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【駆け込みダイエット】3日で1.5kg落したコも!皆の即ヤセテク大公開

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【駆け込みダイエット】3日で1.5kg落したコも!皆の即ヤセテク大公開
「あとちょっと痩せたい!」「来週のプールまでにとりあえず痩せなきゃ」などなど...こんな時には効果があるダイエットしか頼れない!!  ということで、みんなが実践して効果があった食事系のダイエット法をRayの読者アンケートで聞きました。「急な予定の前にコレをやる!」「欠かさずに〇〇している」など...色々試してきた中での、コレが痩せた!という読者のオススメダイエット法を紹介します。
CONTENTS
  1. きちんと食べて、1週間で-2.5kg!
  2. 満腹感アリ、毎日続けられる「食べ過ぎ」防止策!
  3. 微々たるものだが、効果はある!〇〇抜き
  4. 朝と夜を入れ替えたら...45kg→40kgに!
  5. きちんと〇〇を摂取!2週間で-1.5kgの健康ヤセ
  6. 1~2ヵ月だけど、目に見えて実感できる!
  7. 【番外編】食べ物系ダイエット、みんなの失敗談
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