Use it!

毒出しリンパ玉「吸玉」

古くから世界中で使われてきた半球状の道具。吸着させてツボに刺激を与えることで、肩こりや便秘をはじめとする体の不調を改善。老廃物の排出も促すので、デトックスや、ダイエットなどの美容面でも注目を集めています。

１日１分でデトックス！
基本の使い方

How to01

吸玉の凹んでいる面を上にして持ち、下側から指で押し上げて裏表を反転させる。

How to02

1で出っぱらせた側を、手のひらなどでぐっと肌に押しあて、しっかりと吸着させる。

How to03

あとは数十秒～5分ほど吸着させるだけだから超簡単。1日1回でいいのもポイント。

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ダイエットにもおススメなんです！

下腹をへこませるには

お腹の「大巨」を刺激すると◎。お腹の張りを解消するツボ。左右それぞれおへそから指3本分外側、指3本分下側にあるよ。便秘や下痢を改善し、ぽっこりしがちな下腹部をスッキリさせることができちゃう！

脚のむくみ対策

足裏の「湧泉」を刺激すると◎。「湧泉」とは、左右の足裏にある「人」の字形のシワが交わる部分に位置する、脚のむくみを解消する効果のあるツボ。代謝を高める働きもあるから、やせやすい体質作りにもお役立ち！

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『毒出しリンパ玉』小野里 勉著 1,350円＋税／主婦の友社

さまざまな悩みに合わせた吸玉活用術をまとめた本と、吸玉3コがセットになった一冊。自宅で手軽に老廃物を排出したり、リンパを流してスッキリしたい人にオススメです。

撮影／尾藤能暢  取材・一部文／松嶋ひろみ