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Rayモデルの美レシピ♡夜遅く食べても太らない!お手軽【ダイエットスープ】

Rayモデルの美レシピ♡夜遅く食べても太らない!お手軽【ダイエットスープ】
仕事で夜遅くに帰宅、でもおなかはすいてる…。そんなときにRayモデル岡崎紗絵が作るのは、超簡単で低カロリーな野菜スープ。中でもイチオシの「具だくさんトマトビーンズスープ」の作り方を紹介してくれたよ!さえの時短レシピで簡単にキレイになっちゃおう♪

簡単に作れるダイエットスープは女子の強い味方♡

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岡崎紗絵のおすすめポイント

「先に炒めておく玉ねぎとベーコンがジューシー♪スープの味を薄めないようミックスビーンズの汁けをしっかりきって!」

How to

材料(1人分)

・トマトジュース 200㎖
・ 玉ねぎ 1/4個
・ベーコン 1枚
・ミックスビーンズ 20g
・塩、こしょう 各少々

作り方

1.玉ねぎ、ベーコンを1センチ角に切る。
2.フライパンに少量の油(分量外)をひき、1の材料を炒める。
3.2にトマトジュース、汁けをきったミックスビーンズを入れて、沸騰させない程度に20分ほど煮込む。
4.野菜がやわらかくなったら塩、こしょうで味を調える。

完成☆

簡単レシピで美味しく健康にダイエットしてみてね♡

レシピ考案/岡崎紗絵(本誌専属) 一部文/森田智沙登

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