女子の永遠の課題「ダイエット」。ダイエットはしっかり続けることが結果につながります。クリスマスまでに＂地道にコツコツ＂が成功への近道なんです！今回は、ながらトレーニングをご紹介。移動中、授業中、支度中など、1秒たりとも無駄にしないで憧れBODYを手に入れましょう♡