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【RIZAP WOMAN発】ミニスカの似合う脚になれる♡簡単美脚エクササイズ

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【RIZAP WOMAN発】ミニスカの似合う脚になれる♡簡単美脚エクササイズ
スラッとほどよい筋肉がついた太もも。RIZAP WOMANの人気トレーナーに、美くびれを作るエクササイズを教えてもらいました。ももの前後と内側を引き締めると、ムダなお肉のないスレンダーな下半身になれるんだって♡今日から始めて、ミニスカートでも自信のもてる美脚をGETしよう!
目次
  1. 週3回、3セット行うだけでOK!
  2. ヒップと太ももを刺激して下半身全体をほっそり!『バックスクワット』
  3. 内もものたるみをとってスレンダー美脚をGET!『ワイドスクワット』
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