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ちゃるちゃんねるダイエット②生活の中で痩せるクセ作り!毎日続けた"プチ努力"9選

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ちゃるちゃんねるダイエット②生活の中で痩せるクセ作り!毎日続けた"プチ努力"9選
学生時代、ドカ食いと食べない系ダイエットの繰り返しで、リバウンドし続けてたけど、一生続けられるようなプチ努力で激やせ! 簡単だけど地味に効くダイエットをご紹介♡ 今回はちゃるちゃんねるの大幅やせ方程式の2つ目! 生活の中で少しだけ体を使う運動や食べすぎないクセをつけていく。長期間続けてきたプチ努力LISTを紹介。※紹介しているテクはあくまで個人的なものです。
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