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過度な嫉妬はNG…?【彼に嫉妬しないための方法】3選

過度な嫉妬はNG…?【彼に嫉妬しないための方法】3選

彼のことが大好きだからこそ、ほかの異性とのやりとりや行動にモヤモヤしてしまう…そんな気持ちは誰にでもあるものです。しかし、過度な嫉妬は彼との信頼関係を壊してしまう原因にもなりかねません。今回は、「過度な嫉妬をしない方法」を体験談やインタビューをもとにご紹介します。

自分の時間を充実させる

彼のことばかり考えていると、ちょっとしたことにも敏感になってしまいます。

そんなときこそ、自分の趣味ややりたいことに時間を使ってみるのがおすすめです。

推し活やカフェ巡り、友だちとの予定など、自分の生活が充実していれば自然と心にも余裕が生まれます。

彼に依存せず、自立した時間を楽しむことが、健全な関係を築く第一歩となりますよ。

素直に気持ちを伝える

嫉妬心を抱え込んでしまうと、心のなかでどんどん膨らんでしまいがちです。

そんなときは「ちょっと不安になっちゃった」と、自分の感情を素直に伝えてみましょう。

大事なのは責めるのではなく、「どうしてそう感じたのか」を落ち着いて話すこと。

あなたの気持ちを理解しようとしてくれる彼なら、しっかり受け止めてくれるはずですよ。

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