思い出を振り返る

「思い出を振り返ると、ますます彼のことが忘れられない」と考える人もいるかもしれません。

しかし、楽しかった思い出をしっかりと振り返ることで、失恋をポジティブな経験として捉え直すことができるのです。

自分を成長させてくれた経験として失恋を捉えることができるようになり、彼に感謝の気持ちをもてるようになる日がきっとやってきます。

感情を書き出す

失恋してすぐは「あのときこうしなければよかったのかな」「彼がいない毎日なんて耐えられない」などいろんな感情が駆け巡ることでしょう。

しかし、そのような感情を心のなかにとめておいたままだと、なかなか前に進むことができません。

辛い気持ちや、頭に浮かぶ感情を思うままに書き出すことで感情を整理することができます。

感情を抑えこまず吐き出すことで、失恋を受け止め、前を向く一歩を踏み出せますよ。