最近は各コンビニから低糖質のパンがたくさん登場中。甘い系から食事系まで、バリエも充実しているから、シーンや気分で選んでみて。

ブランのビーフシチューパン【176kcal】

『ビーフシチュー×チーズは絶対おいしい組み合わせ♡　しかも、低糖質だなんて、完璧すぎ！　朝食やランチによさそう』伊藤奈月さん（プリ♥クラ・武蔵大学３年）

ブランのビーフシチューパン 138円＋税／ナチュラルローソン

ブランと大豆粉を配合した低糖質の生地に、ビーシチューととろけるチーズを包み焼き上げました。ビーフシチューはコク深く、本格派の味わい。食べごたえもあるから、食事におすすめ！

ブランのビーフシチューパン 138円＋税／ナチュラルローソン

コンビニおすすめCOMMENT▶そのままでもおいしいですが、温めるとなお◎。チーズがとろけて、おいしさがアップ！

野菜サンド 糖質ひかえめブレッド【233kcal】

『糖質ひかえめなのはもちろん、シャキシャキのレタスがたっぷりなのもうれしい！　ランチの定番になりそう』井上実萌彩さん（プリ♥クラ・日本女子大学３年）

野菜サンド 糖質ひかえめブレッド  232円＋税／デイリーヤマザキ

ヤマザキの｢糖質ひかえめブレッド｣を使用したサンドイッチ。たっぷりのレタスとハム、トマトをはさみ、シーザードレッシングをたっぷり使用しました。１パックの糖質は12.7ｇ。

野菜サンド 糖質ひかえめブレッド 232円＋税／デイリーヤマザキ

コンビニおすすめCOMMENT▶糖質ひかえめだから、糖質が気になる人にも。食べやすいひと口サイズもウケています！

RIZAP くるみロール【123kcal】

『ほんのり甘く、おやつとしてはもちろん、食事にもおいしく食べられそう。くるみの食感がいいアクセントになってます！』伊藤奈月さん（プリ♥クラ・武蔵大学３年）

RIZAP くるみロール 128円＋税／ファミリーマート

「RIZAP」とのコラボパン。大豆粉、焙煎小麦ふすまやオリーブオイルを使用した生地に、くるみを練り込んで焼き上げました。１個あたりの糖質は11.1ｇ、カロリーは123kcal。※沖縄県では販売なし。

RIZAP くるみロール 128円＋税／ファミリーマート

コンビニおすすめCOMMENT▶糖として吸収されにくいエリスリトール3.6ｇを除いた糖質量は7.5ｇです。

NL ブランのフロマージュデニッシュ【207kcal】

『甘い系のパンが大好きだけど、いつも糖質が気がかりだったので、これからは絶対コレ！　リピ買い決定です』今野舞さん（プリ♥クラ・学習院大学３年）

NL ブランのフロマージュデニッシュ 138円＋税／ナチュラルローソン

糖質を気にしていても、甘いパンが食べたい！という女子に最適。ブランと大豆粉を配合した低糖質のデニッシュ生地にチーズクリームをのせて焼き上げ、クランベリーをトッピング。

NL ブランのフロマージュデニッシュ 138円＋税／ナチュラルローソン

コンビニおすすめCOMMENT▶ホワイトチョコパウダー仕上げの冬らしい商品。デニッシュは低糖質＆サクサク食感です。

取材・文／濱田恵理　取材／プリ♥クラ（伊藤奈月、井上実萌彩、今野舞、曽我部春華）