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松元絵里花の「ちゃんまつ食堂」

【ちゃんまつ⾷堂】インスタで人気のレシピ!ダイエットにもおすすめ『ソイ⿇婆えのき』

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松元絵里花ちゃんのWEB連載『ちゃんまつ食堂』、今回はインスタでレシピを質問されたメニューをアレンジ! 栄養満点でダイエットにも効果的な「高野豆腐」を使った『ソイ⿇婆えのき』。ヘルシーで食べごたえのある1品です。他にも「ソイフードマイスタ」の資格を持つまっちゃんが「大豆って1日どれくらい食べたらいいの?」という質問にも回答。

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