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知ってた?短期間で効果が出るのは【糖質オフダイエット】♡むくみ解消&小顔も叶う!

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知ってた?短期間で効果が出るのは【糖質オフダイエット】♡むくみ解消&小顔も叶う!
最近聞くようになった、糖質ダイエット。糖質を控えることで、脂肪の蓄積を予防&燃焼を促進してくれる食事療法は、短期間でも効果が出やすいんです。糖質をコントロールする分、筋肉の材料となるたんぱく質はしっかりとるように心がけて。
CONTENTS
  1. 糖質オフダイエットとは?
  2. 糖質×脂質の単品ものは避けて!
  3. 食事例をチェック!
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