やりがちだけど、実はダメ!　紫外線対策のNG習慣あなたは大丈夫？

BEAUTY2018/05/10

「効く」と噂の高級美白コスメを試しても効果を実感できずにいる、そこのあなた！美白ケアの前にしっかりとしたUVケアができていて、はじめて美白になれるんです。今回は、日焼け止めや日傘、サプリメントなど、私たちの普段ケアにまつわるNG習慣＆正しい解決策をご紹介！

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美白ケアの前に、まずは日焼け予防のUVケアを！

UVケアと美白ケアには、違った働きがあるので両立が必要。美白を実感できないのは、UVケアに問題アリかも！

『UVケア』がしてくれることは？

メラニン生成スイッチを押す紫外線を防いでくれる！

紫外線には、シワやたるみの原因となる紫外線A波（UVA）と、シミの原因となる紫外線B波（UVB）があります。正しいUVケアは、日焼けだけでなく、前述したような30代以降に表面化する老化現象を食い止める働きもします。

『美白ケア』がしてくれることは？

スイッチが押されてしまっても、メラニン生成を抑制してくれる！

日々の美白ケアを継続することで、メラニン生成をおさえることができます。また、もし生成されてしまっても肌から排出することが可能です。ただし、日焼けしてしまった肌には早い段階の入念なアフターケアが重要。

シミ肌を作る！みんながやりがちなダメ習慣

ちゃんとUVケアをしているつもりでも、何げなくやってしまっている＂ダメ習慣＂。Ray読者にアンケートをしてわかった、実際にみんなが「正解だと思ってた」ダメ習慣あるあるを解決！これを今すぐ意識するだけでも、美白への大きな一歩です。

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美白といえばビタミンC！ってことで、朝食はグレープフルーツ♡

朝食に柑橘系フルーツは逆効果！

ビタミンCを多く含むフルーツが肌にいいのは事実ですが、ソラレンという成分には光毒性があります。一度にたくさん食べたあと、日光を浴びるとシミができやすくなるので、夜に食べるのが効果的です。

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日焼け止めはべたつくのがイヤ。日傘や長そで、飲む日焼け止めでケアしてます♪

日傘や衣服は紫外線を反射、もしくは吸収しているだけなので、肌全体への影響を防いでいるものではありません。長そでの場合もスプレータイプのもので軽く対策しておくといいでしょう。また、飲む日焼け止めは1日1粒で24時間のケア作用が持続します。ただし、体の中に対してケアするものなので、露出している肌には日焼け止めが必要です。併用することで、より高い紫外線対策が期待できます。