美尻&美脚キープはどう叶える?【吉田朱里】が教えるボディメイク方法♡

Check!1コンプレックスだったお尻を強化中!
薄っぺらくて存在感のないお尻は、やせても太っても解決しない長年の悩みでした。少しでも立体的に……と念じながらマッサージを続けていたら、最近なんかプリッとしてきたみたい♡
美白効果のあるクリームで、肌も整えながら毎日ケアしています!

水着 20,900円/ZULU&ZEPHYR、黒Tシャツ 6,930円/ROLLA`S(ともにジャック・オブ・オール・トレーズ)
Use it!使用アイテム♡
スクラブで古い角質をオフしたら、美白有効成分配合のクリームで保湿。クリームは、アカリンコラボによる限定の香りが登場。

【a】ヒップルン薬用スクラブ 370g 2,640円、【b】同 薬用ホワイトクリーム 120g 2,178円[ともに医薬品部外品]/ともにピーチ・ジョン・ビューティ
How toここがお尻!と覚えさせる
バスタイム中にお尻はスクラブでケアしておく!
①お尻と太ももの境目をゴリゴリほぐす
クリームをつけてヒップアップのマッサージ。まずはお尻と太ももの境目をゴリゴリほぐして、お尻のスタート位置を明確にする。

ニットビスチエ 4,290円/LILLIAN CARAT(リリアン カラット)ショートパンツ 7,590円/LIL POLGY 1993
②お尻全体を下から上へ、両手で持ち上げながらなでる
お尻全体を下から上へ、両手で持ち上げながらなでてプリッと丸いお尻をメイク!

Check!2美脚キープのためにはむくみをためないケア
外出してたくさん歩いた日も、自宅で作業をしていた日も、どちらにせよ脚はむくむもの。なので、毎晩のむくみケアは欠かしません。
自分の手でむくみ具合を確認しながらマッサージもするし、便利なギアを使って"ながらケア"することも。とにもかくにも、むくみは1日としてためるべからずです!

白タンクトップ 4,400円/Ungrid ニットショートパンツ 17,600円、肩にかけたニット 26,400円/ともにZULU&ZEPHYR(ジャック・オブ・オール・トレーズ)
Use it!使用アイテム♡
リングをふくらはぎにはめるだけ。指圧マッサージのような効果で、むくみ解消に効く!

スカルピグ ヨガリング 1,180円/スカルピグ 日本公式Qoo10店
How to下から上に流してむくみを解消
ふくらはぎ側面の骨のきわに沿って、足首からひざにかけて指圧。さらにリンパが集まるひざ裏もプッシュし、しっかりほぐすと巡りがよくなります。太ももは、手をグーにしてゴリゴリ。

Photograph/Motofumi Sannomiya(TRIVAL)Styling/Yurina Inaba(KIND)Hair&Make-up/NAYA Model/Akari Yoshida(exclusive)Text/Miyoko Masatoshi