What's 16タイプ別診断？

外向的or内向的、感覚or直感、思考or感情、判断or知覚の4つの指標に基づいて、16種類の性格タイプに分類する診断。

さまざまなWEBサイトでも提供され、簡単に診断できることで、SNSのプロフィールに載せるのが主流に！

Check!16タイプ別診断をもっと使いこなす3ステップ

16タイプコーチ・けいが教える！

就活でも使われるほど、Ray世代にもなじみのあるこの診断。けいさんと深掘りしたら、自己愛につながるような活用テクがありました！

16タイプ別診断は、ひとことで言うと心のクセ。タイプによって、そのときの状況や環境にどう思うか、どう対応するのかがまったく異なるんです。

例えば、目の前に泣いている人がいたときに寄り添うタイプ、アドバイスをするタイプ。逆に言えば、つらいときに優しくしてほしいタイプ、助言をもらいたいタイプ……。

自分と相手のタイプを把握すると、自分や相手の気持ちや言動が、間違いや悪意ではないと理解できるので人間関係もうまくいきやすい。

また、身近に自分と同じ性格タイプの人を見つけるのもおすすめです。

その人に対してマイナスに感じることがあれば、自分を見つめ直すきっかけになったり、逆に、自分に性格のコンプレックスがあったら「意外と今のままでもいいかも！」と、安心感が生まれたり。

それに、実生活にも生かせる場面はたくさんありますよね。自分と相性のいい職業を知ることができるし、恋愛でも恋人の言動の裏側を読み取れるようにもなる。

理解まではできないとしても、「このケンカは考え方の違いによるものだな」とか「でも自分は傷ついたから、こうやって伝えてみよう」とか、考え方を広げられる。

もしくは「ここに関しては自分が寄り添える範囲内だから努力してみよう！」と前向きになれることもあると思います。

どのタイプにも平等に長所と短所があるし、短所は長所の裏返しってことに気がつくことで、気持ちがラクになる。

学校や職場など、その環境で出会った人のタイプを知って上手につきあえれば、自己愛を深めるきっかけになります。

最近は芸能人にもタイプを公表している人が多いので、同じタイプの憧れの人を見つけられたら、自然と励まされることもできると思います！

教えてくれたのは…

けい（大地啓太）さん

X：@kei_infj

16タイプ別性格診断発信者。「性格タイプについてのくわしい分析が参考になりすぎる！」と話題になり、総SNSフォロワーは8万人超え。昨年出版した書籍『16TYPES FAN』も大好評発売中！

取材・文／石村真由子