Check!1コンプレックスだったお尻を強化中！

薄っぺらくて存在感のないお尻は、やせても太っても解決しない長年の悩みでした。少しでも立体的に……と念じながらマッサージを続けていたら、最近なんかプリッとしてきたみたい♡

美白効果のあるクリームで、肌も整えながら毎日ケアしています！

水着 20,900円／ZULU＆ZEPHYR、黒Tシャツ 6,930円／ROLLA`S（ともにジャック・オブ・オール・トレーズ）

Use it!使用アイテム♡

スクラブで古い角質をオフしたら、美白有効成分配合のクリームで保湿。クリームは、アカリンコラボによる限定の香りが登場。

【a】ヒップルン薬用スクラブ 370g 2,640円、【b】同 薬用ホワイトクリーム 120g 2,178円［ともに医薬品部外品］／ともにピーチ・ジョン・ビューティ

How toここがお尻！と覚えさせる

バスタイム中にお尻はスクラブでケアしておく！

①お尻と太ももの境目をゴリゴリほぐす

クリームをつけてヒップアップのマッサージ。まずはお尻と太ももの境目をゴリゴリほぐして、お尻のスタート位置を明確にする。

ニットビスチエ 4,290円／LILLIAN CARAT（リリアン カラット）ショートパンツ 7,590円／LIL POLGY 1993

②お尻全体を下から上へ、両手で持ち上げながらなでる

お尻全体を下から上へ、両手で持ち上げながらなでてプリッと丸いお尻をメイク！

Check!2美脚キープのためにはむくみをためないケア

外出してたくさん歩いた日も、自宅で作業をしていた日も、どちらにせよ脚はむくむもの。なので、毎晩のむくみケアは欠かしません。

自分の手でむくみ具合を確認しながらマッサージもするし、便利なギアを使って"ながらケア"することも。とにもかくにも、むくみは1日としてためるべからずです！

白タンクトップ 4,400円／Ungrid ニットショートパンツ 17,600円、肩にかけたニット 26,400円／ともにZULU＆ZEPHYR（ジャック・オブ・オール・トレーズ）

Use it!使用アイテム♡

リングをふくらはぎにはめるだけ。指圧マッサージのような効果で、むくみ解消に効く！

スカルピグ ヨガリング 1,180円／スカルピグ 日本公式Qoo10店

How to下から上に流してむくみを解消

ふくらはぎ側面の骨のきわに沿って、足首からひざにかけて指圧。さらにリンパが集まるひざ裏もプッシュし、しっかりほぐすと巡りがよくなります。太ももは、手をグーにしてゴリゴリ。

Photograph／Motofumi Sannomiya（TRIVAL）Styling／Yurina Inaba（KIND）Hair＆Make-up／NAYA Model／Akari Yoshida（exclusive）Text／Miyoko Masatoshi