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食物繊維が豊富なブラン入りや低糖質のクリーム使用など、おいしい＋キレイになれるハイブリッドなスイーツが続々登場中！

Pick up01

ブランのドーナツ【265kcal】

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『ドーナツ＝糖質たっぷり！なイメージだけど、これはたったの13.1g。食物繊維がとれるのもいい！　ドーナツが食べたいときはこれ！！』今野舞さん（プリ♥クラ・学習院大学３年）

ブランのドーナツ 93円＋税／ローソン

今注目の雑穀・オーツブランなどで作った揚げドーナツ。はちみつのほんのりした甘さを感じられ、糖質をおさえながらも食べごたえたっぷり。糖質量13.1ｇ。

ブランのドーナツ 93円＋税／ローソン

コンビニおすすめCOMMENT▶オーツブランとは、オーツ麦の外皮のことで、食物繊維が豊富！　そんな優秀食材のオーツブランを練り込んでいます。

Pick up02

日々カフェプラス ４種のグレイン入りスティックケーキ【228kcal】

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『食物繊維やカルシウム、頭がよくなる効果があるDHAまでとれちゃう！　スティックだから、時間のないときも手軽に食べられて◎』伊藤奈月さん（プリ♥クラ・武蔵大学３年）

日々カフェプラス ４種のグレイン入りスティックケーキ 130円＋税／デイリーヤマザキ

バター、国産小麦とグレイン（粉末状の雑穀）とくるみ、レーズン、ココアを配合してしっとり焼き上げました。食べやすいスティック型。

日々カフェプラス ４種のグレイン入りスティックケーキ 130円＋税／デイリーヤマザキ

コンビニおすすめCOMMENT▶生地には小麦粉、大麦粉、きなこ、ライ麦粉を練り込み、さらにDHAを配合しました。コーヒータイムのお供や朝食にどうぞ。

Pick up03

大麦コーヒーゼリー【155kcal】

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『コーヒーゼリーのしっかりめの食感が好み！　大麦の栄養もさりげなくとれるのが高ポイント。もちろん、カフェインレスも◎』曽我部春華さん（プリ♥クラ・慶應義塾大学２年）

大麦コーヒーゼリー 245円＋税／ナチュラルローソン

ミルクプリンに角切りの大麦コーヒーゼリーをプラス。コーヒーゼリーは牛乳、砂糖、生クリーム、大麦、ゼラチン大麦麦芽のみでシンプルに作られているのも魅力です。

大麦コーヒーゼリー 245円＋税／ナチュラルローソン

コンビニおすすめCOMMENT▶大麦コーヒーとは焙煎した大麦を使用したコーヒー代替飲料。カフェインレスだから、カフェインを気にする人にもおすすめの一品。

Pick up04

RIZAP クリームワッフル【71kcal】

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『ふわふわの生地にちょうどいい甘さのクリーム。おいしすぎて、１個では止まらず、２個完食（笑）。でも、低糖質だから、罪悪感なし！』井上実萌彩さん（プリ♥クラ・日本女子大学３年）

RIZAP クリームワッフル 125円＋税／ファミリーマート

人気プライベートジム「RIZAP」とのコラボで生まれたスイーツ。クリームやワッフル生地の糖質をおさえつつも、ほどよい甘さを実現しています。糖質8.1ｇ、１個あたり71kcal。

RIZAP クリームワッフル 125円＋税／ファミリーマート

コンビニおすすめCOMMENT▶糖質が気になる人におすすめのスイーツ！　糖として吸収されにくいエリスリトール1.7gを除いた糖質量は6.4gです。

Pick up05

北海道チーズのふんわりサンド【138kcal】

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『ブッセ風のふんわり生地とコクのあるチーズクリーム。一見、糖質たっぷりそうに見えるけど、低糖質だなんてびっくり! !』今野舞さん（プリ♥クラ・学習院大学３年）

北海道チーズのふんわりサンド 139円＋税／ローソン

ふんわりとした軽い食感の生地に、北海道チーズを使用したクリームをサンド。メレンゲで仕立てた生地に粒アーモンドをまぶして、ふんわりと焼き上げました。1個あたりの糖質は8.8g。

北海道チーズのふんわりサンド 139円＋税／ローソン

コンビニおすすめCOMMENT▶おいしさと糖質をコントロールしたスイーツです。生地に粒アーモンドをプラスすることで、食感にアクセントを演出しています。

取材・文／濱田恵理　取材／プリ♥クラ（伊藤奈月、井上実萌彩、今野舞、曽我部春華）