあえは作ってから3日ほど楽しめます♥
CONTENTS
  1. 切り干し大根の美肌マリネ 1人分=92kcal
  2. マッシュかぼちゃと枝豆のマスタードサラダ 1人分=237kcal
  3. ツナとピーラー野菜のカラフルサラダ 1人分=91kcal
  4. あじと野菜のスパイシーあえ 1人分=201kcal
  5. レシピ考案・調理・栄養計算
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