投資するならココ！アイケア

老けサインが最初に出やすいのは目元！早めの対策が功を奏す

くすみやクマ、ちりめんジワなど、目立ちやすい老化は目のまわりから。アイクリームは高機能成分のお高めアイテムをチョイス！

おすすめアイクリーム

a.ターゲットエフェクト G 30g 9,000円＋税／イプサ　目元のエイジングサインへ働きかける独自成分をIN。ケアだけでなく、耐性もアップ。　b.ディヴァイン アイバーム 15㎖ 8,500円＋税／ロクシタンジャポン　目元用に配合された２つの保湿成分で、いきいきとした目元に。

薬指の腹を使い、プッシュしながらクリームをオン

適量を目まわりに置いたら、ポンポンとたたくようにオン。まぶたにつけるのも忘れずに。

いつものスキンケアにアイクリームを重ねて乾燥からガード

【コラム】今からできる美肌への近道！

生活スタイルの見直しこそ、今とこれからの美肌への近道！

プレエイジングはスキンケアだけではダメ。睡眠、生活習慣、食生活にも左右されます。若いうちは表面化しませんが、継続するうちに肌だけでなく、健康被害をおよぼす恐れも。今からでも遅くはないので、これらの悪習慣を断ち切って！

■睡眠はゼロ円でできる美容術！
「寝る子は育つ」という言葉どおり、睡眠時には成長ホルモンが分泌。成長ホルモンは細胞再生を促進させるため、美肌づくりには必要不可欠。良質な睡眠に欠かせないメラトニンを分泌させるため、就寝時は室内を暗くして。

■お酒とたばこはやっぱり老けます…
たばこは肌細胞の酸素欠乏、代謝や女性ホルモンの低下など、肌に悪いことばかり！　禁煙がオススメですが、やめられない人はビタミンCの摂取を。お酒は適量であれば血行を促しますが、飲みすぎは乾燥肌の原因に。

■食べ物こそ格好の美容液！
肌をつくるのは主に口から入れたものが源です。偏った食事は肌細胞をつくるための栄養素が欠けてしまうため、バランスのとれた食事が大切。また、化学調味料や塩分、糖分の過多は、肌機能を低下させるので要注意。

2018/01/04

事実！10代後半から老化は始まっている【20代からのプレエイジングケア】

モデル／今野舞（プリ♥クラ・学習院大学３年）　取材・文／三輪順子