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"地道にコツコツ"が成功への近道!!本当に効果がある【ながらダイエット】

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"地道にコツコツ"が成功への近道!!本当に効果がある【ながらダイエット】
女子の永遠の課題「ダイエット」。ダイエットはしっかり続けることが結果につながります。クリスマスまでに"地道にコツコツ"が成功への近道なんです!今回は、ながらトレーニングをご紹介。移動中、授業中、支度中など、1秒たりとも無駄にしないで憧れBODYを手に入れましょう♡
CONTENTS
  1. 電車は立つことを念頭に。移動中にもお腹を引き締め!
  2. 頭は授業に集中!太ももはダイエットに集中!
  3. 出かける前の準備時間は、足首・ふくらはぎを徹底トレーニング
  4. だらだらしがちな、お家でのまったり時間は美尻のために有効活用!
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