1週間で早急にヤセたい！　そんなピンチに追い込まれた女子のために『プチ断食』のHOW TOをご紹介。短い期間食べ物を控えることで、内臓を休ませ胃腸をリセット！　体重ダウンだけでなく、美容効果やリフレッシュにも効果的な断食のルールを、森田里美先生に指導していいただきました♡