【マンガで分かるダイエット】1週間で身体をリセット!『プチ断食』の正しいやり方
BEAUTY
1週間で早急にヤセたい! そんなピンチに追い込まれた女子のために『プチ断食』のHOW TOをご紹介。短い期間食べ物を控えることで、内臓を休ませ胃腸をリセット! 体重ダウンだけでなく、美容効果やリフレッシュにも効果的な断食のルールを、森田里美先生に指導していいただきました♡
正しい方法を知って気軽にトライ!
More!ストレスフリー!ホテルで豪華に断食ダイエット
誘惑が多くて自分で断食できないという人におすすめなのが、ホテルの断食プラン。医師や栄養士の監修のもと正しい食事制限をいつもとは違うぜいたくな空間で体験でき、人気急増中!
ザ・プリンス パークタワー東京「1泊2日プチ断食プラン」
1食200~250kcalの管理栄養士監修・断食専用メニューをお部屋までお届け!スパ&フィットネスで汗を流したり、近くの芝公園を散歩したり、天然温泉でリラックスしたり。シティホテルのおもてなしを受けながら断食体験ができる!東京タワーを間近に望む公園の中に建つホテルなので、オススメは運動を兼ねての周辺散策。日々の疲れを癒しつつ、体の中からキレイになれる♡
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教えてくれたのは
森田里美︎先生
食専用サロン『ベジフルハート』主宰。内側からの健康美をテーマに、ダイエット・美容など個人に合わせたパーソナルケアを提案。(『ベジフルハート』:発酵ローフード教室、ファスティング教室、ダイエット教室など充実したコース内容)
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イラスト/つぼゆり
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