気になるギャップ美人♡ 松本華乃さん

「とにかく苦手な朝を快適に過ごす方法を見つけた♪」という松本さん。朝には弱く、アラームは1時間に10回セットしているほど。「基本的にギリギリまで寝ていたい！」とのことでルーティンも最低限。短時間でちゃんと体を整えられる、効率的なモーニングタイムです！

前日の夜にしておくこと

・ストレートアイロンで髪を伸ばしておく。
・ホットアイマスクをつけて寝る。

9:00 起床

9:05 水を飲む

腸を活発化させながら就寝中に乾いた体をうるおす！
人は寝ている間にコップ1杯分くらいの汗をかくと聞いたので、起きたらまずは水分補給。常温水を1杯飲みます。

9:10 ストレッチ

体をのばして眠気を一気に吹き飛ばす♪
新体操をしていたので、その頃からの習慣で毎朝ストレッチしています。体が軽くなって、すっきりするんです！

9:20 朝食

出発までの時間を逆算して！
基本、青汁とヨーグルトですませるパターンが多め。時間があればトーストを焼いたり、和食を食べることもあります。

忙しい朝は

余裕のはちみつをかけたヨーグルトの上に、フルーツとグラノーラをのせたもの。野菜不足なので、なるべく青汁を飲むようにしています。

時間があるときは

余裕のある朝は基本の青汁とヨーグルトに加えて、食パンにチーズやマヨネーズ、卵などをのせてトーストしたものも食べます。

9:35 メイク

ツヤ肌には、シャネルのグロウスティックが欠かせない！アディクションのチークポリッシュはリップにも使って統一感を演出。

RMKのマットマスカラNは、重ね塗りしてもダマになりにくくて優秀です。下まつ毛にはメイベリンを使用。

色や質感を統一した透明感のあるツヤメイクの完成♡

10:15 出発！

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