美肌サプリおすすめランキング2選！栄養素やコスパが最強！
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自分に適した美肌サプリの選び方3つ
美肌サプリを選ぶときは、次の3つのポイントに着目してみると良いでしょう。
- 肌悩みにあう成分
- 飲みやすさ
- 価格帯
以下で詳しくご紹介します。
肌悩みにあわせて含まれる成分で選ぶ
美肌サプリは、肌悩みを改善できる成分が含まれているかどうかが大切です。人それぞれ肌悩みが異なるように、サプリに含まれる成分によって効果が異なります。
美肌サプリによく配合されている成分と、期待できる効果は次の通り。
| 肌悩み | おすすめの成分 | 成分による効果 |
|---|---|---|
| ・肌の乾燥が気になる ・エイジングサイン（※）が気になってきた | コラーゲン | ・肌の乾燥を防ぎ、うるおいを与える ・ハリを与え、弾力のある肌に導く |
| ・ニキビや吹き出物の跡が気になる | ビタミンB群 | ・ニキビや肌荒れの改善をサポートする ・肌にハリを与える |
| ・肌をトーンアップして明るい印象にしたい ・健やかな肌にしたい ・シミを予防したい ・毛穴の黒ずみが気になる | ビタミンC | ・メラニンの生成を抑制し、シミ・しわの改善や予防できる ・コラーゲンの生成を助ける ・過剰な皮脂分泌を抑える |
| ・腸内環境の乱れで肌が荒れやすい | 乳酸菌 | ・腸内環境を整え、肌荒れを防ぐことで肌の本来の状態を保持する ・免疫力をアップさせる |
| ・肌の乾燥が気になる ・エイジングサイン（※）が気になってきた ・肌がごわつく | イソフラボン | ・コラーゲンの酸化や分解を抑制することで、肌の乾燥を防ぎ、ハリのある肌に導く |
※ 年齢とともに変化する肌のこと
サプリ選びで迷ったときは、亜鉛やマグネシウムが含まれているマルチビタミンのサプリがおすすめ。皮膚トラブルを予防・改善してくれるため、美肌を目指せるだけでなく疲労回復や老化防止にも効果的です。
味や形状など飲みやすさで選ぶ
サプリメントで効果を実感するためには、一定の期間毎日飲み続ける必要があります。そのため、できるだけ飲みやすい形状のものを選ぶのが大切。
特に形状が気にならない人には粒タイプがおすすめ。学校や職場でもさっと飲めるほか、味も感じにくいため、気軽に服用できるでしょう。
一方、粒タイプが苦手な人には、粉末タイプやリキッドタイプがおすすめです。粒タイプよりは味が感じやすいですが、喉に引っかかる感じが少ないので服用しやすいはず！
また、美肌サプリにはグミタイプもあります。お菓子感覚で取り入れられるので、錠剤や粉末などがどうしても飲みにくい人に良いでしょう。
継続しやすい価格帯で選ぶ
美肌サプリは継続して使用することで効果を発揮するもの。そのため、続けやすい価格帯でなければ、効果を実感できないかもしれません。
できるだけ費用を抑えたい人におすすめなのは、定期購入コースです。定期購入の場合、割引が適応されることがほとんどなので、通常価格よりお得に購入でき、継続してサプリメントを服用できるでしょう。
【徹底比較】美肌サプリおすすめ2選！
Ray編集部おすすめのオンラインで購入可能な美肌サプリをご紹介します。美肌サプリを検討中の人はぜひチェックしてみてくださいね。
※今回はRay編集部独自の3つの観点（「信頼性」「安全性」「利用のしやすさ」）で、スコア付けを行いました。
インナーモイストサプリメント
出典：公式サイト
GMP認定工場で製造！
ＵＬＵ（ウルウ）インナーモイストサプリメント株式会社日本ドライスキン研究所
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 3,218 (税込)
〈おすすめポイント〉
- 赤ら顔さんにおすすめ
- GMP認定工場で製造
- 多数の人気雑誌に掲載
〈検討すべきポイント〉
- 解約する場合、次回お届け10日前までに連絡する必要あり
「インナーモイストサプリメント」は、赤ら顔でお悩みの人におすすめのアイテム。アスパラガス抽出物・ナイアシン・ビオチン・ビタミンE・ビタミンB1が配合されています。
また、肌に良いコラーゲンやプラセンタ、セラミドなどの9種類（※）の成分も配合されているため、肌の内側のうるおいを保ってくれるでしょう。
日本国内のGMP工場で製造しているのもうれしいポイント！美肌サプリ初心者さんでも安心して始められるはずです。
そんな魅力の詰まった「インナーモイストサプリメント」は、Web限定で割引キャンペーンを実施中！通常価格4,320円（税込）のところ、定期便なら初回3,218円（税込）で購入可能です。
ちなみに、定期回数の縛りありません。いつでもキャンセル・解約できるので、自分にあうかどうかの見極めがお得にできるでしょう。
価格（税込） 通常価格：¥4,320 | 期待できる効果 赤ら顔の改善 |
送料 無料 | 国内生産 〇（GMP認定工場で製造） |
内容量 120粒（30日分） | 発送 ご注文から4日前後でお届け |
主成分 アスパラガス抽出物／ナイアシン／ビオチン／ビタミンE／ビタミンB₁／プラセンタ／コラーゲン／セラミド／ヒアルロン酸／エラスチン／ビタミンC／ビタミンB₂／ビタミンB₆ | 支払方法 クレジットカード／後払い／代金引換 |
※ プラセンタ・コラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸・エラスチン・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6
マスターホワイト
出典：公式サイト
乾燥肌さんにおすすめ！
マスターホワイト株式会社ヴィジョンステイト
Ray編集部評価
出典：公式サイト
￥ 2,980 (税込)
〈おすすめポイント〉
- 肌の乾燥にお悩みの人におすすめ
- 肌への効果が承認された機能性関与成分が配合
- インターネットのマイページからいつでも解約可能
- 30日間の全額返金保証（定期初回購入時）
〈検討すべきポイント〉
- 国内生産だがGMP認定工場であるか否かは記載なし
「マスターホワイト」は、乾燥肌さんにぴったりな美肌サプリです。機能性関与成分のパイナップル由来グルコシルセラミドが、うるおいを逃がしにくくしてくれます。同時に肌のバリア機能を高める効果も期待できるのが魅力です。
また、「マスターホワイト」は「飲む」全身スキンケアとも呼ばれています。顔はもちろん、全身の乾燥に悩まされている人にもおすすめできるでしょう。
通常価格は7,700円（税込）とややお高めですが、定期便の初回なら61％オフの2,980円（税込）でゲットできます。2回目以降は30％オフの5,400円（税込）なので、お得に続けられること間違いなし！
ちなみに、定期便にありがちな回数の縛りがない上、30日間の返金保証も付いています。自分にあうかどうかを試せるので、気軽に始めてみてくださいね。
価格（税込） 通常価格：¥7,700 | 期待できる効果 うるおい（水分）を逃がしにくくし、バリア機能（保湿力）を高める |
送料 無料 | 国内生産 〇 |
内容量 120粒（30日分） | 発送 ご注文を受けてから最短当日から7日以内に発送 |
主成分 パイナップル由来グルコシルセラミド | 支払方法 クレジットカード／AmazonPay／後払い決済 |
【Q＆A】美肌サプリに関するよくある質問
ここでは、美肌サプリに関するよくある質問にお答えします。ぜひ参考にしてみてくださいね。
Q1.美肌サプリとは？
A1.美肌サプリとは、不足しがちな栄養素を効率よく摂取し、肌を健やかに保つサポートをするもの。
自分にとって必要な栄養素を補うインナーケアとして、日々の生活に取り入れましょう。
Q2.即効性はある？
A2.美肌サプリは医薬品ではないため、基本的に即効性はありません。飲み続けることで、徐々に美肌効果を実感できるでしょう。
即効性や劇的な効果を求める場合は、サプリ以外の方法で美肌ケアを行ってください。
ちなみに、美肌サプリをたくさん飲んでも効果は強まりません。サプリを飲む際は、パッケージに記載されている量を守りましょう。
Q3.飲みあわせはしても大丈夫？
A3.基本的には問題ありません。
しかし、医薬品と美肌サプリを併用する場合は、事前に医師や薬剤師への相談をおすすめします。医薬品と美肌サプリを組みあわせる場合、医薬品本来の効果より強まったり弱まったりする可能性があるかもしれません。
Q4. 妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫？
A4.飲む前に医師や薬剤師に相談しましょう。
妊娠中や授乳中の体はデリケートなので、成分によっては赤ちゃんに悪影響を及ぼす恐れがあるかもしれません。
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