簡単にダイエットできる「エクリア リーンアップ」って？

「エクリア リーンアップ」は、いわゆるEMS
。電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉を動かし、トレーニングを行う機械です。貼るだけで、美しい姿勢のもとになる体幹と、引き締まった細くしなやかな身体を目指すことができるそう♡　筋肉や体型に合わせて使い分けられる大小2サイズのゲルパッドがついているのも、効果アップには欠かせません！

エクリアの４つのポイント

☑アプリが貼る場所を教えてくれる！
今までのEMSは、どこに貼ればいいのかイマイチ分からなかった…。でも「エクリア リーンアップ」は、貼る場所を専用アプリが教えてくれるからどこに貼ればいいのかすぐに分かります♡

☑アプリがエクササイズのHOW TOまで教えてくれる！
EMSと一緒にやると効果がでる簡単なエクササイズをアプリが教えてくれます♡

☑部位別モードでどんな脂肪の厚さにも邪魔されない
皮下脂肪の厚みによってトレーニング効率の高い周波数が異なります！　そのため、「エクリア リーンアップ」ではA・B・C・Dと部位別モードが搭載されています。脂肪の厚みによって、モードを変更することでどんな脂肪にも邪魔されずに電気を届けます！

☑アプリのみ16段階目「UP」を設定可能
電気が中々通らない母でも、電気を感じるというほどの強度でした！

まずは測定…

ウエスト 68㎝・内もも 58㎝

編集SのBeforeはこんな感じです。何も触れないことにしておきます…。

エクリアを使った1カ月ダイエットスタート！

ジャーン！　こんなかわいいパッケージで届きました♡　女子の気持ちを鷲掴みにされ、ヤル気スイッチON。ダイエットが長続きしないタイプこそ、まずは形や気持ちから入るんですよね…（笑）。

使い始めるにあたって、アプリと連動させます！　バッテリーの残量や、部位別モード、電気の強さ、タイムが一画面ですぐ分かります。

ブヨブヨ…。横線入ってるし…。これから頑張ろう…。鏡ちゃんとふこう…。

１週間後の結果は？

まずスマホで簡単に操作できるのがうれしい！　そして、こんなに小さいのに、筋肉が引っ張られている感覚がすごくわかります！　というか、目で分かります。結構前に、別のEMSを使ったことがあってその時は"ピクッピクッ"くらいだったんです。（これって効くのかなぁと思う使用感）。でも、今回使用している「エクリア リーンアップ」は筋肉を掴まれて引っ張られているような感覚。筋肉が引っ張られて、戻ってと上下に動いている感覚が分かりました！　使い続けて3日ほどすると、体が引き締まったように思えました。

アプリに書いてあるエクササイズは最初はやってみましたが、続けることはできませんでした…。なので、この体験記は本当に寝っ転がって「エクリア リーンアップ」を使った結果です！

ウエスト67.8（前回に比べ－0.2cm)・内もも57.8（前回に比べ－0.2cm)
（私の場合、二の腕はレベル２、３でも痛く電気に弱い部分でした。なので今回はウエストと内ももを重点的にやりました！）

2・3週目は中々時間が取れず…

やっぱり意識しないと毎日は中々できなくて…。（でもこれがリアルだと思います。）この2週間は毎日はできませんでした。みなさんも遊んだり、バイトしたりと中々難しいのではないでしょうか。でも「エクリア リーンアップ」をやらない日は、筋肉を動かして引き締めた感覚を思い出して「あーっエクリアやりたい！」と思う日が続きました。

女の子の日の週でカラダは浮腫みまくり…。

そんな忙しい週でしたが、時間があり今までのサボってた分を取り戻そうと、「エクリア リーンアップ」をガンガンやり（笑）。筋肉動いたなと満足して、そのまま寝て起きてみると…。やっぱり何かカラダがスッキリしてる！と思いました。ただの思い込み？と思っていたら、母に「あれ！？いつもより太ももスッキリしてない！？」と言われました！　母が私の効果を相当実感したのか、その後から「貸して貸して！」とうるさくて仕方ないです…（笑）。

ウエスト67.8cm（前回に比べ±0）・内もも57.5cm（前回に比べ－0.3cm）

追い込みをかけたラスト1週間！

このままではいけないと思い、4週目はラストスパートをかけ毎日15分×2、3セットは必ずやるように！　持ち運びしやすいため、自宅以外でもEMSを使用していました。スマホと「エクリア リーンアップ」さえあればいいので、すきあらばエクリアといった感じ（笑）。

鏡ちゃんとふかなきゃ…。（2回目）

気合を入れ、毎日やっていたところある変化が起きました！　くびれが出現！　カラダがむくんだり、太ったりするとすぐ消えるくびれ…。4週目には毎日ありました♡　そして、次の変化は…。内ももを触ったら筋肉を感じたんです！　硬かったんです！　普通の人は筋肉があると思いますが…。私はどこを触ってもプニプニなくらいまず筋肉がないんです（笑）。内ももは特に！　なんせ鍛えづらいですからね…。私、太ると内もものすき間がなくなるんですけど「エクリア リーンアップ」のおかげでずっと内もものすき間をキープできています！

ウエスト 67.5cm（前回に比べ－0.3cm）・内もも57cm（前回に比べ－0.5㎝）

結果発表！

ウエスト－0.5cm・内もも－1cm

遊びや仕事・学校・バイトで忙しいと中々毎日できないものですよね。私も毎日は出来なかった…。わずかですが、サイズダウンに成功！　全然細くなってないじゃんと思ったアナタ。私も思いました。（毎日コツコツやれ！って話ですよね。ごめんなさい…。）この「エクリア リーンアップ」は、体幹と引き締まったカラダを鍛えてくれるもの！　だから表面というよりも、内側の筋肉が鍛えられるから、サイズというよりも、見た目が変わるんです。ブヨブヨだったのが、スッキリして見えませんか⁉　アプリで説明しているエクササイズとともに毎日続けていくと、さらにサイズダウンすると思います。

今回使用してみて、筋肉が鍛えられているということが実感できました！　実感しすぎて今も寝る前やるようにしています。内ももが得にスッキリするんですよね♡　簡単に痩せたいコ、筋トレが苦手なコ、筋肉を付けたいコにはぴったりのダイエットでした♡

Information
「エクリア リーンアップ」公式HP