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【Momomi】−11kgを成功させた簡単ヘルシーレシピを大公開♡

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【Momomi】−11kgを成功させた簡単ヘルシーレシピを大公開♡
「難しくないのに、効果がある」とYouTubeで人気のエクササイズ動画を発信するのは、なんとプリ♥クラOGのMomomiちゃん!そこで今回、リバウンドなしで–11kgダイエットを成功させた、ヘルシーレシピを大公開しちゃいます♡ 簡単なのでみんなも作ってみてね!
Check! 1

アボカドリゾット

デトックス効果のあるアボカドはよく使う食材のひとつ。ごはんをオートミールに置き換えて作ることで、ヘルシーでより栄養価の高いメニューになります。

Check! 2

キムチチゲ

お鍋に具材を入れて煮込むだけの簡単メニュー! 豆腐、豚肉、卵でタンパク質がしっかりとれるので、トレーニング後の昼食に。ごはんなしでも満足感が得られます。

Check! 3

鶏胸肉のレモン蒸し

レンチンだけで作れる時短メニュー。鶏胸肉は不足しがちなタンパク質を補うのに最適。ネギ塩だれ+レモンの味つけは、暑い夏でもさっぱり食べられます!

Photograph Masahiro Noguchi(WIND) Styling Nozomi Shirota(KIND) Hair & Make-up Mien(Lila) Model Momomi Text Miyoko Masatoshi

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