Pick up01

3分間フィットネス

運動レベルや引き締めたい部位を選ぶだけで全48種類の運動の中から自分に合ったメニューを自動的に組み立ててくれるアプリ。アニメキャラが動きをレクチャーしてくれるおまけつき。

Pick up02

あすけんダイエット

栄養士監修のダイエットアプリ。食事の写真をアップロードするだけで、自動的にカロリー計算。14種類の栄養素をグラフで表示するなど健康的にやせるコツを提案してくれます。

Pick up03

Gohobee

ゲームを楽しみながら腹筋を鍛えていけるアプリ。腹筋に特化したメニューが豊富なうえ、お腹にのせて腹筋するだけで回数を自動カウントしてくれるから、とっても便利。

Pick up04

みんチャレ

ダイエットの三日坊主防止アプリ。新しい習慣を身につけたい人が、匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながら目標に挑むというシステムだから、自然とやる気が長続き。勉強などにも使える。

優秀アプリを使って脱三日坊主♡